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El que conoce el arte de vivir consigo mismo, ignora el aburrimiento

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Disfruta con lo que haces, sin que sea un sacrificio

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La mejor forma de predecir el futuro es creándolo

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La fuerza no proviene de la capacidad física, si no de la voluntad del alma

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La vida son los lugares que nos quitan la respiración

miércoles, 28 de mayo de 2014

Poema: Vida de Chaplin (Gifs Animados)

                  
                   Vida

"Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.

Ya me decepcioné con algunas personas ,
mas también yo decepcioné a alguien

Ya abracé para proteger .
Ya me reí cuando no podía .
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.
Ya lloré escuchando música y viendo fotos .
Ya llamé sólo para escuchar una voz .

Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y ...


Tuve miedo de perder a alguien especial
(y termine perdiéndolo) ¡¡
pero sobreviví !!
Y todavía vivo !!
No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación
abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho para ser insignificante."

Charles Chaplin
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lunes, 26 de mayo de 2014

Test de trastornos alimenticios

¿Padeces trastorno alimenticio?

Los trastornos de alimentación pueden ser muy variados y pueden afectar a la salud de forma grave. Pueden ir desde la anorexia, la bulimia o trastornos en los que se come compulsivamente o se siente la necesidad de ayunar.
 

Muchos de estos trastornos alimenticios no se detectan en los primeros estadios porque pasan desapercibidos y solo se perciben cuando empiezan a manifestarse problemas de salud más severos relacionados con esta alteración en las rutinas de alimentación. Sin embargo, no todas las personas con trastornos alimenticios tienen sobrepeso o infrapeso por lo que esto no tiene que ser el signo de alarma de que algo no va bien.
 

Descubre con nuestro test qué probabilidad tienes de estar sufriendo un trastorno alimenticio. Importante: nuestro test no puede reemplazar el diagnóstico de un profesional, pues simplemente revela una tendencia.

TEST 

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domingo, 25 de mayo de 2014

Proverbio: Pensamientos y reflexiones... Gifs Animados

Gira tu rostro hacia la luz...


Y verás desde las cosas simples de la vida...


A la majestuosidad de la naturaleza...


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viernes, 23 de mayo de 2014

Test de ansiedad

Nerviosismo, inquietud y preocupaciones constantes, son algunos de los síntomas de la ansiedad. Los trastornos de ansiedad son los más frecuentes, un 7% de la población los padece en la actualidad.

La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo ante situaciones que generan estrés. Cuando estas situaciones de tensión, nerviosismo y ahogo se mantienen durante mucho tiempo, nos generan una mayor dificultad para resolver los problemas de forma lógica, nos provocan malestar y nos hacen sufrir.


Esta guía de autoevaluación permitirá conocer más sobre tu estado de ansiedad. Este test ha sido diseñado para obtener una valoración cuantitativa de la sintomatología de la ansiedad y el diagnóstico de trastornos o patologías específicamente ansiógenas. El resultado se muestra a través de una gráfica que recoge las distintas áreas donde se pueden observar síntomas ansiógenos así como una explicación para cada una de las distintas áreas analizadas:
  • Área física
  • Área psicológica
  • Área conductual
  • Área intelectual
TEST 



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Preciosa Reflexión: Sé Feliz, Gif animado...


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jueves, 22 de mayo de 2014

Verano en la Alhambra

Propuesta didáctica para niños/as entre 7 y 14 años que combina itinerarios guiados con talleres complementarios.

Es un programa dirigido a niños, niñas y jóvenes  en periodo de vacaciones.
 

Combina itinerarios guiados por distintos lugares del monumento, con talleres en los que se trabajan temas como la arquitectura, pintura, artesanía, escultura, literatura, música y ciencia. Las propuestas se renuevan anualmente, con  contenidos y actividades  atractivas y estimulantes para los participantes.

                        

El programa se desarrolla a lo largo de una semana, durante todo el mes de julio,  en horario de 8,45 a 15,15.

Destinatarios:
 Niños y niñas de 7 a 14 años organizados en dos grupos:  de 7 a 10 años y de 10 a 14 años.

 Junta de AndalucíaJunta de Andalucía


Patronato de la Alhambra y Generalife
C/ Real de la Alhambra s/n
18009 Granada
Teléfono del visitante: 958 027 971
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Test de motivación

¿Tienes ideas pero te cuesta arrancar, necesitas siempre un último empujón? Si quieres saber si tienes el nivel de estimulación adecuado para atacar tus objetivos, contesta éste test.
 
Para tener éxito y conseguir tus objetivos en la vida tienes que ser perseverante y no rendirte ante el primer obstáculo que se presente. Los seres humanos actuamos movidos por estímulos y para obtener buenos resultados, ya sean laborales, académicos, o incluso en nuestras relaciones sociales, necesitamos saber que nuestro esfuerzo merece la pena y se verá recompensado.

La motivación es un motor alimentado por estímulos internos y externos que te ayudará a mantenerte firme en tu camino hacia la meta. Recuerda que las buenas ideas tienen que ponerse en práctica, y que es necesario llegar hasta el final de los proyectos, o serán otros lo que aprovechen las oportunidades que tú has dejado escapar.

TEST


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Los animales: nuestros fieles compañeros, gifs animados...


Nos entienden y acompañan...

Nos sorprenden...
Juegan con nosotros...

Son terapéuticos y siempre están cerca de ti...

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miércoles, 21 de mayo de 2014

Test de Personalidad

Los cuestionarios de personalidad como el que encontrarás a continuación, sirven para hacer una valoración de la persona sobre la forma que tiene habitualmente de comportarse, los sentimientos que posee frente a determinadas circunstancias, sus principales actitudes, intereses, etc.

Para responder a este cuestionario debes hacerlo sin prisas, en un ambiente relajado y tranquilo, a poder ser en silencio, leyendo atentamente cada pregunta las veces que haga falta.

Todas las preguntas deben responderse, y aunque no consideres la respuesta exacta al 100%, has de anotar la respuesta que más se acerque a la realidad.

A la hora de responder al cuestionario debes saber que no existen contestaciones correctas o incorrectas, ya que cada uno de nosotros tiene una personalidad y unos intereses distintos, además vemos las cosas de diferente manera y no estamos emitiendo ningún juicio de valor. De forma que todas las respuestas son válidas, siempre que éstas expresen lo que verdaderamente pensamos y sentimos.

Debes responder a las frases que aparecen a continuación según creas que son Verdaderas (V) o Falsas (F), lo que más se acerque a lo que tu piensas.
 
Test 

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Vídeo: El Circo de las Mariposas [HD] con Subtítulos en español

Mientras mayor es la lucha, más glorioso es el triunfo.

En la cumbre de la Gran Depresión, un empresario de un renombrado circo lleva su compañía por el asolado paisaje americano, elevando los ánimos de la audiencias por el camino.
Durante sus viajes descubren a un hombre sin brazos y piernas que está siendo explotando y exhibido en una barraca de un parque de atracciones.

Después de un curioso encuentro con el empresario del circo, se siente impulsado a luchar para conseguir todo que siempre ha creído.



GRAN EJEMPLO DE VIDA
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martes, 20 de mayo de 2014

Maravillosa Reflexión: Si un Día...


En la vida, las personas que te aman, te van a apoyar y ayudar si lo necesitas,
estarán cerca de ti...


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Test: Descubre cómo te ven los demás

Este es un test que se utiliza habitualmente a nivel empresarial para conocer mejor a los empleados. Permite detectar ciertas características de la persona vinculadas al liderazgo y a la actitud frente al trabajo.

Responde las preguntas de forma intuitiva, es importante que la respuesta sea lo más sincera posible.
Si estás realizando entrevistas de trabajo, comprueba antes que nadie lo que descubrirán de ti.



Test


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Precioso Video de Terapia Asistida con Perros

La Terapia Asistida por Perros (TAPP) consiste es una intervención diseñada y dirigida a incidir sobre un conjunto de objetivos terapéuticos en la que el perro actúa como coterapeuta en el proceso. Estos objetivos están marcados por profesionales de la salud y de lo social y pueden ser de muy diversas índoles: emocionales, cognitivos, psicomotores…


De esta forma, se interviene sobre la autoestima, la psicomotricidad, la asunción de responsabilidades, la empatía, las relaciones sociales, entre otros objetivos y áreas de mejora, con el fin último de mejorar la calidad de vida del sujeto de terapia.


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lunes, 19 de mayo de 2014

Test: ¿Cómo eres en tu subconsciente?

Este test está pensado para averiguar cuál es tu personalidad subconsciente, es decir, cómo eres aunque no siempre seas consciente de ello.

Para conseguir hallar el resultado más cercano y fiable posible, deberás contestar qué harías si te encontraras en las distintas situaciones que propondremos a continuación, eso sí, de la forma más sincera y real posible.

Esta prueba pretende encontrar respuestas según la filosofía de trabajo de los test proyectivos

Es una prueba entretenida que seguramente te ayude a conocerte mejor a ti mismo/a.

 
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Cinco causas de Estrés y como manejarlas


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Proyecto para mejorar la calidad de vida de los discapacitados intelectuales


El Colegio Oficial de Psicología de Tenerife, a través de la Comisión de Discapacidad y Dependencia y el grupo de Psicología Positiva, conjuntamente con la Federación de Entidades para la Atención a Personas con Discapacidad Intelectual de Canarias (FEAPS Canarias), acaban de poner en marcha un proyecto pionero para la mejora de la calidad de vida de personas con discapacidad intelectual y problemas de salud mental.

  "El logro de ese objetivo significará una mejora de la calidad de vida de todos, de toda la sociedad, lo cual entronca con el planteamiento del grupo de Psicología Positiva", explica Erika Quesada, coordinadora del proyecto por parte de FEAPS Canarias.


   La Psicología Positiva, define el coordinador del grupo que divulga esta disciplina en COP Tenerife, José Rivero, "es el estudio científico de todo aquello que hace que la vida merezca la pena, y la aplicación de sus resultados a entornos como la educación, el trabajo, y el desarrollo personal".

   Para comprender el punto de partida del proyecto, hay que situarse en un estudio de FEAPS, de 2013, en el que personas con discapacidad intelectual, sus familiares y los profesionales que trabajan con ellos pudieron expresar sus necesidades a través de diferentes encuestas.


   Dicho estudio concluyó, a grandes rasgos, que era preciso "modificar el modelo de atención existente, que era necesario implicar a todos los agentes y salir del entorno de la discapacidad para que todos conozcan la realidad".

   Se observaba así la necesidad de buscar el apoyo de los colegios profesionales, pero, en particular, las personas con discapacidad intelectual demandaban orientación psicológica, lo cual impulsó la idea de colaborar con el Colegio de Psicología y hacerlo con un enfoque distinto.


   A diferencia de la psicología tradicional, que iba de la normalidad al trastorno, la Psicología Positiva lo que persigue es la calidad de vida, aquello que evita que se caiga en la enfermedad. Es una metodología que se mira en el espejo del 'optimismo aprendido', esto es, la capacidad que muestran algunas personas de transformar situaciones, por adversas que sean, en optimismo.

   A partir de ahí, el diseño del programa para la intervención con personas con discapacidad intelectual y problemas de salud mental se apoyará en el Modelo de la Felicidad Sostenible, que incorpora elementos de distintos modelos de bienestar, además de hacer énfasis en el trabajo de emociones --a través del Modelo de Barbara Frederickson-- y el uso de las Fortalezas Humanas.

EMOCIONES POSITIVAS 

Quiere decir que se trabajarán las emociones positivas --alegría, esperanza, felicidad--, las fortalezas humanas --el sentido del humor, apreciación de la belleza, a través de paseos al aire libre, por ejemplo--, la inteligencia emocional, la gratitud y la autoaceptación.

   Todo ello será medido y valorado para conocer el antes y el después, esto es, la efectividad de la metodología aplicada. No en vano, se trata de un proyecto piloto que será adaptado a los perfiles y recursos existentes.


   José Juan Rivero no oculta que es "todo un reto" el que tienen por delante, puesto que en España no hay experiencias con la profundidad que plantea esta propuesta conjunta que se hace desde el COP y FEAPS.

Además, reitera que es intención de este proyecto intentar mejorar el bienestar psicológico de las personas con discapacidad intelectual que presenten algún trastorno de salud mental, y el de sus familias, para así incidir sobre la mejora de su satisfacción y calidad de vida.
   "Es todo un cambio de paradigma, un cambio de teoría y de mentalidad", señala la responsable de la Comisión de Discapacidad y Dependencia de COP Tenerife, Loli Vázquez, quien subraya que este es un proyecto pionero en todos los sentidos.

   "Es fijarnos en la potencialidad de estas personas, en lugar de en su discapacidad", en paralelo a lo que dice la Psicología Positiva, que es "ver todo lo bueno que hace que la vida merezca la pena en sí misma, porque hay fortalezas que se pueden desarrollar".

Europa Press
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sábado, 17 de mayo de 2014

Album de imágenes de la Vía Láctea y Auroras boreales

La Vía Láctea y el fuego...




Aurora Boreal y la nieve...


La Vía Láctea y las flores...


Aurora Boreal y Agua...

La Vía Láctea en estado puro...

La Vía Láctea y los barcos privilegiados...

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Historia de nuestro mundo en un Gif, cuidemos del planeta...


Cuidemos del Planeta
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Día Mundial de Internet: Gif del Tráfico de busquedas de Google en el mundo

WebGL Globe es un experimento de +Google Chrome que da una idea de lo que significa un día entero de búsquedas en Google en todo el planeta.

























Si quieres entrar en la Web en tiempo real, éste es el enlace: goo.gl/BI9Tu
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viernes, 16 de mayo de 2014

Test del síndrome depresivo


La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente así alguna que otra vez durante períodos cortos de tiempo.

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual estos sentimientos interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado.

Con este test puedes detectar si puedes padecer depresión.

Responde las preguntas de forma intuitiva y al final verás el resultado.

 Haz click aquí para descubrirlo...



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Si quieres ser Sabio... "reflexion animada"


 La sabiduría consiste en saber cuál es el siguiente paso, la virtud, para llevarlo a cabo

Feliz fin de semana...


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jueves, 15 de mayo de 2014

Video: Mi sueño, mi motivación, (dream motivation)


Magnífico corto de nuestros sueños y las motivaciones para alcanzarlos...

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Test de asertividad de Rathus

La asertividad es aquella habilidad personal que nos permite expresar de forma adecuada nuestras emociones frente a otra persona, y lo hacemos sin hostilidad ni agresividad. Una persona asertiva sabe expresar directa y adecuadamente sus opiniones y sentimientos (tanto positivos como negativos) en cualquier situación social.
Para saber el grado de asertividad que tienes contesta el siguiente cuestionario. Al recibir el resultado del test podrás acceder a un archivo adjunto que contiene un práctico seminario sobre las habilidades sociales y la asertividad, donde encontrarás extensa información y consejos prácticos para mejorar tus relaciones sociales.
Haz click aquí para descubrirlo...


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miércoles, 14 de mayo de 2014

Creando sueños...

6 Gifs Animados de los sueños con una reflexión... 

 Ante un sueño angelical y profundo...


buscando un camino hacia la luz...

 
Alzamos la vista y nos lleva...


A lugares mágicos de nuestra infancia...


Que queremos que se hagan realidad...


 
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martes, 13 de mayo de 2014

Test: ¿Sabes reconocer tus emociones?

Reconocer las propias emociones es básico para poder tener conciencia de uno mismo. 

Saber en cada momento cuál es la emoción que estamos sintiendo, sin confundirla con otra o disfrazarla, es la clave de la Inteligencia Emocional.

¿Sabes reconocer tus emociones? Averígualo realizando este sencillo test:


 Haz click aquí para descubrirte...



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¿Por qué el tiempo no pasa siempre a la misma velocidad?

Según la actividad que desarrollemos en un momento dado, las personas de las que nos rodeemos o incluso nuestra edad, nos parecerá que el tiempo transcurre muy lentamente o que pasa volando. Entre las experiencias que modifican la percepción de la llamada cuarta dimensión se encuentra la motivación.

Cuando nos sentimos estimulados y pretendemos alcanzar un objetivo concreto y deseado, sobre todo si tenemos la firme esperanza de conseguirlo y si responde a una necesidad básica, como comer o beber, el tiempo se desliza a toda velocidad. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Alabama publicado en Psychological Science, este fenómeno se debe a que en estas circunstancias se minimizan los procesos de la memoria y la atención, para apartar pensamientos y emociones irrelevantes.


Por su parte, el psicólogo Steve Taylor, investigador de la Universidad John Moores de Liverpool, en el Reino Unido, sostiene que la percepción del paso del tiempo viene condicionada en gran medida por la cantidad de información que procesamos. Así, transcurre más despacio para los niños porque están muy atentos a lo que acontece a su alrededor. Estos experimentan muchas cosas por primera vez, lo que les obliga a asimilar constantemente abundante información.

Sin embargo, para las personas adultas apenas existe novedad en las experiencias cotidianas, se han acostumbrado al mundo y todo les resulta familiar, según explica Taylor. De ahí que un año vivido a partir de los cincuenta nos parezca mucho más breve que doce meses de la niñez o la adolescencia.


Este efecto es aún más perceptible en las víctimas de accidentes, que suelen describir esas situaciones traumáticas como si hubiesen sucedido a cámara lenta. Pero no es porque el tiempo transcurriera más despacio en sus sesos, como ha demostrado el neurocientífico David Eagleman, del Baylor College de Medicina, en Texas (EE. UU.), sino por una triquiñuela de la memoria.

Cuando una experiencia nos asusta, entra en juego un área del cerebro llamada amígdala que hace que se almacenen más recuerdos que en otro tipo de acontecimientos. Dicho de otro modo, en situaciones críticas acumulamos una gran cantidad de información en la memoria en un lapso mínimo de tiempo. Por eso, las experiencias aterradoras generan memorias más ricas y densas, que nos hacen creer que el tiempo transcurrido fue mayor.

muyinteresante.es
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Corto de Video: El Significado de los sueños




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