Excelente vídeo que nos habla de ¿Cómo resistir las tentaciones?, por Elsa Punset.
Autocontrol. Aprender a resistir la tentación.
El reto de los 10 minutos. Autocontrol para conseguir tus metas.
Estrategia: -Fíjate en el deseo. Eso disminuye el estrés, -Establece que lo harás en 10 minutos, -Mientras pasan esos 10 minutos, distráete haciendo cosas divertidas.