¿Cómo definir mi objetivo profesional?, hazte varias preguntas para la consecución de dicho objetivo. Interesante Cortometraje ilustrativo.

Un/a orientador/A o un técnico/a de selección de personal se haría de oro por cada vez que ante la pregunta ¿de qué quieres trabajar?  le responden "yo trabajaría de cualquier cosa".

Yo suelo poner cara de póquer, levantar una ceja y decir ¿ah sí? ¿trabajarías como personal interno en una casa? o "en un trabajo "X" en turno de noche? o cualquier pregunta con un puesto o condiciones que se alejen de su perfil o sus circunstancias personales y/o familiares.

Finalmente nadie ha pasado la prueba del algodón y me ha dicho definitivamente "si". Porque no todos valemos para todo, ni todos sabemos hacer de todo.

Habitualmente trabajo con seis preguntas básicas:

¿Qué quiero? Es importante definir ¿qué quiero? ¿en qué quiero trabajar? Puede que tengamos que aceptar trabajos "alimenticios" que no tengan que ver con aquello que me gusta/interesa, pero es importante tener un objetivo claro de lo que quiero hacer, de lo que me gusta hacer. Si no estaremos dando palos de ciego. 

La atención del cerebro es limitada. "trabajar de cualquier cosa" ¿qué es eso?¿qué es trabajar de cualquier cosa?¿todos sabemos hacer de todo? Es importante definir objetivos, definir en que quiero trabajar; Administrativo/a, teleoperador/a, limpiador/a...definirlas ayuda al cerebro a poner foco cuando salen  esas oportunidades.  El cerebro tiene una capacidad de atención limitada, en algún documental de Redes de Punset hablaban de que al cerebro le llegaban 2 millones de bits de información y solo recoge 2000 bits de información, nosotros inconscientemente hacemos la criba diciéndole a que tiene que prestar atención. 

Para ilustrar esto en grupales hay un cortometraje "La carta que cambia de color" de los hermanos Rieznik. ¿Para que este video?, para darnos cuenta de lo limitada que es nuestra atención y ver que en lo que ponemos el foco, cuando yo estaba embarazadas solo veía embarazadas por la calle, mi atención estaba puesta ahí.

Que os quiero decir, que definais vuestros objetivos para ver oportunidades que a veces no vemos, que defináis en lo que queréis trabajar, aunque sean varias cosas, con nombre para que vuestro cerebro ayude en la localización de ofertas. 

¿Para qué lo quiero? Es importante definir mis: ¡para qué!, ya que son los que nos empujan, los que nos motivan. 

Pueden ser simplemente económicos, pero si queremos que realmente nos muevan a la acción han de ir a la emoción, para sentirme bien conmigo mismo, para sentir que puedo lograr cosas, para sentirme realizado/a....

¿Qué me va a aportar? Enlazando con valores, me va a aportar seguridad, tranquilidad, conocer personas, demostrar lo que sé....Esta pregunta junto a la anterior son las que nos dan las claves para motivarnos y tirar para adelante en los días que nos sentimos más flojos, Mi objetivo tiene un para que y me va a aportar cosas que a mí me van a ayudar a levantarme y tomar la fuerza necesaria para seguir.

¿Cuándo lo quiero? Importante marcarnos fechas, así damos pie a la acción, si yo quiero conseguir algo en tal fecha ¿qué voy a hacer para conseguirlo? marco los pasos, metas, tareas y me pongo una agenda de búsqueda real, que sepa que es tan obvia y sencilla que la voy a cumplir, y si la cumplo me da alas para aumentar esas metas.

¿Quién me va a ayudar y a qué? no se trata del contacto trifásico que me pone a dedo, si no de diferentes personas que me ayudan a diferentes cosas. Si pregunto me van a salir apoyos "yo conozco a alguien que sabe, que puede, que tiene", Personas, instituciones, gente que te da contactos, gente que te da información, gente que te da apoyo emocional...

¿Qué te puede impedir conseguir tu objetivo? Con esta pregunta mi intención es trabajar y desmontar algunas creencias en la búsqueda de empleo. Creencias tipo "no hay trabajo para todos" "soy mayor""la crisis", primero ¿que está en mi circulo de preocupación y que está en mi circulo de influencia? Todo lo que yo puedo hacer para solucionar algo, esta en mi circulo de influencia, lo que no, en el de preocupación" Yo no puedo hacer nada con mi edad, es la que es, pero si puedo preparar una respuesta convincente ante la pregunta o el comentario respectivo a mi edad.

Finalmente cierro con una visualización; Estoy en la fecha que me he puesto en la cual he conseguido mi objetivo; ¿Cómo sería mi vida con ese objetivo cumplido? ¿Que veo? ¿Que oigo? ¿Que siento? ¿Qué hago?

Qué, ¿te animas a definir tu objetivo?

Fuente: Mercedes Frías (lanuevarutadelempleo) 

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«Los primeros apegos son la base de la construcción de la persona»

Este doctor en Psicología defiende la importancia de un clima familiar positivo en la infancia para la construcción de un adulto y una sociedad sanas

ERNESTO AGUDO

«La parentalidad positiva abarca a todos aquellos adultos de referencia del menor», asegura Loizaga

«Detrás de todo adulto dañado hay un niño que no ha disfrutado de una parentalidad positiva», afirma Félix Loizaga, doctor en Psicología por la Universidad de Deusto, para quien la salud global (física y psíquica) de las personas está íntimamente relacionada con el trato recibido en la infancia.

—La parentalidad positiva, ¿es exclusiva de los padres?

—No. Por fortuna, la parentalidad positiva no se limita a los padres, sino que abarca a todos aquellos adultos de referencia del menor, bien sean los abuelos, tíos, primos, profesores o cuidadores principales que te escuchan, te acompañan, te aconsejan y que ayudan a los críos a pensar... Es decir, que es sobre todo social y supera la concepción de familia nuclear y biológica.

—¿Cuál es la influencia de un parentalidad positiva en los hijos?

—Disfrutar de una parentalidad positiva hace que los menores estructuren su mente, su lenguaje, sus relaciones interpersonales y su yo de manera armoniosa y madura, lo cual les ayuda a convertirse en adultos sanos. Los primeros apegos son la base de la construcción de la persona. Cuantos más apegos seguros recibidos de pequeños, mejor salud mental tenemos de mayores. Y por contra, todo lo que está mal elaborado, vuelve a salir al tirar del hilo, según Freud. La memoria emocional reprime, pero no olvida.

—Una buena infancia, ¿es una especie de seguro contra los problemas de comportamiento futuros?

—Los problemas de comportamiento no se dan fácilmente si los padres ponen límites desde el principio... Entendiendo que siempre hay días mejores y otros peores, y que hay niños con un temperamento más complicado de arranque que quizás sí necesitarían padres con una madurez y seguridad mayor. Pero si los padres regulan bien desde el principio, el resultado suele ser bastante bueno.

—En un contexto ideal, ¿cuáles son las actitudes básicas que deben producirse para elaborar un buen apego?

—En los primeros años —de cero a tres, pongamos—, debe haber cuidados básicos, gestos de cercanía física y de cariño, por ejemplo, mediante los abrazos. Después, de cara a las relaciones emocionales que se generarán luego, contará cada vez más el tiempo de juego compartido. En la medida que crecen, resultará importante la comunicación, las conversaciones que se mantengan con ese niño. Por otra parte, el optimismo es uno de los rasgos claves de la parentalidad positiva, al servir de ejemplo: ayuda a enfrentar con buen ánimo y perseverancia las dificultades, favorece lo positivo que tienen los hijos y ayuda a confiar en nuestras positibilidades como grupo familiar.

—¿Y cuál es la clave en el día a día?

—Hay familias que programan detenidamente la educación, los juegos y el tiempo libre de sus hijos. Algunas casi hasta los temas de conversación que se mantienen. Y esto puede ser efectivo, pero la parentalidad positiva supera lo manifiesto, lo que se ve directamente. La parentalidad positiva es fundamentalmente invisible, y se basa más en la comunicación no verbal y en los gestos que en las propias palabras que emitimos. Querer es más que decir «te quiero», proteger es más que «dar de comer» y acoger no es solo decir «ven». Las emociones que acompañan las palabras marcan el estilo de parentalidad.

Fuente: CARLOTA FOMINAYA (Abc)

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