Las palabras que dices
se convierten en la vida que vives.
Cada palabra que te repites a ti misma es una semilla que plantas en tu mente.
Dítelo lo suficientemente a menudo.
Puedo hacer esto... Puedo hacer esto
Y tu confianza echa raíces.
Háblalo con fuerza.
Me gusto
Me amo
Y expandes tu capacidad para todo en la vida.
Pero sé consciente.
No le des tu voz a las palabras que te encogen.
Nunca digas en voz alta
lo que no quieres que crezca.
En su lugar, habla el idioma de la persona en la que te estás convirtiendo.
Camina como si ya hubieras asumido ese papel.
Habla como si el éxito ya viviera en tus huesos.
Porque cuando tus palabras y tus acciones se alinean,
tu vida no tiene más remedio que seguirlas
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viernes, 22 de agosto de 2025
miércoles, 20 de noviembre de 2024
DE LA OSCURIDAD A LA LUZ:SIGUE ADELANTE...💝
6:35:00amorpropio, confianza, esperanza, FuerzaInterior, Inspírate, LuzEnLaOscuridad, Motivación, NuncaTeRindas, PropósitoDeVida, Resiliencia, superación, ViveElPresente
A veces nos sentimos atrapados en nuestras propias emociones.
Nuestros pensamientos pueden ser oscuros,
llevándonos a un lugar de incertidumbre.
En esos momentos, parece que no hay salida,
que la lucha nunca terminará.
Pero recuerda, después de una larga lucha, la luz siempre aparece. Esa luz es la esperanza, la fuerza interior que nos impulsa a seguir adelante. Es la chispa que enciende nuestro espíritu,, recordándonos nuestro propósito. Cada paso hacia adelante, por pequeño que sea, nos acerca más a la claridad. Sigue adelante, incluso cuando todo parezca perdido. Confía en tu capacidad para superar cualquier obstáculo. La oscuridad es temporal, pero la luz interior es eterna. Sigue adelante y nunca te rindas...
Pero recuerda, después de una larga lucha, la luz siempre aparece. Esa luz es la esperanza, la fuerza interior que nos impulsa a seguir adelante. Es la chispa que enciende nuestro espíritu,, recordándonos nuestro propósito. Cada paso hacia adelante, por pequeño que sea, nos acerca más a la claridad. Sigue adelante, incluso cuando todo parezca perdido. Confía en tu capacidad para superar cualquier obstáculo. La oscuridad es temporal, pero la luz interior es eterna. Sigue adelante y nunca te rindas...
jueves, 31 de octubre de 2024
Eres energía pura: Conecta con la naturaleza y el universo que viven en ti ✨️
12:52:00Abundancia, amor, AtracciónPositiva, ConexiónNatural, ConexiónUniversal, confianza, FrecuenciaDeAmor, magia, NaturalezaInterior, Paz, SomosEnergía, VibraAlto
Somos mucho más que cuerpos físicos.
Dentro de nosotros late una fuerza invisible, un poder inmenso que nos conecta a todo lo que existe. Somos energía en movimiento, vibrando en sintonía con la naturaleza y el universo que nos rodea y sostiene.
Todo lo que sientes, cada pensamiento y emoción, es una frecuencia, una vibración que atrae y crea. El universo no responde a palabras; responde a la energía que proyectas. Si vibras en amor, atraes amor.
Si emites gratitud, la vida te devuelve abundancia.
No eres una casualidad, ni una simple combinación de átomos. Eres parte de algo inmenso, una chispa de la misma esencia que fluye en cada rincón de este mundo. Como los árboles, las estrellas y el mar, llevas en tu interior una fuerza infinita de posibilidades. Escucha esa voz interior. Siente la energía que fluye a través de ti, la misma energía que pulsa en la tierra, en el viento, en el agua. Cuida tus pensamientos, porque son las semillas de lo que atraes. Todo lo que necesitas para crear la vida que sueñas ya vive en ti. Eleva tu frecuencia. Elige pensamientos de paz, de amor, de confianza. La naturaleza y el universo están en perfecta armonía, y tú eres parte de ellos. Eres energía pura, una manifestación de algo eterno, y la magia que buscas ya está dentro de ti, esperando a que la despiertes.
No eres una casualidad, ni una simple combinación de átomos. Eres parte de algo inmenso, una chispa de la misma esencia que fluye en cada rincón de este mundo. Como los árboles, las estrellas y el mar, llevas en tu interior una fuerza infinita de posibilidades. Escucha esa voz interior. Siente la energía que fluye a través de ti, la misma energía que pulsa en la tierra, en el viento, en el agua. Cuida tus pensamientos, porque son las semillas de lo que atraes. Todo lo que necesitas para crear la vida que sueñas ya vive en ti. Eleva tu frecuencia. Elige pensamientos de paz, de amor, de confianza. La naturaleza y el universo están en perfecta armonía, y tú eres parte de ellos. Eres energía pura, una manifestación de algo eterno, y la magia que buscas ya está dentro de ti, esperando a que la despiertes.
sábado, 28 de septiembre de 2024
¿CÓMO SE CONSTRUYEN LAS CREENCIAS?
15:17:00aceptacion, amorpropio, autoconocimiento, Autoestima, confianza, consciencia, CrecimientoPersonal, espiritualidad, evolucionespiritual, honestidad, meditacion, mindfulness, pazinterior, transformacion
Es tiempo de Desinstalar aquellas creencias que no son nuestras, e Instalar las propias. Gradualmente, generando hábitos que las fortalezcan.
En este camino, hay 3 pilares fundamentales:
HONESTIDAD, ACEPTACIÓN Y CONFIANZA.
Honestidad Es la base de todo crecimiento personal. Implica ser sinceros con nosotros mismos y con los demás, reconociendo nuestros miedos, debilidades y fortalezas sin juzgarlos, Aceptación Aceptar quiénes somos, con nuestras luces y sombras, es esencial para liberarnos del sufrimiento. La aceptación no significa resignación, sino reconocer nuestra realidad tal como es y trabajar en aquello que deseamos cambiar. Confianza Es la creencia en nuestras propias capacidades y en un poder superior. Cuando confiamos en nosotros mismos, somos capaces de superar cualquier obstáculo
Honestidad Es la base de todo crecimiento personal. Implica ser sinceros con nosotros mismos y con los demás, reconociendo nuestros miedos, debilidades y fortalezas sin juzgarlos, Aceptación Aceptar quiénes somos, con nuestras luces y sombras, es esencial para liberarnos del sufrimiento. La aceptación no significa resignación, sino reconocer nuestra realidad tal como es y trabajar en aquello que deseamos cambiar. Confianza Es la creencia en nuestras propias capacidades y en un poder superior. Cuando confiamos en nosotros mismos, somos capaces de superar cualquier obstáculo
domingo, 2 de junio de 2024
CONFÍA, LA LUZ APARECE...
1:51:00amorincondicional, amorpropio, Confía, confianza, esperanza, inspiración, LuzEnLaOscuridad, Motivación, NuncaTeRindas, pazinterior, PropósitoDeVida, Resiliencia, superación, ViveElPresente, VivePlenamente
¿Cómo te sientes en este momento? ¿Qué escuchas en tu interior?
A veces, nuestros miedos nos sumergen en un mar de dudas. No entender la vida, no saber por dónde caminar, preguntarte si lo estás haciendo bien.
Afrontar esos días en los que te sientes perdida, cuando la indiferencia de la gente te rodea.
Pero recuerda, incluso en la oscuridad, siempre hay una luz esperando ser encontrada. Esa luz está dentro de ti.
Después de una larga lucha, la claridad siempre aparece. La esperanza y la paz interior renacen. Confía en tu fuerza interior, el destino te guía en el camino correcto. Abraza tus sueños, confía en tu camino. A veces, el amor y la comprensión están más cerca de lo que imaginas. Vive con paciencia y entrega, con amor incondicional. Respira y recuerda que el presente es un regalo. Vive plenamente cada instante, y encontrarás la verdadera felicidad. ¿En qué momento de tu vida encontraste luz en medio de la oscuridad?
Después de una larga lucha, la claridad siempre aparece. La esperanza y la paz interior renacen. Confía en tu fuerza interior, el destino te guía en el camino correcto. Abraza tus sueños, confía en tu camino. A veces, el amor y la comprensión están más cerca de lo que imaginas. Vive con paciencia y entrega, con amor incondicional. Respira y recuerda que el presente es un regalo. Vive plenamente cada instante, y encontrarás la verdadera felicidad. ¿En qué momento de tu vida encontraste luz en medio de la oscuridad?
sábado, 1 de junio de 2024
De la Oscuridad a la Luz: Sigue Adelante...❣️
1:06:00amorpropio, confianza, esperanza, FuerzaInterior, Inspírate, LuzEnLaOscuridad, Motivación, NuncaTeRindas, PropósitoDeVida, Resiliencia, superación, ViveElPresente
A veces nos sentimos atrapados en nuestras propias emociones.
Nuestros pensamientos pueden ser oscuros,
llevándonos a un lugar de incertidumbre.
En esos momentos, parece que no hay salida,
que la lucha nunca terminará.
Pero recuerda, después de una larga lucha, la luz siempre aparece. Esa luz es la esperanza, la fuerza interior que nos impulsa a seguir adelante. Es la chispa que enciende nuestro espíritu,, recordándonos nuestro propósito. Cada paso hacia adelante, por pequeño que sea, nos acerca más a la claridad. Sigue adelante, incluso cuando todo parezca perdido. Confía en tu capacidad para superar cualquier obstáculo. La oscuridad es temporal, pero la luz interior es eterna. Sigue adelante y nunca te rindas...
Pero recuerda, después de una larga lucha, la luz siempre aparece. Esa luz es la esperanza, la fuerza interior que nos impulsa a seguir adelante. Es la chispa que enciende nuestro espíritu,, recordándonos nuestro propósito. Cada paso hacia adelante, por pequeño que sea, nos acerca más a la claridad. Sigue adelante, incluso cuando todo parezca perdido. Confía en tu capacidad para superar cualquier obstáculo. La oscuridad es temporal, pero la luz interior es eterna. Sigue adelante y nunca te rindas...
domingo, 21 de abril de 2024
La esencia del amor incondicional...❣️
5:56:00Amar, amor, comprender, compromiso, conciencia, conexiones, confianza, corazon, crecimiento, gratitud, libertad, Oportunidad, paciencia, pareja, respeto, saltocuántico, sanar, sentimiento, universo
La esencia del amor incondicional...❣️
El amor incondicional de la pareja, es un vínculo poderoso que trasciende los límites del tiempo y del espacio. Es más que un sentimiento, es una profunda conexión que se nutre de la comprensión y la aceptación mutua. En el corazón, está la capacidad de ver y aceptarla, con todos sus aspectos y virtudes.
En éste viaje se experimenta un salto cuántico en la conciencia, donde las expectativas y las limitaciones se disuelven, dando paso a una relación basada en la confianza, respeto y libertad.
Es un compromiso profundo que trasciende las palabras y se manifiesta en acciones cotidianas de apoyo, empatía y cuidado mutuo.
Estar a la altura de éste amor, implica cultivar la paciencia y la tolerancia, honrando los momentos de crecimiento individual y de transformación compartida. Es un compromiso de crecimiento constante, cada desafío se convierte en una oportunidad para fortalecer las dos almas afines.
Es éste espacio sagrado, está la fuerza para superar obstáculos, sanar heridas del pasado y construir un futuro juntos, con confianza y gratitud. Un viaje de descubrimiento mutuo, hoy es una nueva oportunidad para explorar los misterios del corazón y celebrar la conexión.
Que éste camino que impulsa el universo, resida en nuestra capacidad de amar sin condiciones, comprender sin juzgar y de aceptar sin reservas. recordándonos que somos uno en el infinito amor.
La esencia del amor incondicional en pareja,
transmite profundidad y belleza.
Gracias...
sábado, 6 de abril de 2024
Toma de consciencia espiritual...❣️
13:09:00aceptar, amor, calma, confianza, consciencia, desafios, espiritualidad, libertad, mentesana, miedo, Milagros, objetivos, pasado, Paz, perdon, problemas, relacion, serespiritual, vida, vivir
Consigue vivir en paz y alcanzar una calma.
Soltando la ansiedad, nervios y preocupaciones con serenidad.
Activa tu fuerza interior y consigue lo que deseas sin presión,
tratándote con respeto y compasión.
Adquiere la seguridad y confianza,
cambiarás tu forma de ver el mundo, para ti y los demás.
No reacciones automáticamente, sé consciente de cada momento,
suelta hábitos dañinos que te impiden ser tu mejor versión.
Aprende a adiestrar la mente enfocando tus objetivos.
Estarás mucho más presente y viva solucionando tus problemas.
Adquiriere mayor claridad y poder de concentración para superar cualquier desafío.
Conecta con tu Ser espiritual con paz, amor, libertad, fuerza y coraje.
Comprende tu pasado y sana con la práctica del perdón.
Experimenta una mayor calidad en todas tus relaciones.
Libérate del sufrimiento y miedos, no le des poder sobre ti,
aprende a gestionarlo, es una falsa percepción.
Deja de juzgarte a ti y a los demás, acepta y ama en cada momento.
Descubre quién eres realmente y cuál es el sentido profundo de tu vida. sintiénte unido a todo.
Aprende a crear milagros, a percibir la sincronía diaria de tu vida y te ayudará a progresar de manera rápida.
viernes, 16 de septiembre de 2016
¿Cuáles son las Claves para ser una persona Resiliente?, interesante Infografía para hacer frente a las adversidades de la vida y superarse.
2:57:00afectivo, autocontrol, Autoestima, claves, confianza, equilibrio, flexibilidad, infografía, Inteligencia Emocional, motivos, orientación, Resiliencia, vivir
viernes, 12 de agosto de 2016
¿Qué nos hace más atractivo para ser un empleado potencial?
5:20:00agradecidos, alegres, atractivo, cambio, conectar, confianza, curiosos, directos, disciplinado, empleado, equipo, equivocarse, evolución, inventivos, pasión, potencial, seducción, trabajadores
Algunas personas tienen “ese” factor, entran en una habitación y atrapan nuestra atención, debido a que cuentan con un atractivo especial.
Son personas que se comunican de tal manera que nos permite de forma instantánea relacionarnos y conectar con ellos, y aún con ello mantener cierta dosis de misterio, generando curiosidad que hace que queramos saber más para conocerles mejor.
Cuentan con un aire de confianza y cierta dosis de seducción. Son extremadamente inteligentes y agudos, contando con una insaciable curiosidad que les lleva a probar cosas nuevas, a cometer errores y equivocarse una y otra vez hasta que lo consiguen.
Lo mejor de todo, es que no les asusta el equivocarse y son verdaderamente innovadores, aprenden de sus errores, lo cual les lleva a ser mejores cada día, dado que no tienen miedo de volverlo a intentar.
Lo mejor de todo, es que no les asusta el equivocarse y son verdaderamente innovadores, aprenden de sus errores, lo cual les lleva a ser mejores cada día, dado que no tienen miedo de volverlo a intentar.
Ésta es la clase de personas que son un bien escaso en el lugar de trabajo, son buscadores de acción y agentes de cambio que inspiran ellos mismos el cambio.
La pasión es la clave, y la lista de características son las siguientes:
1. No están asustados por equivocarse. No importa las veces que fallen que finalmente tendrán éxito, y esta actitud les llevará lejos tanto dentro como fuera de la oficina. Como decía Bill Gates, “Es importante celebrar el éxito pero lo más importante es prestar atención a las lecciones aprendidas de las equivocaciones”.
2. Son directos. El tiempo es dinero, y en el mercado actual, las compañías no tienen tiempo que perder. El contar con un estilo de comunicación directo ahorra a todos tiempo y energía. Aquellas personas que pueden decir lo importante de forma clara y concisa, al mismo tiempo que son elocuentes, no solo son más productivos sino que contribuyen ofreciendo más valor.
3. Están involucrados en un cambio y evolución constante. Lo único que permanece constante es el cambio, y los mejores empleados son aquellos que saben cómo fluir en ese sentido, amoldarse a las circunstancias, al mismo tiempo que actuar con buena actitud.
Cuando luchas con la realidad siempre pierdes, es un buen concepto, quienes comparten esa perspectiva no solo tienen éxito en el trabajo sino en la vida.
Cuando luchas con la realidad siempre pierdes, es un buen concepto, quienes comparten esa perspectiva no solo tienen éxito en el trabajo sino en la vida.
4. Son disciplinados y muy trabajadores. Pueden tener toda la pasión del mundo, pero sino tienen la suficiente disciplina para sentarse y finalizar lo que han empezado, lo único que siempre tendrán será solo eso: una idea. Encontrar individuos que hayan sido capaces de desarrollar la capacidad de enfocar, comprometerse y ser consecuentes con sus palabras es fundamental para crear un equipo de trabajo exitoso.
5. Son inventivos. Si están desarrollando una nueva tecnología totalmente innovadora o trabajan en mejorar en poco tiempo un producto o servicio, es importante ir más allá de lo establecido y aportar ideas nuevas. Las personas que son capaces de traer algo nuevo no son únicamente un gran valor para el centro de trabajo, sino que generan mucha diversión a su alrededor.
6. Son alegres y agradecidos. Pasamos mucho más tiempo en el trabajo que en casa, y está comprobado que nos terminamos pareciendo a las personas con las que pasamos mucho tiempo, es por ello que rodearte de personas alegres que son agradecidas de estar en el trabajo no solo consigue que su equipo sea más productivo, sino que contribuyen a que su vida sea más alegre.
7. Son jugadores de equipo. Los verdaderos líderes con o sin un título empoderan y ayudan a otros, porque piensan que al final esto puede ayudarles. En un artículo sobre Steve Jobs y sobre si Apple podría o no contratarle a día de hoy, decía que Apple es una compañía con valores individuales que valoran más el trabajo en sí mismo que el reconocimiento que se desprenda del mismo. Una compañía será afortunada y feliz de contar con personas con esta actitud de su equipo.
8. Son curiosos. No hay nada que genere mayor inspiración que una persona que tiene un interés constante por el mundo y el lugar que ocupan en él.
La mejor manera de saber si un candidato cuenta o no con éstas cualidades es hacerle la siguiente pregunta: “cuéntame algo de ti que no tenga que ver con el trabajo.”
Fuente: Svetlana Saitsky
jueves, 11 de agosto de 2016
Extraordinario vídeo sobre el Cerebro emocional: Equipados para la supervivencia y felicidad
2:37:00alegría, amor, capacidad, cerebro, comportamiento, conducta, confianza, creativa, decisiones, Emocional, emociones, emprendedora, Felicidad, interés, mental, salud, sentimientos, supervivencia, valor, vídeo
Se analiza el valor de las emociones frente a los desafíos de la vida y su papel en la toma de decisiones.
Los sentimientos positivos propiamente humanos como el amor, la alegría o el interés nos ayudan a llevar una conducta más creativa y emprendedora, y con mayor confianza en el futuro.
"Cerebro emocional: equipados para la supervivencia y la felicidad" trata de analizar el papel de las emociones en la elaboración de la propia identidad, en el comportamiento, en la salud mental y cómo influyen en la toma de decisiones.
martes, 19 de julio de 2016
Extraordinario Vídeo para hablar en público: Debate, Estructura y organización de las ideas
0:37:00aprender, argumentos, capacidad, comunicar, confianza, culturales, debates, educación, eficaz, estructura, formación, habilidad, Hablar, ideas, organización, participación, políticos, público, sociales, vídeo
La capacidad para hablar en público es esencial para la participación eficaz en debates.
Desde la antigüedad clásica, el estudio y la práctica de la oratoria son partes fundamentales de la formación educativa, y la habilidad para comunicar sigue siendo fundamental en los debates políticos, sociales y culturales de nuestros días.
Aprender habilidades básicas para hablar en público nos ayuda a aumentar la confianza en nosotros mismos y a mejorar nuestras capacidades comunicativas y argumentativas.
Fuente: Debatescolar
martes, 12 de julio de 2016
¿Cómo mejoras tu autoestima?, consejos, ejercicio y vídeos.

La autoestima es la opinión que tienes de ti mismo, es lo que te quieres, y de esto dependen tus pensamientos, emociones y tu comportamiento. La autoestima es la clave del éxito.
Si mejoras tu autoestima, crees en ti mismo. Haces las cosas con más energía, constancia, enfoque, afán de superación y luchas por conseguir lo que quieres alcanzar. Creer en ti es necesario para obtener buenos resultados y no rodearte de sentimientos de rechazo, culpa, dudas, inseguridad, miedos e inutilidad que no normalmente sirven para nada.
La autoestima es un sentimiento de
confianza y respeto por uno mismo.
En lo que te enfocas se expande y si eres capaz de valorar aquello que te gusta de ti y que haces bien, repercutirá en tu autoestima, tus relaciones y tu vida. No te enfoques en las caídas, no te enfoques en lo que no te gusta… enfócate en que te has levantado y sigue adelante, enfócate en lo que te gusta de ti y verás cómo poco a poco creerás más en ti.
Realiza este ejercicio para valorar tu grado de autoestima
Puntúa del 1 al 10 cada una de las siguientes afirmaciones. Siendo 1 nada de acuerdo y 10 totalmente de acuerdo.
- Confió en mí.
- Me respeto.
- Soy una persona valiosa.
- Me siento bien con la persona que soy y con mi cuerpo.
- Me siento digno y merecedor de amor, respeto y felicidad.
- Sé que voy a tener éxito.
- Sé decir NO.
- Sé pedir ayuda y negociar con los demás.
- Sé poner límites y alejarme de las personas que me hacen daño.
- No dependo emocionalmente de otras personas.
- Me quiero.
- Necesito el reconocimiento de los demás para sentirme valorado.
- Tomo mis decisiones teniendo en cuenta a los demás pero mirando por mí mismo.
Las respuestas con resultados más bajos son los puntos que tienes que trabajar. Así recuperarás la autoestima que te llevará a conseguir tus metas.
A continuación quiero que veas este vídeo donde te doy unos consejos para creer más en ti.
Y a ahora te dejo un vídeo que me gusta mucho de Dulcinea Estudios, para que veas que la belleza esta dentro de ti… pero a veces no eres capaz de verla porque estás mirando lo que no te gusta…
Si lloras por no ver el sol, las lágrimas
no te dejaran ver las estrellas…
¡Eres más que unos kilos, unas arrugas, un cuerpo, un fallo laboral, un divorcio, una ruptura…!
¡Saca lo mejor de ti… para ser tu mejor versión!.
martes, 5 de julio de 2016
Extraordinario Vídeo Educativo sobre las Estrategias para superar el miedo.
0:41:00claves, confianza, difíciles, estrategias, miedo, Motivación, personal, plantar, psicología, reglas, situaciones, superar, vídeo
Verónica y Florencia Andrés explican cuáles son las reglas para superar el miedo.
El vídeo nos dá algunas de las claves más utilizadas para plantar cara a situaciones difíciles.
miércoles, 27 de abril de 2016
¿Cómo exprimes LinkedIn para sacarle todo su potencial?, Infografía.
2:35:00activo, confianza, contactos, diferenciarse, exprimir, grupos, infografía, Linkedin, perfil, potencial
lunes, 25 de abril de 2016
Interesante Vídeo: ¿Cuáles son los secretos para entrevistas de trabajo?
9:35:00candidato, carisma, confianza, empleabilidad, empleo, entrevistador, entrevistas, éxito, personas, reclutador, relaciones, secretos, tips, trabajo, video
Inés Temple, presidenta de LHH-DBM, da algunos
tips para salir airosos de las entrevistas de trabajo.
viernes, 22 de abril de 2016
¿Cómo evaluas tu entrevista de trabajo?, realiza el Test de Autoevaluación que te servirá de referencia.
0:23:00argumentos, autoevaluación, confianza, credibilidad, empresa, entrevista, entrevistador, escucha activa, evaluar, experiencia, feedback, habilidades, lenguaje corporal, preguntas, respuestas, test, trabajo, vestir
Te imaginas que al finalizar la entrevista de trabajo el entrevistador te diese feedback sobre cómo te ha visto en la entrevista, los errores que has cometido y las pautas para corregirlos, cómo mejorar, etc.
Sería muy útil, pero no suele ocurrir. Por eso será un trabajo personal, auto-evaluar tu actuación en la entrevista de trabajo con el objetivo de mejorar cada vez un poco más y conseguir el objetivo de ser considerado un buen candidato.
No es fácil autoevaluar cómo creemos que nos ha ido en una entrevista de trabajo, a continuación te presento algunas preguntas que puedes hacerte y que te darán pistas. Contesta de forma honesta y objetiva.
Autoevaluación. Cómo evaluar tu entrevista de trabajo:
1. ¿Llegaste a tiempo a la entrevista de trabajo?
Llegar cinco minutos antes de la hora prevista demuestra previsión, organización y respeto por el tiempo de la otra persona.
Llegar a tiempo no es un valor añadido, no te dará un punto extra porque se considera un mínimo, pero si vas a llegar tarde, al menos, tomate la molestia de contactar con el reclutador para avisarle, disculparte y dar un buen argumento.
- Llegaste en tiempo= 0 puntos.
- Llegaste tarde, pero avisaste: -1 punto.
- Llegaste tarde y no avisaste: -2 puntos.
2. ¿Cómo fue el saludo inicial con el entrevistador?
Dicen que sólo tenemos una oportunidad para causar una primera buena impresión, y así es, por eso es importante que demos una imagen impecable desde el principio porque, esta, condicionará el resto de la relación.
- Si comenzaste el saludo al entrevistador con una sincera sonrisa, contacto visual y un apretón de manos firme= 1 punto.
- Si por el contrario, fallaste alguno de los tres elementos= 0 puntos.
3. ¿Cómo ibas vestido para la entrevista?
Este punto es más relativo porque entran en juego muchos factores, pero como regla general tomaremos como referencia al entrevistador y a las personas que veamos por la oficina.
- Tu forma de vestir era similar (formalismo) a la del entrevistador y la mayoría de los trabajadores que pudiste ver= 1 punto.
- Ibas excesivamente maquillada o tu forma de vestir era demasiado formal/informal en comparación con lo que viste= 0 puntos.
4. Información sobre la empresa
Recabar información sobre la empresa y cómo hacerlo.
- Si por el contrario o no conocías la mayor parte de estos datos o no supiste exponerlo con claridad= 0 puntos.
- Sabías y lo demostraste en la entrevista: actividad, sector, plantilla, presencia nacional e internacional, servicios/productos, clientes y últimas novedades= 2 puntos.
5. ¿Has trasmitido confianza / credibilidad?
Tanto para incluir a una persona en nuestro círculo de amistades, como para contratar a una persona es necesario que podamos confiar en ella, que nos de buen feeling. Nos movemos, por tanto, en el mundo de las emociones, las percepciones que se forman son múltiples. Vamos a ver algunos de los detalles y factores:
Lenguaje corporal.
No voy a liarme con esto, voy a céntrame en dos cuestiones. Una, de ellas, es si mantuviste durante la entrevista una postura abierta o cerrada:
- Postura abierta, es decir brazos y piernas sin cruzar= 1 punto.
- Postura cerrada, sobre todo los brazos cruzados o formando una barrera delante del cuerpo durante gran parte de la entrevista= 0 puntos.
Y la otra, coherencia entre el lenguaje corporal y la comunicación oral:
- Acompañaste tu comunicación oral con gestos de manos= 1 punto
- Te llevaste las manos a la cara, cabeza o cuello con frecuencia (son síntomas de incomodidad, mentira o nerviosismo) = -1 punto.
La sonrisa (Sí otra vez…)
- Sonreíste con una frecuencia moderada= 1 punto.
- No sonreíste apenas o tu sonrisa se reducía a una mueca casi imperceptible= 0 puntos.
Mirada/contacto visual.
Es bueno mantener el contacto visual de forma natural mientras hablamos y mientras escuchamos, desviando la mirada de vez en cuando para no intimidar.
- Este punto es muy difícil de evaluar por uno mismo, así que no te pediré que lo hagas.
Tono de voz.
Intenta hablar a un ritmo moderado, que no sea aburrido pero que tampoco sea atropellado y parezca nervioso. Es muy bueno si levantas el tono en aquellos puntos donde quieres hacer énfasis o quieres mostrar especial intereses o entusiasmo.
- Tono correcto (velocidad moderada, vocalización, cambios de ritmo, énfasis, etc.)= 1 punto.
- Tono incorrecto (velocidad demasiado lenta, tono monótono-lineal, nerviosismo, falta de vocalización, atropellado, etc.)= 0 puntos.
Pensamiento positivo.
- Has mostrado que eres una persona optimista (Tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable)= 1 punto.
- Has mostrado que eres negativo (tiendes a centrarte en los problemas y no en las soluciones, ves la vida como algo conflictivo, duro y difícil)= -1 punto.
- Hablas bien de anteriores empresas, jefes y compañeros= 1 punto.
- Haces críticas a empresas anteriores, jefes o compañeros= -1 punto.
Sinceridad.
La honestidad suma, la mentira resta.
- Te han pillado alguna mentira o error del CV, olvídate! = -10 puntos
6. Química con el entrevistador
Tienes la sensación de haber mantenido una conversación con una persona agradable con la que has congeniado, te has sentido cómodo, etc., enhorabuena con mucha probabilidad será mutuo, pero ¡ojo! no es suficiente= 2 puntos.
Sí por el contrario has tenido la sensación de que había una barrera entre ambos, no has llegado a conectar con el entrevistado y/o despertado sentimientos negativos o indiferente= 0 puntos.
Hay muchos entrevistadores que prefieren este tipo de relación, no tiene por qué ser una mala noticia.
7. Apoyo de argumentos con ejemplos e historias
El Storytelling y cómo usar la estrategia de contar historias como un arma muy poderosa en un proceso de selección.
- Llevabas preparadas y tuviste la inteligencia de usar dos o tres historias o casos de éxito de tu trayectoria profesional para posicionarte y potenciar tus argumentos= 2 puntos.
- Te limitaste a dar datos sobre funciones, habilidades pero no incluiste ejemplos o casos reales para darle más fuerza a tus argumentos= 0 puntos.
8. ¿Hubo preguntas difíciles?
Siempre hay preguntas más difíciles o incómodas, la clave está en cómo las lleves preparadas.
- Llevabas preparadas las respuestas a las preguntas difíciles y por lo tanto tu respuesta fue clara, contundente y no dio lugar a más preguntas de indagación= 1 punto.
- No llevabas suficientemente preparadas las respuestas y estaban llenas de coletillas, eran dubitativas, o parecía que te estabas excusando= -2 puntos.
9. ¿Remarcaste en la entrevista tus puntos fuertes e información relevante?
- Llevas preparado cuáles son tus puntos fuertes, con ejemplos para demostrarlo= 1 punto.
- No llevabas preparados tus puntos fuertes o tuviste que improvisar una respuesta, te mostraste dubitativo, te costó encontrar cosas positivas o te dio vergüenza hablar bien de ti= -1 punto.
10. Puntos débiles.
- Diste la respuesta típica, estandarizada que dejó de funcionar hace años: “soy muy exigente conmigo mismo bla bla…”, “soy demasiado perfeccionista bla, bla…”= -1 punto.
- O por el contrario, fuiste honesto, cogiste un área de mejora real y comentaste cómo estás poniendo solución a esta carencia y cómo has ido evolucionando= 1 punto.
11. ¿Te hubiera gustado mencionar algo pero se te olvidó o no encontraste el momento?
- Sí= 0 puntos.
- No= 1 punto.
12. ¿Escucha activa?
Durante el turno en el que le toca hablar al reclutador:
- Mantenías el contacto visual, asentías con la cabeza o hacías comentarios como “entiendo” de tal forma que el entrevistador tenía el feedback de que estabas escuchando con atención y comprendías lo que decía = 1 punto.
- Te mantenías mirando fijamente al reclutador sin dar signos de vida o apartabas la mirada, te reclinabas sobre el respaldo o cruzabas los brazo (signos de falta de interés, apatía o aburrimiento) = -1 punto.
13. ¿Sabrías decir qué habilidades y tipo de experiencia quería el reclutador?
Con la información extraída de la oferta, de la web y de la entrevista, ¿sabrías cómo sería el candidato ideal que buscaba el entrevistador?
- Sí, y además adaptaste el discurso a la información que sabías te iba a ayudar a posicionarte y a diferenciarte del resto= 5 puntos.
- Sí, pero no supiste adaptar el discurso para posicionarte= 0 puntos.
- No= -1 punto. Si no sabes qué tipo de candidato buscaban es que no has hecho un buen trabajo de investigación, no has prestado atención en la entrevista y, por lo tanto, no sabes qué partes de tu perfil les interesan y deberías haberlas puesto en valor, has perdido una buena oportunidad.
14. Cómo fueron tus respuestas.
- Llevabas las respuestas preparadas , el orden de los argumentos y la información que querías dar, por lo tanto, tus respuestas fueron rápidas, concretas y aportabas la información que más te beneficiaba= 3 puntos.
- Sabías lo que querías decir, pero no habías preparado suficiente lo que te interesaba contar, por lo que tomaste unos segundos para organizar la respuesta, te dejaste alguna cosa importante y diste información irrelevante= -1 punto.
15. ¿Hiciste preguntas al entrevistador?
Hacer preguntas demuestra interés y, además, demuestra que has hecho un buen trabajo de investigación.
- Sí, has hecho preguntas interesantes= 1 punto.
- Sí, has preguntado por vacaciones y salario= -2 puntos.
- No tenías dudas ni preguntas= -1 punto.
16. Despedida
- Te despediste con una sonrisa, un buen apretón de manos y diste las gracias al entrevistador por la entrevista= 1 punto.
- Despedida normal= 0 puntos.
- Enviaste un mail de agradecimiento= 1 punto
Estos 16 puntos de autoevaluación de entrevistas de trabajo te servirán de referencia, no los tomes al pie de la letra, pero te servirán para reflexionar y evaluar los aspectos más importantes. Si por curiosidad quieres puntuar una entrevista, cópiate las preguntas en un Excel y puntúalas, cuanto más te aproximes a 28 puntos, mucho mejor.
Fuente: orientacionparaelempleo
Fuente: orientacionparaelempleo




























