Son buenas tanto para nuestro entorno social como para el laboral o profesional. Es una forma de socializar con otras personas. Mantener buenas relaciones sociales es cuestión de poner algo de nuestra parte.
Mostrando entradas con la etiqueta sociales. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta sociales. Mostrar todas las entradas
viernes, 16 de septiembre de 2016
¿Qué consejos hay para mejorar las habilidades sociales?, video sobre nuestras relaciones laborales o sociales.
Son buenas tanto para nuestro entorno social como para el laboral o profesional. Es una forma de socializar con otras personas. Mantener buenas relaciones sociales es cuestión de poner algo de nuestra parte.
miércoles, 3 de agosto de 2016
Neuroeducación: estrategias basadas en el funcionamiento del cerebro, implicaciones educativas.
Como consecuencia de estas investigaciones recientes, aparece una nueva disciplina en la que confluyen los conocimientos generados por la neurociencia, la educación y la psicología que nos pueden aportar información significativa sobre el proceso de enseñanza y aprendizaje.
La neuroeducación consiste en aprovechar los conocimientos sobre el funcionamiento cerebral para enseñar y aprender mejor.
En cada una de ellas hemos seleccionado un artículo de investigación relevante que constituye una evidencia empírica sólida y aportamos una serie de sugerencias prácticas fáciles de aplicar.
1. NUESTRO CEREBRO CAMBIA Y ES ÚNICO
El cerebro humano es extraordinariamente plástico, pudiéndose adaptar su actividad y cambiar su estructura de forma significativa a lo largo de la vida, aunque es más eficiente en los primeros años de desarrollo (periodos sensibles para el aprendizaje).
La experiencia modifica nuestro cerebro continuamente fortaleciendo o debilitando las sinapsis que conectan las neuronas, generando así el aprendizaje que es favorecido por el proceso de regeneración neuronal llamado neurogénesis.
Desde la perspectiva educativa, esta plasticidad cerebral resulta trascendental porque posibilita la mejora de cualquier alumno y, en concreto, puede actuar como mecanismo compensatorio en trastornos del aprendizaje como la dislexia y el TDAH.
Implicaciones educativas
El hecho de que cada cerebro sea único y particular (aunque la anatomía cerebral sea similar en todos los casos) sugiere la necesidad de tener en cuenta la diversidad del alumnado y ser flexible en los procesos de evaluación.
Asumiendo que todos los alumnos pueden mejorar, las expectativas del profesor hacia ellos han de ser siempre positivas y no le han de condicionar actitudes o comportamientos pasados negativos.
En cuanto al tratamiento de los trastornos del aprendizaje, hay diferentes programas informáticos que han demostrado su utilidad en la mejora de determinadas capacidades cognitivas como la memoria o la atención.
En concreto, Fast ForWord de Scientific Learning Corporation (avalado por Michael Merzenich) es un programa para estudiantes disléxicos que ha ayudado a compensar las dificultades que tienen con el procesamiento fonológico. Este tipo de entrenamiento continuo mejora la comprensión del lenguaje, la memoria y la lectura.
2. LAS EMOCIONES SÍ IMPORTAN
Las emociones son reacciones inconscientes que la naturaleza ha ideado para garantizar la supervivencia y que, por nuestro propio beneficio, hemos de aprender a gestionar (no erradicar).
La neurociencia ha demostrado que las emociones mantienen la curiosidad, nos sirven para comunicarnos y son imprescindibles en los procesos de razonamiento y toma de decisiones, es decir, los procesos emocionales y los cognitivos son inseparables (Damasio, 1994).
Además, las emociones positivas facilitan la memoria y el aprendizaje, mientras que en el estrés crónico la amígdala (una de las regiones cerebrales clave del sistema límbico o “cerebro emocional”) dificulta el paso de información del hipocampo a la corteza prefrontal, sede de las funciones ejecutivas.
Si entendemos la educación como un proceso de aprendizaje para la vida, la educación emocional resulta imprescindible porque contribuye al bienestar personal y social.
Implicaciones educativas
Los docentes hemos de generar climas emocionales positivos que faciliten el aprendizaje y la seguridad de los alumnos. Para ello hemos de mostrarles respeto, escucharles e interesarnos (no sólo por las cuestiones académicas). La empatía es fundamental para educar desde la comprensión.
Aunque hay muchas actividades en las que se pueden fomentar las competencias emocionales a través de un proceso continuo (se pueden utilizar diferentes recursos didácticos para suscitar la conciencia emocional como videos, fotografías, noticias, canciones, etc.), proponemos una relacionada con la lectura (Filella, 2010): se dedica un tiempo semanal en el aula a la lectura individual de textos que el alumno ha elegido según su propio interés (con el paso del tiempo se puede orientar hacia textos específicos).
La lectura ha de ser en silencio y, posteriormente, se han de proponer actividades como resúmenes, dibujos, esquemas,… relacionados con la misma. Una forma sencilla de mejorar la atención, la comprensión, el aprendizaje y de fomentar emociones positivas en el alumnado.
3. LA NOVEDAD ALIMENTA LA ATENCIÓN
La neurociencia ha demostrado la importancia de hacer del aprendizaje una experiencia positiva y agradable. Sabemos que estados emocionales negativos como el miedo o la ansiedad dificultan el proceso de aprendizaje de nuestros alumnos.
Pero, en la práctica cotidiana, han predominado los contenidos académicos abstractos, descontextualizados e irrelevantes que dificultan la atención sostenida, que ya de por sí es difícil de mantener durante más de quince minutos (Jensen, 2004).
A los seres humanos nos cuesta reflexionar, pero somos curiosos por naturaleza y es esta curiosidad la que activa las emociones que alimentan la atención y facilitan el aprendizaje.
Implicaciones educativas
No es suficiente que pidamos a los alumnos que presten atención (“Mamá, no es que tenga déficit de atención, es que no me interesa” se leía en la camiseta de un reconocido investigador) sino que hemos de utilizar estrategias prácticas que fomenten la creatividad y que permitan a los alumnos participar en el proceso de aprendizaje sin ser meros elementos pasivos del mismo.
Para ello, es útil aprovechar los primeros minutos de la clase para enseñar los contenidos más importantes para luego seguir con bloques que no superen los diez o quince minutos y así poder optimizar la atención.
Al final de cada bloque se puede dedicar un tiempo para reflexionar sobre lo analizado o, simplemente, hacer un pequeño parón para afrontar el siguiente. Todo ello debería ser complementado por un profesor activo que se mueve por el aula y cambia el tono de voz porque los contrastes sensoriales atraen la atención del alumno.
La práctica regular de la actividad física (principalmente el ejercicio aeróbico) promueve la neuroplasticidad y la neurogénesis en el hipocampo, facilitando la memoria de largo plazo y un aprendizaje más eficiente.
Además, no sólo aporta oxígeno al cerebro optimizando su funcionamiento, sino que genera una respuesta de los neurotransmisores noradrenalina y dopamina que intervienen en los procesos atencionales.
El ejercicio físico mejora el estado de ánimo (la dopamina interviene en los procesos de gratificación) y reduce el temido estrés crónico que repercute tan negativamente en el proceso de aprendizaje.
Implicaciones educativas
Los estudios demuestran que se han de potenciar las clases de educación física, dedicarles el tiempo suficiente y no colocarlas al final de la jornada académica como se hace normalmente.
Se deberían fomentar las zonas de recreo al aire libre que permitan la actividad física voluntaria y aprovechar los descansos regulares para que los alumnos puedan moverse. Un simple ejercicio antes del comienzo de la clase mejora en los niños su predisposición física y psicológica hacia el aprendizaje, con mayor motivación y atención (Blakemore, 2011).
Junto a la actividad física, son muy importantes también la adecuada hidratación (se ha de permitir a los niños beber agua en clase), hábitos nutricionales apropiados y dormir las horas necesarias (se sabe que los adolescentes necesitan dormir más). Por ello resulta conveniente la enseñanza de estos hábitos no sólo a los alumnos sino también a los padres.
5. LA PRÁCTICA CONTINUA PERMITE PROGRESAR
El cerebro conecta la nueva información con la ya conocida, por lo que aprendemos mejor y más rápidamente cuando relacionamos la información novedosa con los conocimientos ya adquiridos.
Para optimizar el aprendizaje, el cerebro necesita la repetición de todo aquello que tiene que asimilar. Es mediante la adquisición de toda una serie de automatismos como memorizamos, pero ello requiere tiempo.
La automatización de los procesos mentales hace que se consuma poco espacio de la memoria de trabajo (asociada a la corteza prefrontal, sede de las funciones ejecutivas) y sabemos que los alumnos que tienen más espacio en la memoria de trabajo están más dotados para reflexionar (Willingham, 2011).
Implicaciones educativas
Los docentes hemos de ayudar a adquirir y mejorar las competencias necesarias según la práctica.
Por ejemplo, la práctica continua de cálculos aritméticos y la memorización de la tabla de multiplicar es imprescindible en la resolución de muchos problemas matemáticos o el conocer de memoria las reglas ortográficas es imprescindible para escribir con corrección.
El problema reside en que muchas veces la práctica intensiva puede resultar aburrida por lo que sería aconsejable espaciar la práctica en el tiempo (para ello es imprescindible el currículo espiral) y variarla con otras actividades.
6. EL JUEGO NOS ABRE LAS PUERTAS DEL MUNDO
El juego constituye un mecanismo natural arraigado genéticamente que despierta la curiosidad, es placentero y permite descubrir destrezas útiles para desenvolvernos en el mundo.
Los mecanismos cerebrales innatos del niño le permiten, a los pocos meses de edad, aprender jugando. Se libera dopamina que hace que la incertidumbre del juego constituya una auténtica recompensa cerebral y que facilita la transmisión de información entre el hipocampo y la corteza prefrontal, promoviendo la memoria de trabajo.
El juego constituye una necesidad para el aprendizaje que no está restringida a ninguna edad, mejora la autoestima, desarrolla la creatividad, aporta bienestar y facilita la socialización. La integración del componente lúdico en la escuela resulta imprescindible porque estimula la curiosidad y esa motivación facilita el aprendizaje.
Implicaciones educativas
El juego motiva, ayuda a los alumnos a desarrollar su imaginación y a tomar mejores decisiones.
Además, existe una gran variedad de juegos que mejoran la atención, uno de los factores críticos en el proceso de aprendizaje: ajedrez, rompecabezas, juegos compartidos, programas de ordenador…
Es cuestión de integrar adecuadamente el componente lúdico en la actividad diaria.
7. EL ARTE MEJORA EL CEREBRO
La neurociencia está demostrando que las actividades artísticas (involucran a diferentes regiones cerebrales), en particular la musical, promueven el desarrollo de procesos cognitivos.
La instrucción musical en jóvenes mejora la capacidad intelectual como consecuencia de la plasticidad cerebral, sobre todo en aquellos con mayor interés y motivación hacia las actividades artísticas (Posner, 2008).
Además, en algunos niños, aparecen correlaciones entre la práctica musical y la mejora en geometría o las capacidades espaciales cuando el entrenamiento es intenso. Por otra parte, el teatro o el baile desarrollan habilidades socioemocionales como la empatía y son beneficiosos para la memoria semántica.
Por ejemplo, al hablar en público se genera noradrenalina, una sustancia que se sabe que interviene en los procesos relacionados con la atención, la memoria de trabajo o el autocontrol.
La educación artística debe ser obligatoria. La instrucción musical o el teatro que tantas habilidades sociales, emocionales y cognitivas son capaces de desarrollar deberían de formar parte del currículo y no, como ocurre frecuentemente, quedar como actividades marginales.
Como ejemplo clásico de programa enfocado hacia la educación artística y que asume la multiplicidad de la inteligencia está el Arts Propel.
Este programa especializado en la música, el arte visual y la escritura creativa potencia la creatividad y su aplicación ha sido muy satisfactoria.
8. SOMOS SERES SOCIALES
Los humanos somos seres sociales porque nuestro cerebro se desarrolla en contacto con otros cerebros.
El descubrimiento de las neuronas espejo resultó trascendental en este sentido porque estas neuronas motoras permiten explicar cómo se transmitió la cultura a través del aprendizaje por imitación y el desarrollo de la empatía, es decir, qué nos hizo realmente humanos.
Se ha demostrado que los bebés con pocos meses de edad ya son capaces de mostrar actitudes altruistas (Warneken, 2007), por lo que hemos de evitar en la educación la propagación de conductas egoístas fruto de la competividad.
El aprendizaje del comportamiento cooperativo se da conviviendo en una comunidad en la que impera la comunicación y en la que podemos y debemos actuar.
Cuando se colabora se libera más dopamina y ya sabemos que este neurotransmisor facilita la transmisión de información entre el sistema límbico y el lóbulo frontal, favoreciendo la memoria a largo plazo y reduciendo la ansiedad.
Implicaciones educativas
La colaboración efectiva en el aula requiere algo más que sentar juntos a unos compañeros de clase.
Los alumnos han de adquirir una serie de competencias básicas imprescindibles en la comunicación social como el saber escuchar o respetar la opinión divergente. Además, han de tener claro los beneficios de trabajar en grupo y saber cuáles son sus roles en el mismo.
La escuela ha de fomentar también la colaboración entre alumnos de distintos niveles y la compartición de conocimientos (por ejemplo, mediante presentaciones de trabajos de investigación de los alumnos), sin olvidar la realización de actividades interdisciplinares. Y no hemos de olvidar que la escuela ha de abrirse a toda la comunidad.
CONCLUSIONES FINALES
Los nuevos tiempos requieren nuevas estrategias y los últimos descubrimientos que nos aporta la neurociencia cognitiva desvelan que la educación actual requiere una profunda reestructuración que no le impida quedarse desfasada ante la reciente avalancha tecnológica.
Aunque hemos de asumir que la educación no se restringe al entorno escolar, la escuela y los docentes hemos de preparar a los futuros ciudadanos de un mundo cambiante.
Para ello, hemos de erradicar la enseñanza centrada en la transmisión de una serie de conceptos abstractos y descontextualizados que no tienen ninguna aplicación práctica.
Nuestros alumnos han de aprender a aprender y la escuela ha de facilitar la adquisición de una serie de habilidades útiles que permitan resolver los problemas que nos plantee la vida cotidiana: un aprendizaje para la vida. Y para ello se requiere inteligencia principalmente socioemocional.
El aprendizaje se optimiza cuando el alumno es un protagonista activo del mismo, es decir, se aprende actuando. Y esto se facilita cuando es una actividad placentera y se da en un clima emocional positivo.
Nuestro cerebro nos permite mejorar y aprender a ser creativos y es por todo ello que la neuroeducación resulta imprescindible.
martes, 19 de julio de 2016
Extraordinario Vídeo para hablar en público: Debate, Estructura y organización de las ideas
La capacidad para hablar en público es esencial para la participación eficaz en debates.
Desde la antigüedad clásica, el estudio y la práctica de la oratoria son partes fundamentales de la formación educativa, y la habilidad para comunicar sigue siendo fundamental en los debates políticos, sociales y culturales de nuestros días.
Aprender habilidades básicas para hablar en público nos ayuda a aumentar la confianza en nosotros mismos y a mejorar nuestras capacidades comunicativas y argumentativas.
Fuente: Debatescolar
lunes, 4 de julio de 2016
Vídeo Educativo sobre Habilidades sociales, con la psicocóloga Patricia Ramírez
martes, 14 de junio de 2016
¿Cómo se ayuda a generar empleo y retener el talento?, con la Tecnología. ¿Qué Empresas sociales y Startups mejoran la empleabilidad?.
Es la principal conclusión del encuentro Scaling Employment Summit, organizado recientemente en Madrid por Impact Hub, que ha reunido a empresas sociales y startups de diferentes países europeos implicadas en la mejora de la empleabilidad con compañías españolas para intercambiar experiencias. Entre estas se encontraban Grupo Vips, Jobandtalent, DOT, Zankyou, Press42 y Grupo Facthum.
María Calvo, directiva de Grupo Vips y exdirectora de la red de emprendedores sociales Ashoka, explicó en el encuentro cómo la digitalización de muchos de los procesos de su compañía ha sido imprescindible para desarrollar la gestión del talento, “desde el reclutamiento hasta el desarrollo interno de personas, incluyendo la formación”.
Para Pedro Torrecillas, de Jobandtalent, el uso de la tecnología también es clave. Esta empresa de recursos humanos basa su estrategia en el big data y en “la capacidad de que una persona no busque trabajo sino que el trabajo le encuentre a ella”. Para ello, “contamos con una aplicación móvil que indica si alguien está desempleado o dispuesto a cambiar de empleo, un servicio de chat y la posibilidad de incluir videocurrículos”, detalla.
Según Torrecillas, “los avances tecnológicos han cambiado la manera en la que las ofertas de empleo llegan a los candidatos y la forma en la que las empresas contratan”.
Así, “gracias a las aplicaciones móviles de búsqueda de empleo, no hay que ir a un local a entregar el currículum, y con las notificaciones y tecnologías de jobmatching se puede estar constantemente informado de cualquier vacante que surja en un sector”. Por su parte, las empresas “acuden a las plataformas de empleo para comprobar los perfiles profesionales de los candidatos”.
- Adaptarse a los millennials
En este contexto, los comportamientos de las personas y, sobre todo, de las nuevas generaciones están cambiando. “Hablamos de millennials como algo del futuro, pero dentro de cinco años van a ser el 80% del mercado laboral, y la cultura de las organizaciones debe adaptarse a ellos”.
Las nuevas pymes se están adaptando rápidamente a la nueva situación. Guillermo Fernández-Riba, fundador de la web de bodas Zankyou, explica que utiliza internet y las redes sociales “para dar a conocer la empresa” y las videoconferencias “para contratar gente a distancia”.
Además, utiliza software para gestionar los procesos de selección, aplicaciones en la nube para facilitar el trabajo de los equipos distribuidos geográficamente y aplicaciones de voz sobre IP para comunicarse de forma económica con sus colaboradores internacionales.
Alex Barrera, cofundador de Press42, Tech.eu y Tetuan Valley, resalta la capacidad de la tecnología para impactar en el futuro del empleo y asegura que “la velocidad de la tecnología va más rápido que el tiempo que necesita un empleado en adaptarse a ella”.
A su juicio, “cualquier empresa que no use tecnología, no ya como soporte, sino como parte fundamental de su estrategia de negocio, está destinada a la desaparición”.
“El director general de una empresa debería estar captando talento el 100% de su tiempo, tanto de manera formal como informal”. Recuerda que “tomar un café fuera de la oficina puede arrojar, a veces, más información sobre una persona que una reunión de trabajo”.
Innovación y empleabilidad
Entre las empresas de marcado carácter social que participaron en el Scaling Employment Summit, celebrado en Madrid, se encontraban las siguientes:
- Aprendices visuales: ofrece una metodología educativa a través de cuentos para personas con autismo. http://www.aprendicesvisuales.org/
- Bridge for Billions: una incubadora online para convertir ideas en empresas. https://bridgeforbillions.org/
- Fundación Sanders: una empresa que diseña material educativo para reducir la brecha digital orientada a menores en exclusión social. http://www.fundacionsanders.org/
- Fear and fail: un evento periódico centrado en el éxito y el emprendimiento. https://www.fearandfail.com/
- Inhours: portal de empleo de talento joven. http://inhours.com/home/
- Prohire me: plataforma de búsqueda de trabajo. https://prohire.me/es
- Stiftelsen Choice: trabaja en la concienciación sobre salud en población joven. http://www.stiftelsenchoice.se/
- Daycape: plataforma de planificación de actividades de forma colaborativa entre familias y amigos. https://www.daycape.com/
- Proversity: empresa de detección y fomento de talento. https://www.proversity.org/
- Starters for communities: funciona con la nueva mano de obra para la innovación social, las iniciativas de la comunidad, la contratación pública y las empresas sociales. http://www.starters4communities.nl/
miércoles, 8 de junio de 2016
Excelente Guía ilustrada: ¿Cuáles son los 15 consejos claves para encontrar con éxito un empleo?
Éstá guía se dirige especialmente a aquellas personas que más dificultades tienen para el acceso a un empleo:
1. Orienta tu búsqueda de empleo
Se recomienda antes que
nada autoconocerse. «Coge un folio en blanco y dibuja 2 columnas. Una de
ellas la llamaremos “Fortalezas” y la otra “Debilidades”. Ahora deberás
anotar, en cada caso, qué es lo mejor de ti y en qué deberías mejorar».
Te dan algunas ideas:
«Ahora que ya hemos profundizado en nosotros mismos,
es el momento de definir nuestro perfil profesional o marca personal.
Para ello es vital combinar 2 aspectos: cuál es mi formación y
experiencia y en qué me gustaría trabajar».
2. La actitud en la búsqueda de empleo
En este consejo se trata de enfocar la mentalidad del
trabajador hacia una visión positiva. «La actitud positiva se adquiere
poco a poco y en este proceso tendremos altibajos. Lo importante es
proponérselo y esforzarse para conseguirlo», se recomienda 5 ejercicios:
- Evita los pensamientos negativos
- Sonríe
- Valora las pequeñas cosas
- Antes de acostarte, recuerda al menos 3 cosas buenas que te hayan pasado durante el día
- Nunca te compares con los demás.
3. La perseverancia en la búsqueda de empleo
«Cualquier meta que queramos conseguir requiere un
esfuerzo. Y el esfuerzo exige perseverancia, tenacidad, constancia,
empeño, insistencia, tesón. Lee varias veces estas palabras y detente un momento a pensar en su significado. Has de entender muy bien qué implican estos términos y ponerlos en práctica en tu búsqueda de trabajo»
4. La paciencia en la búsqueda de empleo
«Esto no quiere decir que tengamos que tomárnoslo con
excesiva tranquilidad, hay que estar permanentemente activos. Si estás
haciendo todo lo que tienes que hacer, puedes permitirte el lujo de
mantener la calma, de ser paciente. Pues todo llega en la vida y esa
oportunidad que buscas vendrá cuando menos te lo esperas.. En otras
palabras, tú no puedes decidir cómo va a actuar la persona que tienes
delante, pero sí puedes controlar la reacción que tú vas a tener. Y
pronto descubrirás que dominar las emociones propias es una gran
ventaja».
5. La planificación en la búsqueda de empleo
Las ventajas de ser metódico serán: tardaremos menos en
alcanzar nuestra meta, aumentaremos la sensación de control y nos hará
más atractivos para las empresas.
6. Búsqueda de empleo multicanal
«En la búsqueda de empleo resulta esencial diversificar.
Puede que al principio nos sintamos un poco abrumados, en medio de un
mercado en el que escasean las ofertas, pero en el que sin embargo hay
que acudir a muchas fuentes para encontrar la ansiada oportunidad. No te
preocupes: en este artículo ordenaremos los principales canales que
tenemos a nuestra disposición».
7. Redes sociales en la búsqueda de empleo
Y dan varias razones para utilizar todas las herramientas que estén a nuestra disposición:
- Porque
no todas las ofertas están en los portales de empleo u oficinas. Son
cada vez más las empresas que, por ahorro de costes, apuestan por la
publicación gratuita de ofertas en Redes Sociales.
- Porque
el 70% de las personas que buscan trabajo lo hacen también a través de
las Redes Sociales y no podemos permitirnos quedarnos fuera: tenemos que
competir en igualdad de condiciones.
- Porque
1 de cada 5 empresas ha llegado a descartar a candidatos por no saber
utilizar las Redes Sociales, pues esto puede significar que no se han
adaptado a los nuevos tiempos ni a las formas de pensar modernas.
8. Networking en la búsqueda de empleo
«¿Alguna vez te has planteado que entre tus
(aproximadamente) 500 contactos personales puede haber alguno que te
abra las puertas del empleo? En efecto, cuanta más gente conozca que
estamos buscando trabajo, mayores serán nuestras posibilidades de que
alguien se acuerde de nosotros cuando tenga la oportunidad».
9. El currículum, nuestra carta de presentación
«El currículum o currículo, es la piedra angular de nuestro
proceso de búsqueda de empleo. Por este motivo, merece la pena invertir
tiempo en prepararlo, pues muchas candidaturas son descartadas
precisamente por no contar con un buen currículum, y no porque el
candidato no cuente con las competencias exigidas para el puesto».
10. El reto de la entrevista de trabajo
Antes, durante y después de la entrevista hay una serie de puntos que hay que llevar a cabo.
Antes:
- Documéntate, prepara respuestas a preguntas clave, defínete a ti mismo, cuáles son tus puntos fuertes y débiles, etc.
Durante la entrevista:
Llega puntual (preferiblemente 5 minutos antes), viste
correctamente, de forma neutra, saluda con una sonrisa y con una
expresión cordial, responde a las preguntas sin rodeos, muestra
entusiasmo por el empleo, proyecta positividad, etc.
Después:
Anota tus puntos de mejora, respeta el tiempo de reflexión de la empresa y sé flexible.
11. El lenguaje no verbal
«En una entrevista de trabajo, el lenguaje no verbal es
fundamental. Es muy importante lo qué decimos, pero hemos de acompañar
nuestras palabras de una gesticulación y unos movimientos adecuados».
Hete aquí una serie de puntos de gesticulación sobre los que hay que
prestar atención: Mira siempre a los ojos, No cierres los puños, saluda
con firmeza, gesticula de forma natural, no te toques el pelo, etc.
12. Cómo controlar los nervios en la entrevista
Desmitifica, familiarízate con la compañía, practica las
respuestas a las posibles preguntas, levántate con tiempo para no ir
apresurado, etc.
13. La formación en la búsqueda de empleo
«¿Por qué formarnos mientras estamos en paro? Porque
aumenta nuestras posibilidades laborales. Porque llena vacíos o lagunas
que no causan buena impresión. Porque nos enriquece y eleva nuestra
autoestima. Sentiremos que estamos haciendo algo útil y beneficioso, que
no sólo nos aporta nuevos conocimientos, sino que llena tiempos muertos
en los que podríamos caer en el desánimo».
14. Convierte tus debilidades en fortalezas
Por ejemplo:
«Pensamiento erróneo: Soy madre soltera, las empresas no van a entenderlo y me van a cerrar sus puertas».
«Pensamiento positivo: Soy madre soltera y por ello estoy
acostumbrada a superar conflictos por mí misma. Busco la estabilidad y
soy fiel a todos los proyectos a los que me vinculo. No voy a
defraudar».
15. Vida saludable, clave en la búsqueda de empleo
«El cuerpo y la mente funcionan de manera coordinada,
inseparable, como un perfecto engranaje. Las 2 piezas son fundamentales y
si falla una, todo nuestro organismo se desmorona. Por eso es muy
importante que busquemos un equilibrio entre el cuerpo y la mente, a
través de unos correctos hábitos de vida».
sábado, 21 de mayo de 2016
Interesantes Formas innovadoras de adaptación para la busqueda de empleo en redes sociales.
Iniciativas originales para diferenciarse y encontrar empleo
- En una época en la que el trabajo es un bien escaso, las redes sociales se convierten en una baza para diferenciarse
"Videocurrículum" con tus abuelos
David Heredia, creativo publicitario, un día decidió dejar su trabajo en la televisión porque no le "llenaba".Heredia grabó un vídeo en el que sus propios abuelos daban cuenta de las virtudes de su nieto -"no tienen vicios", decían- y los motivos por lo que debería ser contratado en un puesto de trabajo "que le acomodara" y lejos de la "telebasura". Un vídeo que compartió en Internet en 2012 y se convirtió en viral.
Un Currículum con ritmo
Otro publicista, José María Díaz, se convirtió en trending topic en 2011 después de construir su currículum con una lista de reproducción de Spotify. Con los títulos de 153 canciones contó su historia y consiguió su objetivo: cambiar de trabajo.
"Venderse" en Amazon
El francés Philippe Dubost también consiguió hacer viral su currículum, en este caso, simulando ser una oferta de Amazon.Emuló en su web la apariencia del sitio de compras, y se recreó a sí mismo como un producto en venta, entre cuyas "características" figuraba su experiencia previa o los idiomas que habla, señalando que solo quedaba uno en stock.
Anunciarse en una valla publicitaria
El británico Adam Pacitti también consiguió sus 15 minutos de fama y varias ofertas de trabajo gracias a convertirse en fenómeno viral.En este caso, una valla publicitaria en la que decía haber invertido sus últimas 500 libras para clamar por un empleo como productor, tras haberse graduado en Comunicación Audiovisual, dio la vuelta al mundo.
Cantar el Cv en el metro
En metro y a ritmo de ukelele cantaba su currículum el periodista Enzo Vizcaíno en 2013, lo que le valió un contrato en televisión, medio en el que actualmente continúa trabajando como guionista.
miércoles, 11 de mayo de 2016
¿Qué habilidades sociales harán que triunfes tanto en lo profesional como en lo personal?
Las habilidades sociales nos ayudan a relacionarnos con los demás, integrarnos y comunicarnos de manera efectiva. Son muchas las facetas de la vida diaria en las que las habilidades sociales marcan la diferencia.
Puede que no seas el más listo, el más guapo, el más preparado o el más titulado, pero si tienes habilidades sociales es mucho más fácil triunfar, tanto en lo personal como en lo profesional.
Afortunadamente, las habilidades sociales pueden ser aprendidas y desarrolladas con la práctica, de la misma manera que puedes aprender un idioma nuevo. En este sentido, da igual cuánto talento tengas, porque con la práctica todo se logra. A unos les costará más que a otros, pero eso no significa que no sea posible.
¿Quieres saber cuáles son esas habilidades sociales que te harán triunfar en todos los aspectos de la vida?.
Muchas de estas habilidades seguro que ya las posees, y seguramente solo tengas que practicarlas un poco más.
1 – Optimismo
Ser optimista te ayudará a ver la vida con buenos ojos y a no cargarte con pensamientos negativos. Esto funciona en lo personal, en lo social, en lo laboral y en los estudios. Y lo mejor: ser positivo atrae a los otros como un imán.
2 – Compasión (Empatía)
La compasión implica tener conciencia del sufrimiento de otro, junto con el deseo de aliviarlo. Esta es otra habilidad social que te ayudará a triunfar en todos los aspectos de tu vida, porque a todo el mundo le gusta rodearse de gente que se preocupa de los demás.
3 – Disciplina
Ser disciplinado implica comportarse de una manera que esté de acuerdo con un conjunto de normas, costumbres, leyes, políticas u otras directrices impuestas o socialmente aceptadas. Una persona disciplinada cumple voluntariamente con un método sistemático en un entorno determinado. Esto muestra autocontrol y promueve la aceptación por otros miembros de la sociedad o del grupo.
4 – Diligencia
Como dijo una vez Benjamin Franklin, “la diligencia es la madre de toda la buena suerte”. Dar a tu trabajo la debida diligencia es la única manera de recibir la credibilidad por lo que haces. La gente sabe cuándo se ha trabajado muy duro para conseguir algo, y solo con eso se puede ganar el respeto y el reconocimiento de muchos.
5 – Paciencia
La mayoría de las molestias a los que nos enfrentamos a diario, están de alguna manera u otra relacionadas con otras personas. Atascos, retrasos, problemas con la red eléctrica o con internet, ruidos a nuestro alrededor… Pero estas son cosas normales que pasan en todos los sitios.
¿Podrían ser evitables? Algunas veces, tal vez, pero eso no quita que en ese momento estés siendo molestado, ni que no te vayan a molestar otras cosas. Así que, en vez de jugar al juego de la culpa, relájate y no tenses más el ambiente haciendo más ruido y molestando más aún a los otros. Ten paciencia.
6 – Afabilidad
Ser afable implica ser accesible a los demás y escuchar con benevolencia. No cabe duda de que esta habilidad es imprescindible para relacionarse con los demás. La gente que va por la vida mirando por encima del hombro a los demás y hablando con suficiencia, creyéndose mejor que los demás, no llegará socialmente muy lejos.
7 – Cortesía
La cortesía es algo que puede parecer pasado de moda, pero, como suele decirse, “lo cortés no quita lo valiente”. Este proverbio tan español lo dice todo. Porque la educación y el respeto a los demás es perfectamente compatible con todo lo demás. Y la gente educada siempre tiene más posibilidades de triunfar, porque ser cortés implica valorar y respetar a los demás.
8 – Saber escuchar
Las personas exitosas no son sólo grandes conversadores. También son grandes oyentes que dan importancia a lo que el otro tiene que decir. Sin la capacidad de escuchar con atención, no solo no serás capaz de aprender ni de intercambiar información, sino que tampoco será capaz de entender una crítica constructiva que te ayude a mejorar.
9 – Saber perdonar
Perdonar puede ser difícil a veces. Sin embargo, las personas de éxito tratan de no tomarse las cosas de manera demasiado personal. Ten en cuenta, que el rencor reduce las oportunidades para profundizar en una relación y para relacionarse de manera positiva con los demás.
10 – Resiliencia
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse al dolor emocional y a las situaciones adversas. Esta habilidad nos da el poder de sobrevivir y prosperar, sin importar el ambiente en el que nos movamos. En este contexto, el fracaso es solamente una información valiosa, no un callejón sin salida.
11 – Responsabilidad
Las personas exitosas son dueñas de sus problemas y errores, asumen la responsabilidad de sus propias acciones y trabajan para mejorarlos. Y esto le gusta a los demás, en cualquier ámbito de la vida, porque todo el mundo valora que cada uno se haga cargo de lo que le toca y se preocupe por solucionarlo. Lo contrario supone una carga adicional que nadie desea.
12 – Honestidad
La honestidad implica decir la verdad, razonable, justo, honrado e íntegro. La honestidad expresa respeto por uno mismo y por los demás. Además, implica no solo decir la verdad, sino asumirla. Esta habilidad nos hace más confiables, y por eso es tan importante. Si la gente confía en ti, tendrás mucho más éxito en todo lo que te propongas y ganarás en credibilidad.
