Cierra los ojos y sumérgete en lo más profundo de tu ser. Siente con el alma desbordante de emoción y pasión. En este vasto universo de energía, cada latido de tu corazón es una melodía que resuena en lo más íntimo de tu ser.
Mostrando entradas con la etiqueta experiencias. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta experiencias. Mostrar todas las entradas
martes, 12 de noviembre de 2024
martes, 23 de abril de 2024
Conecta con la presencia de tu alma...❣️
Conecta con la presencia de tu alma...❣️
Cierra los ojos y sumérgete en lo más profundo de tu ser. Siente con el alma desbordante de emoción y pasión. En este vasto universo de energía, cada latido de tu corazón es una melodía que resuena en lo más íntimo de tu ser.
Imagina tu ser irradiando una luz intensa, una luz que emana amor, compasión y bondad hacia el mundo que te rodea. Deja que esta energía trascienda las barreras del tiempo y del espacio, envolviendo a aquellos que amas en un abrazo cósmico de amor incondicional.
Transmite tu amor con palabras sinceras, con gestos de ternura y con la mirada llena de complicidad. Deja que tu presencia sea un bálsamo para el alma de aquellos que te rodean, una fuente inagotable de alegría y esperanza.
Recuerda que cada encuentro es una oportunidad para conectar a un nivel más profundo, para compartir experiencias, sueños y aspiraciones. No subestimes el poder de tu presencia en la vida de los demás, pues cada interacción es una oportunidad para sembrar semillas de amor y comprensión en el jardín del corazón humano.
Entonces, siéntelo, vívelo, sé la encarnación misma del amor en acción. Porque en última instancia, somos seres de energía, vibrando en resonancia con el universo, y cuando nos permitimos sentir con el alma profundamente, somos capaces de transformar el mundo con nuestra pura y auténtica presencia.
jueves, 4 de abril de 2024
ENAMÓRATE DE LA VIDA...❣️
Enamórate de la vida.
Siéntete merecedora de todo lo que tiene para ti.
Siéntete agradecida. Siéntete empoderada. No imaginas todo lo que te está esperando. Asómbrate y disfruta. La vida es maravillosa...
Siéntete agradecida. Siéntete empoderada. No imaginas todo lo que te está esperando. Asómbrate y disfruta. La vida es maravillosa...
miércoles, 21 de septiembre de 2016
¿Qué Respuestas asertivas hay a preguntas delicadas en un proceso de selección?
Es importante escucharnos y conectar con nuestras propias sensaciones y emociones y preguntarnos:¿cómo me estoy sintiendo en determinadas circunstancias?.
CONDUCTAS NO ASERTIVAS ANTE PREGUNTAS
¿Qué nos sucede normalmente cuando nos hacen una pregunta delicada que nos afecta y cómo reaccionamos?. Lo hacemos de 4 formas:
- BLOQUEO. Nos paralizamos. Sentimos un bombardeo con instrucciones erróneas.
- SOBREADAPTACIÓN. Adapto mi conducta y la modifico en base a lo que el otro espera de mí.
- ANSIEDAD. Llega cuando tras ese bloqueo seguimos bombardeándonos con demasiadas instrucciones. Nos genera movimientos estereotipados.
- AGRESIVIDAD. Esta conducta sigue a la anterior. Nos asaltan pensamientos del tipo “Ya no aguanto más” y mostramos elevación de voz, insultos, etc.
ESTRATEGIAS Y FORMAS DE SER ASERTIVAS ANTE PREGUNTAS O EN UNA DISCUSIÓN.
Existen varias técnicas para discutir asertivamente, pero entre ellas podemos destacar tres estrategias básicas y eficaces:
- ASERTIVIDAD ELEMENTAL. Nos ayuda a expresar nuestro propios intereses y derechos ante situaciones donde nos sintamos “pisados” por los otros. Tan importante es lo que contestes como el tono que adoptes, ya que debes hablar con un tono de voz firme y claro, pero no agresivo. Ejemplo: “Déjame terminar de hablar, por favor”.
-
ASERTIVIDAD EMPÁTICA. Es una manera de parar la agresividad.
Lo primero que hacemos es ponernos en lugar del otro comprendiéndole, y
luego defender nuestros propios derechos e intereses. Ejemplo: “Entiendo
lo que haces o dices…y estás en tu derecho, pero yo…”.
-
MENSAJE YO. Expresa una situación desde el único punto de
vista que nadie nos puede rebatir: cómo lo estamos sintiendo.
Ejemplo:”Cuando pasa esto, me siento…y por eso hago…¿Por qué no…?.
1º. Preguntas de índole personal ante un seleccionador.
P.¿Y tienes novia/o?, ¿Y estáis muy enamorados?.¿Pensáis tener hijos en un futuro?.
-Respuesta Asertiva. (Utilizando técnica mensaje yo). Cuando tú me preguntas sobre temas personales, yo me siento invadida en mi intimidad, ¿por qué no hablamos de mi experiencia laboral?.
-Respuesta Asertiva.(Utilizando técnica asertiva elemental). ¿Qué quieres saber exactamente de mí?.
2º. En una entrevista de selección, el seleccionador muestra con su lenguaje no verbal que le disgusta tu CV y a continuación lo tira encima de la mesa, diciéndote:
P. ¿Pero cómo se atreve usted a venir a esta entrevista con este CV?
-Respuesta Asertiva.(Utilizando técnica asertiva elemental). Usted me ha llamado previamente para hacer esta entrevista y será por algo. Entiendo que han leído mi perfil previamente y por eso me han citado. ¿Qué problema hay con mi CV?.
3º. El entrevistador detecta experiencias laborales de poco tiempo en las empresas donde has trabajado. Y te pregunta:
P. Veo que ha cambiado varias veces de empresa. ¿No guarda fidelidad a sus empresas?.¿Cómo va a responder en la nuestra?.
-Respuesta Asertiva.(Utilizando técnica asertiva empática).El truco es empatizar con la empresa primero y luego mostrar tu postura.
Entiendo que le preocupe que haya tenido varias experiencias en este tiempo, pero la razón por la que me he ido es porque han sido trabajos por obra y servicio y esa fue la duración del proyecto.
4º. Actitud prepotente de un candidato/a antes de una entrevista en la sala de espera porque se ve muy seguro de que será elegido frente a ti y el resto. (Es importante no dejarte arrastrar por la ofensa que pueda hacerte).
P. El candidato verbaliza que posee una experiencia y un perfil muy brillante y que será elegido para ese puesto ya que es el mejor para ocuparlo.
Respuesta Asertiva. (Utilizando técnica asertiva elemental).Tú tienes esa experiencia laboral y yo tengo la mía. Me parece bueno tu perfil profesional. Yo voy a demostrar también mi gran valía en la entrevista. Es curioso, pero al final, estamos aquí los dos optando al mismo puesto.
5º. Te encuentras con un “amigo” y al conocer que has perdido tu trabajo y que estás desempleado te argumenta:
P. Si ha prescindido de ti la empresa es que no debes tener estudios superiores como yo…
Respuesta Asertiva. (Utilizando técnica mensaje yo). Cuando me has dicho eso, me he sentido ofendido y prefiero no contestarte.
¿Por qué no me ayudas a mejorar mi CV?.Me encantaría que me avisaras si sabes de algún trabajo para mí.
Es importante dominar estas técnicas e interiorizarlas para poder mostrarnos de forma natural a la hora de contestar ante estas y otras situaciones que se nos puedan presentar en nuestro día a día y en diversos ámbitos.
La técnica de asertividad elemental es la más difícil de dominar porque se trata de decir claramente lo que queremos decir y nada más.
La técnica de asertividad empática es muy útil para poder ganarnos a las personas y la técnica mensaje yo es adecuada utilizarla cuando algo nos ofende y nos hiere y debemos hacerlo saber a la otra persona lo primero de todo y luego mostrar nuestra opinión.
Esta última técnica puede utilizarse también en ámbito empresarial ó educativo cuando hay desacuerdos por la forma de realizar un proyecto o cuando cambian los objetivos ó las condiciones sin previo aviso. Nos sentimos incomprendidos porque hemos realizado un trabajo que luego resulta que no es el que desean.
“La forma en que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos, en última instancia determina la calidad de nuestras vidas”. (Anthony Robbins)
miércoles, 6 de julio de 2016
miércoles, 1 de junio de 2016
¿Cómo adaptas el CV hacia tu sector?, claves para su especialización.
Conoce algunas claves para orientar tu currículum hacia un área funcional específica.
1. Antes de redactar tu CV deberías indagar, investigar sobre el sector, tanto si lo conoces como si no. Por dos razones, una porque aunque lleves en el sector muchos años, puede que las cuestiones, competencias, conocimientos requeridos hayan cambiado, y dos, porque si no lo conoces deberás familiarizarte con el mismo.
2. Una vez almacenada toda la información disponible. Enumera en una lista, cuadrícula o Excel, los conocimientos, competencias y experiencias más repetidos y más valorados.
3. Asegúrate de que tu perfil y objetivos, parte esencial, quedan bien definidos. Que se explicita por qué y para qué quieres trabajar en dicho sector, además de qué “cualidades te adornan” para ese área.
4. Si tienes experiencias en otros sectores, pero que en poco o nada se valoran, elimínalos, no se trata de “meter bulto”.
5. En línea con lo anterior, brevedad. En ocasiones, la falta de experiencia en un sector, lleva a muchos candidatos/as a añadir información excesiva o irrelevante, da la sensación de que quieran tapar o disimular ciertas carencias o falta de conocimiento en funciones específicas.
6. Si tu experiencia en el sector cuenta con empresas punteras, relevantes o líderes, no es del todo desdeñable añadir una breve introducción o descripción sobre las mismas así como enlaces de interés.
7. A priori, debería ser un CV cronológico inverso, pero en la orientación de perfiles con amplia experiencia los CV funcionales juegan un baza muy importante, ya que ayudan a segmentar la información por áreas y/o competencias.
8. No añadas competencias o habilidades sin ton ni son, éstas han de poder extraerse de tu experiencia.
9. Investiga en ofertas del sector y emplea su mismo lenguaje. Evita llenar de tecnicismos si en la mayor parte de las ofertas no aparecen, en muchos casos, quien realiza la entrevista no es un técnico sino un consultor/a de RRHH.
10. Acompaña el CV de una buena carta en la que resaltes lo beneficioso de contar con un/a profesional como tu y tu conocimiento sobre la empresa, área o funciones.
viernes, 29 de abril de 2016
¿Por qué no me llaman para trabajar si cumplo con los requisitos...?
Adjuntar un "selfie" como fotografía, utilizar direcciones de email poco adecuadas o tener problemas de reputación online son tres errores habituales que pueden hacer que un reclutador te descarte.
Sin embargo, si el número de
candidatos supera la cantidad humanamente posible para entrevistar, cabe hacer una criba muy detallada en base al tiempo que se tiene para realizar la selección.
¿En qué se fijan los reclutadores?
Es aquí cuando los detalles marcan la diferencia, y cómo la marcan... Ante candidatos que aparentemente cumplen con los requisitos, se fijan en muchas cosas para elegir a quién llamar:
desde la corrección y coherencia del CV, hasta la adecuación de la
fotografía o la carta de presentación que haya podido adjuntar...
1. Emails poco profesionales
Incluye una dirección de email profesional es un
detalle importante, pues a veces aparecen CVs muy bien presentados que
quedan ensombrecidos por direcciones de email de carácter festivo o
incluso sexual. ¿Es eso motivo de exclusión? Pues directamente no, pero
¿para qué arriesgarse, con lo fácil que es crearse una cuenta de correo
electrónico con nombre y apellido? No se presenta a un cliente, un CV con una dirección de email de este tipo o
fotografías, poses extrañas o en contextos poco apropiados, como
tantos ejemplos.
2. "Selfies" como foto de perfil
Evita el “selfie”, una moda que empieza a llegar hasta a los CV. ¡Cuesta tan poco pedirle a alguien que te saque una fotografía neutra, profesional y siempre con una sonrisa por favor! No hay nada más agradable que ver que un CV te lanza una sonrisa al abrirlo.
3. CVs sin adjuntos o datos incorrectos
Cuida los detalles; no olvidar adjuntar el archivo con el CV, si el seleccionador te lo pide y comprobar que los datos de contacto son correctos antes de mandar el CV
Un detalle así no excluye a un candidato, pero con la presión del tiempo que hay y la necesidad de
cerrar un proceso rápidamente, si no adjuntan el archivo, se recibe en
un formato desconocido o no se puede comunicar con un candidato porque
ha indicado mal sus datos de contacto, es posible que el seleccionador
no tenga mucho tiempo y, para ser práctico, contacte con otros
candidatos.
4. Experiencias demasiado cortas o CVs inestables
Un CV estable es mejor que uno que haya tenido muchísimas experiencias cortas.
Llega un momento en que una persona por lo menos debería
haber permanecido cinco años en un puesto. Cambiar de trabajo
es importante, denota ganas de superación, capacidad de adaptación y
flexibilidad, pero siempre en su justa medida. Para personas que hayan cambiado mucho de trabajo, se recomienda eliminar de su CV las primeras experiencias profesionales,
que seguramente son las menos relevantes y pueden transmitir una
sensación de mayor inestabilidad ante los ojos del seleccionador.
Si bien el hecho de haber permanecido muchísimos años en una misma
empresa puede interpretarse como señal de lealtad, en cambio, hay quien
lo considera como ejemplo de conservadurismo y apalancamiento.
Uno puede trabajar diez años en una
empresa y tener la experiencia de un sólo año multiplicada por diez, si
repetidamente siempre ha hecho lo mismo.
Lo que aporta verdadero valor es un candidato que ha trabajado varios años en una empresa, pero ha evolucionado,
se ha formado y ha ido adquiriendo mayores responsabilidades con el
tiempo. Merece la pena indicar algo así en un CV, los
seleccionadores lo tienen muy en cuenta.
5. Reputación online del candidato
Hay muchos más factores que hacen decantar por un candidato u otro en el momento de incluirlo en la selección. Esto no es una lista cerrada...
Recuerda: cuida los detalles, esos que te diferenciarán del resto y, por último, no dejes nunca de vigilar tu reputación online, pues no es una leyenda urbana que los seleccionadores buscan tu nombre en Google para saber de ti.
sábado, 13 de junio de 2015
Interesante Vídeo de empleo: Entrevista por Competencias.
Una entrevista por competencias o Entrevista de Incidentes Críticos (en recursos humanos) trata de una forma de selección de personas con especial énfasis en descubrir si el candidato posee ciertas competencias acordes con el puesto requerido del futuro trabajador.
Por lo general, en una entrevista común se valora en un primer momento el perfil Hard del individuo: estudios, experiencia, idiomas…
Ante la dificultad de evaluar el perfil soft (actitudes, competencias), el profesional de selección puede recurrir a la entrevista por competencias para comprobar la idoneidad de la PERSONA al puesto.
La base teórica de la entrevista competencias se fundamenta en el hecho de predecir cómo se va a comportar el futuro trabajador en el puesto en concreto en función de sus experiencias pasadas. Cabe destacar que no es necesario indagar en experiencias estrictamente laborales para conocer las competencias del candidato.
Para salir de una entrevista por competencias de forma airosa, como candidatos debemos tener claro que el evaluador va a buscar una serie de competencias en nosotros. Es decir, a partir de una competencia en concreto, se nos formularán preguntas de experiencias pasadas para conocer de qué manera actuamos en dicha situación. Esta forma de actuar es lo que busca el evaluador para relacionar con las competencias que el puesto requiere.
A modo de ejemplo: ante un perfil comercial supongamos que el evaluador necesita que el candidato posea la competencia de Orientación al Cliente, entre otras. El procedimiento sería realizar preguntas sobre experiencias pasadas del candidato en las que éste demostró sus capacidades para atender a sus clientes de la manera más óptima, coordinando todas sus acciones para conseguir la mayor satisfacción de los mismos.
Una posible pregunta para esta competencia podría ser la siguiente:
Una posible pregunta para esta competencia podría ser la siguiente:
¿Podrías comentar algún caso en el que te anticipaste a las necesidades de un cliente?
martes, 7 de octubre de 2014
martes, 1 de julio de 2014
Viajar tiene beneficios Psicológicos.
Te ayuda a valorar más tu entorno y ampliar tu visión de mundo
 |
| "El mundo es un libro y los que no viajan leen sólo una página." - San Agustín |
Viajar puede ser todo lo contrario a la vida diaria… Relaja y concede múltiples
beneficios, siendo el primero el más sencillo de todos: diversión.
Un estudio realizado en la Indiana University apunta a que viajar aumenta la creatividad y la capacidad de resolver problemas. El estudio también cita teorías psicológicas que indican que al estar lejos de una situación tendemos a pensar de manera más abstracta y surgen nuevas formas de atender o resolver un problema.
Nos beneficiamos psicológicamente al viajar y exponernos a nuevas experiencias. Nos exponemos a nuevas formas de pensar y ver el mundo”.
Existen estudios de neurociencia que demuestran que nuevas conexiones neurales se dan en el cerebro cuando cambiamos de panorama o “medio ambiente”. Es decir, viajar a otra parte del mundo hace que nuestro cerebro cree “nuevos caminos neurales” y se abre a la posibilidad de nuevas formas de pensar.
El neurocientífico David Eagleman -famoso por sus estudios sobre la percepción del tiempo en el Baylor College of Medicine de Houston- dijo en entrevista con la revista The New Yorker que “los adultos tienen un sentido más comprimido del tiempo que los niños”, pero que “viajar te pone neuralmente en la misma posición que cuando eras un niño”.
Escrito de otra forma, viajar regresa tu cerebro al estado de asombro en que vivías cuando veías las cosas por primera vez, cuando todo era nuevo, cuando eras niño. Viajar te da la capacidad de asombrarte una vez más y así tu sentido del tiempo se expande. Unas semanas de viaje por Asia podrían parecer una pequeña vida en sí misma.
Otro beneficio de viajar es el hecho de que el cambio de ambiente es una buena manera de romper con malos hábitos y comenzar una vida nueva.
“Del punto de vista de conducta humana, el cambio de ambiente es favorable al cambio de hábitos. Asociamos el mal hábito con ciertos lugares, experiencias y actividades. Cuando cambiamos las asociaciones que hacemos en el cerebro, tenemos más posibilidad de deshacernos de los malos hábitos; puede ser de ayuda cambiar el ambiente. Está probado que el cambio de ambiente ayuda al cambio de hábitos”.
Ampliar nuestra visión del mundo
Experimentar otras culturas “amplía nuestro marco de referencia y vemos que nuestra cultura no es la única”.
“A veces cuando las personas no hemos salido de nuestro ámbito más cercano, no tenemos acceso a otras mentalidades, otras ‘realidades’, a ver desde otros ojos el mundo”.
Empatía y humildad
Asimismo, esta oportunidad de ver cómo se vive en otros países amplía la gama de conductas que existen en el ser humano y “es la experiencia que nos produce un sentido de humildad, de horizontalidad, a entender que no somos el ‘ombligo del mundo’ y nos ayuda a ponerse en los zapatos de otra gente, a tener más empatía”.
Valorar más lo que tenemos
Las experiencias de múltiples viajeros que al regresar a casa después de un largo viaje valoran más lo que tienen.
“Los viajes ayudan a valorar nuestra cultura y nuestro entorno y reconocer lo bueno que tenemos en nuestro país. Ayuda a poner en verdadera perspectiva nuestra situación… Si comparamos nuestra experiencia con otros países del mundo, el análisis resulta diferente y quizá no estamos tan mal como pensamos… comenzamos a valorar el clima, la naturaleza, nuestra gente, nuestros valores… resalta más lo positivo”.
