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El que conoce el arte de vivir consigo mismo, ignora el aburrimiento

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Disfruta con lo que haces, sin que sea un sacrificio

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La mejor forma de predecir el futuro es creándolo

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La fuerza no proviene de la capacidad física, si no de la voluntad del alma

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La vida son los lugares que nos quitan la respiración

lunes, 25 de agosto de 2014

Guía: La Familia en los momentos difíciles


 Manual sencillo para ayudarte a superar los momentos 
difíciles que surgen en el entorno familiar...
Índice: 

* Mi hija adolescente está embarazada 
* El primer suspenso. 
* Una muerte en la familia.
* Papá / Mamá no tiene trabajo.
* Una grave enfermedad. 
* Mi hijo/a tiene que hacer su primera entrevista de trabajo.
* Quiero llegar más tarde.
* Creo que mi hijo/a fuma porros y toma pastillas.
* Queremos adoptar un niño.
* Hermanos nuevos: La nueva mujer de papá y el nuevo marido de mamá. 
* En clase me rechazan. 
* Me amenazan en el instituto.
* Mamá, papá, soy gay. 
* ¡Cómpramelo! 
* Tiene fiebre y tengo que ir a trabajar. 
* Me acosan en el trabajo. 
* Tenemos un niño “diferente” en casa. 
* El principito destronado.
* Los abuelos están muy mayores. 
* Ha terminado los estudios obligatorios y sólo tiene el certificado de escolaridad. 
* Mi hija/o es anoréxica/o. 
* No te gastes el dinero en el juego. 
* No bebas, lo sufrimos todos. 
* Ha intentado suicidarse. 
* Un grave accidente. 
* Aún sigue mojando la cama. 
* Un niño maltratado. 
* El nido lo cuidamos todos. 
* Está todo el día en la televisión, internet o la videoconsola. 
* No he aprobado la oposición. 
* No pegues a mamá. 
* Me han hecho hacer cosas con mi cuerpo.
* El nido se vacía. 
* La familia se separa.


Instituciones que han participado en la elaboración de la Guía:

• Dirección General de Familia de la Comunidad de Madrid.
• Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid COP. 
• Universidad Pontificia Comillas UPCO. 
• Facultad de Ciencias Humanas y Sociales UPCO. 
• Universidad Complutense de Madrid. 
• Universidad San Pablo CEU. 
• ICAI-ICADE. 
• Instituto Universitario Cardenal Cisneros. 
• Instituto Universitario de la Familia UPCO. 
• Unidad de Psicología Clínica y de la Salud. UPCO. 
• Oficina del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid. 
• Clínica Medico-Forense de Madrid. (Juzgados de Madrid). 
• Hospital Universitario “La Paz” de Madrid. 
• Centro de Atención a la Familia . del Centro de Formación de las Escuelas de Padre Piquer. 
• Centro de Estudios Financieros de Madrid. CEF. 
• Centro de Humanización de la Salud. 
• Master/especialista de Terapia Familiar y de Pareja . del Instituto de Postgrado y Formación Continua ICADE. 
• Consultorio de Psicología Médica Psicomed. 
• Acción Psicológica.
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jueves, 21 de agosto de 2014

Finlandia: Es el mejor sistema de educación del mundo, donde está prohibido seleccionar a los alumnos.




Finlandia ostenta el título de ser el país con el mejor sistema educativo público del mundo. Esto, de acuerdo al Programa para la Evaluación Internacional de Alumnos de la OCDE (PISA, por sus siglas en inglés), de 2009.

Este informe, evalúa hasta qué punto los alumnos han adquirido conocimientos y habilidades necesarias para la participación en la sociedad, según indica el sitio oficial de PISA.



Entre las razones que configuran que este sistema sea tan exitoso están: 


La carrera de profesor es una de las más prestigiosas (sólo el 10% de los aspirantes logra ingresar a estudiarla en la universidad), los niños inician la escuela a los 7 años cuando tienen suficiente madurez emocional, no hay más de 20 alumnos por sala, no se ponen notas hasta el 5º grado para evitar fomentar la competencia, se busca más la curiosidad que la memorización, la planificación educativa es consensuada entre apoderados y profesores, el 80% de los padres van a la biblioteca con sus hijos, el gasto en educación es cercano al 6,8% del PIB del país y desde el material hasta el transporte escolar es gratuito.

“Los finlandeses consideran que el tesoro de la nación son sus niños y los ponen en manos de los mejores profesionales del país”, expresó el psicólogo escolar Javier Melgarejo.

Y además de todo esto, está el hecho de que en Finlandia está prohibido por ley que los colegios seleccionen a los alumnos, les pregunten a qué se dedican sus padres o pidan antecedentes económicos de éstos.

Los padres finlandeses no fomentan la segregación social inscribiendo a sus hijos en colegios de élite, la razón más probable es que exista una especie de trauma social por la guerra civil de principios del siglo XX.


Es habitual que las familias finlandesas lleven a sus hijos al colegio público que corresponde a su distrito, donde el gobierno local regula la matrícula.

“La idea basal es que no existe selección". Todos van a la misma escuela, no existen diferencias de clase, ni de sueldo de los padres, ni del lugar donde viven, ni de las creencias que tienen. 


El hijo de un doctor estudia al lado del hijo de un albañil. No existe la posibilidad de selección. El dinero no está involucrado como factor, no se toma en cuenta ni se considera el capital económico para la educación”.

En el país, no es necesario controlar el nivel educativo de los colegios y los profesores, porque es “un sistema basado en la confianza”.

Todos los niños reciben educación preescolar porque es obligatoria, la primaria o básica se rige bajo un programa nacional para cada curso. Al concretar esta etapa, se debe rendir una prueba que determina qué tipo de enseñanza seguirá el alumno de acuerdo a su vocación.

Con respecto a los profesores, “en Finlandia, trabajar de profesor genera un reconocimiento y prestigio social alto. La formación se realiza en Escuelas Normales, que forman parte de las propias universidades, con un fuerte periodo de práctica profesional”.


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miércoles, 20 de agosto de 2014

Educa a tu hijo, sin llegar a la sobreprotección...


Una de las tareas difíciles a las que se enfrentan los padres cuando educan a sus hijos es evitar sobreprotegerles y darles dependencia para que puedan ir enfrentándose a la vida por ellos mismos desde  pequeños. Queremos lo mejor para nuestros hijos y a veces, no somos conscientes, de que protegerles o cuidarles demasiado sólo va a traer consecuencias negativas para el pequeño a largo plazo.

El desarrollo emocional de nuestros hijos depende en gran medida del afecto, los cuidados y la atención que recibe de los padres.

Una conducta protectora desmesurada sólo puede traer problemas de madurez e inseguridad en nuestros hijos a largo plazo.

Cómo educar sin sobreproteger

1- Deja que tus hijos disfruten de cierta autonomía y se enfrenten solos a las dificultades, de acuerdo a su edad. Debes dejarle que se equivoquen alguna vez, a que se adapte al entorno y desarrollar habilidades por sí mismo.

2- No les atosigues ni quieras controlar todo lo que hacen. Evita hacer un exceso de preguntas o preocupaciones por su salud o bienestar que estén fuera de lugar.

3- Fomenta que aprenda a pensar por él mismo y llegue a conclusiones. Deja que asuma nuevas retos, hazle sugerencias y ten en cuenta su opinión siempre, ofrécele alternativas y que se pare a pensar en cada una de ellas,  para que de esta forma pueda opinar por él mismo. Nosotros como padres, valoraremos sus puntos de vista.


4- Potencia sus relaciones sociales, que tenga amigos y quiera conocer gente fuera de su hogar. Planea meriendas con sus compañeros de clase, sugiérele que vaya a jugar con sus amigos y sin supervisión de adultos. Debemos permitir que pasen tiempo y estrechen lazos con otras personas que no sean sólo los padres como, por ejemplo, sus compañeros de clase, sus abuelos, sus primos…es una forma de conseguir independencia.

5- No darle todo lo que pida, ya que debe de aprender que en la vida no se va a conseguir siempre lo que uno quiera y además así aprenderá a calibrar mejor los fracasos desde una edad temprana. Muéstrale el valor del esfuerzo y las enseñanzas que se pueden obtener de la frustración y las dificultades que hay en la vida.

6- Apóyale pero no soluciones sus problemas por él ni hagas sus tareas. El papel de los padres es apoyar a sus hijos desde su experiencia pero jamás deben de solucionarles sus problemas, podemos guiarles pero no enfrentarnos por ellos a los problemas que puedan surgirles.

7- Tratarle de acuerdo a su edad. Si tiene diez años no le trates como si tuviera cinco o seis, esto quiere decir, que como padres debemos adaptarnos y tener en cuenta los cambios naturales de nuestros hijos. Permítele que coma solo o se vista cuando ya sea capaz de hacerlo, por ejemplo.
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viernes, 15 de agosto de 2014

Disfruta la belleza de la vida y su dulce naturaleza...






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viernes, 8 de agosto de 2014

Qué hacer (y evitar) durante una entrevista de trabajo

Desde #Talentage te aconsejan algo que suena razonable: si has conseguido llegar hasta ahí, les interesa tu perfil. Pero también recuerdan que hay otros candidatos.


Si has conseguido llegar hasta la entrevista personal, les interesa tu perfil, no te han llamado para descartarte
¿Nervioso ante una entrevista de trabajo?.

Desde la segunda edición de #Talentage, una iniciativa promovida por la fundación Cruzcampo para la juventud andaluza, te aconsejan algo que suena razonable: si has conseguido llegar hasta ahí, les interesa tu perfil, no te han llamado para descartarte.


Pero también recuerdan que hay otros candidatos: ¿qué hacer y no hacer en una entrevista laboral? «Antes de la entrevista: Oriéntate al resultado»

Desde Talentage recomiendan prepararte la entrevista, adelantarte a qué tipo de preguntas te suelen hacer: «Ensaya un role playing de la entrevista con alguna persona de tu confianza. Es importante que te familiarices con las preguntas más frecuentes que suelen plantearse a los candidatos. Practica tu forma de presentarte y ve puliendo algunas muletillas verbales. Se trata de ser tú, pero ofreciendo la mejor versión de ti mismo», explican. Y también añaden que cuides todos los detalles en las interacciones desde que llegas a lugar de la entrevista, puesto que nunca sabes si las opiniones de las personas con las que coincidas van a ser tenidas en cuenta.

«En la entrevista: Confianza y honestidad»

Una vez llegado el momento de la entrevista quedan prohibidas las mentiras, hay que ser sincero y confiado, y además trasmitirlo. «Ofrece un firme apretón de manos, asegúrate de hacer contacto visual y ten una expresión amable y confiada cuando te encuentras con tu entrevistador», aconsejan. «Responde siempre de forma sincera a la preguntas que se plantean. Es un indicador de madurez y además los reclutadores están formados para detectar mentiras. Siempre que sea posible, responde a las preguntas acerca de ti mismo con ejemplos específicos. Presta atención no sólo a lo que dices sino también a cómo lo dices», afirman. Otro buen consejo es que hagas algunas preguntas también, que te intereses por el puesto a cubrir, la fecha de incorporación o la posibilidad de formación.


Lo que no debes hacer

¿Qué debes evitar hacer durante la entrevista? Lo que parece de sentido común: no preguntar acerca del salario, evitar los comentarios negativos sobre otros trabajos, no usar el móvil además de asegurarte de que está en silencio...

Pero hay más, después de la entrevista conviene hacer un repaso de lo sucedido de cara a hacer un análisis certero. «Asegúrate de anotar aquellas preguntas que te han resultado incómodas o las respuestas que has dado en las que has visto un buen gesto en tu interlocutor. Aprenderás para próximas experiencias».

Y también: «No pierdas la oportunidad de aumentar tu "networking". Registra el nombre de la persona que te ha entrevistado y, transcurridos unos días, investiga si se encuentra disponible en las redes sociales profesionales. Puedes escribir un mail o un mensaje de agradecimiento al reclutador por haberte dado la oportunidad de conocer la empresa. Quizás finalmente se decidan por otro perfil, pero aumentarás las posibilidades de que te recuerden para otras ocasiones». Y, desde Talentage de la Fundación Cruzcampo se acuerdan de mencionar el llamado Efecto Galatea: «En la mayoría de los casos, las expectativas que una persona tiene sobre sí misma, determinan los logros que ésta alcanza».

#Talentage es una iniciativa de la fundación Cruzcampo, para que los jóvenes andaluces, según cuenta la web, «con madera de líder que quieran caminar con paso firme hacia su futuro. Está dirigida a la identificación, reconocimiento y puesta en valor del talento emergente en Andalucía».
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viernes, 1 de agosto de 2014

Extraordinario Poema animado: Un Abrazo...

Un simple abrazo nos enternece el corazón;
nos da la bienvenida y nos hace más llevadera la vida.


Un abrazo es una forma de compartir alegrías
así como también los momentos tristes que se nos presentan.


Es tan solo una manera de decir a nuestros amigos
que los queremos y que nos preocupamos uno por el otro
porque los abrazos fueron hechos para darlos a quienes queremos.



El abrazo es algo grandioso.
Es la manera perfecta para demostrar el amor que sentimos
cuando no conseguimos la palabra justa.


Es maravilloso porque tan sólo un abrazo dado con mucho cariño,
hace sentir bien a quien se lo damos, sin importar el lugar ni el idioma
porque siempre es entendido.


Por estas razones y por muchas más...
hoy te envío mi más cálido abrazo.


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