Excelente vídeo que nos habla de ¿Cómo resistir las tentaciones?, por Elsa Punset.

Autocontrol. Aprender a resistir la tentación.
 
El reto de los 10 minutos. Autocontrol para conseguir tus metas.
 

Estrategia:
-Fíjate en el deseo. Eso disminuye el estrés,
-Establece que lo harás en 10 minutos,
-Mientras pasan esos 10 minutos, distráete haciendo cosas divertidas.

Sé pionero, entrena tu mente.