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jueves, 5 de diciembre de 2024

Volvería a verte otra vez, porque cambió mi vida...💝

Locución, edición, música y guión de Victor Rodríguez Hola, no sé cómo decirte esto, pero siempre he pensado que todo lo que deja huella jamás avisa. Y tú llegaste sin hacerlo. Tan puntual como lo que no puede evitarse. Pienso en ti y me pregunto cuál será tu lado favorito de la cama. Si sueñas con Tailandia o Santorini o como yo, no necesitas mucho para viajar.
Quiero saber tus miedos, tus sueños, cuántas alarmas pones para despertarte, abrazarte los domingos, sostener tus días grises y celebrar a tu lado los momentos felices. A veces me imagino escuchando contigo canciones en el coche, bailando en el salón, abrazándote mientras cocinamos, y riéndo contigo en una llamada. Quiero despertar contigo y hacer refugio en el sofá. Me encanta imaginarte llegando con tu vestido favorito, con esos andares despreocupados y esa complicidad en tus ojos cuando me miras. No quiero abrazarme a la persona equivocada. Quiero poner tu nombre a mi rutina. Ojalá tú también lo quieras.

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lunes, 2 de diciembre de 2024

Hay Ángeles a tu lado...🪽

Hay Ángeles a tu lado...🪽 Locución, guión y guión de Victor Rodríguez Hay quienes llegan a nuestra vida por alguna razón, lo sé, lo siente mi corazón, como si de algún modo nos conectásemos a los bellos valores que llevamos dentro, en un reflejo de eso que tú quieres mostrarme, ya que si soy capaz de verlo en ti, lo encontraré en mí...
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viernes, 9 de septiembre de 2016

¿Qué frases hay para enseñar qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es una habilidad. Y lo bueno de las habilidades es que se pueden aprender y también enseñar. De nada sirve enseñar a los alumnos a ser inteligentes intelectualmente si no son capaces de conocer, aprender y gestionar sus propias emociones. Y no sólo sus emociones, sino también la de sus compañeros.

Emociones como la alegría, la tristeza o el miedo forman parte de cualquier proceso de enseñanza-aprendizaje. Y dentro de estas emociones también quiero pensar que están la resiliencia, la empatía o la escucha activa, emociones clave para la gestión y la resolución de conflictos. 

¿Qué se entiende por inteligencia emocional?, a través de 10 frases maravillosas te ayudarán a tomar conciencia de la importancia de las emociones en el crecimiento personal. 

1. Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás,Daniel Goleman. 

Autoconocimiento. Difícilmente se puede entender a los demás si uno no es capaz de saber quién es, de preguntarse quién es. Y hacerlo descubriendo cuáles son las virtudes y cuáles son los defectos que le definen a uno mismo. 

2. Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos, Robert Fripp. 

Silencio. En muchas ocasiones se tiene la sensación de que el conocimiento parte de la palabra, cuando a veces para conocerse a uno mismo es necesario más que nunca el silencio, la reflexión y la introspección. El ruido del que habla Robert Fripp es un ruido que dice mucho del miedo y la inseguridad.

3. Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas, Blaise Pascal. 

Autoconcepto. La inteligencia emocional tiene muy en cuenta cuál es el autoconcepto que cada uno tiene de sí mismo. De hecho, el autoconcepto se considera la primera actitud de la inteligencia emocional. Se trata de conocerse a uno mismo para tener la oportunidad de conocer a los demás. 

4. La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas, Earl Gray Stevens.  

Preguntas abiertas. Sólo haciendo las mejores preguntas obtendremos las mejores respuestas. La importancia de las preguntas, de las preguntas abiertas y de sus respuestas radica en el hecho de que preguntando y respondiendo se hace autocrítica, es decir, se toma plena conciencia de lo que uno hace, dice, piensa y actúa de cara a sí mismo y de cara a los demás. 

5. Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación, Proverbio árabe. 

Empatía. Éste proverbio explica muy bien qué se entiende por empatía, uno de los pilares de la inteligencia emocional. De hecho, la empatía se considera como la cuarta de las habilidades prácticas de la inteligencia emocional. Sentir lo que sienten los demás, sentir con los demás se hace tanto o más importante que el autoconocimiento, el autoconcepto o la autocrítica.

6. Si abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces, Adam Smith. 

Sensatez. Enseñar que la vida tiene muchos matices es algo que se antoja esencial. No sólo hay que trabajar las emociones, sino que también se trata de encontrar el equilibrio, de saber gestionar dichas emociones en función del contexto en que se produzcan. La inteligencia emocional ayuda en este sentido a encontrar el equilibrio emocional que pasa ineludiblemente por conocerse a uno mismo. 

7. No dejes que las percepciones limitadas de los demás te definan, Virginia Satir. 

Percepción. Trabajar la percepción que tienen los alumnos de sí mismos y de sus compañeros es clave para educarlos correctamente en la inteligencia emocional. Para ello más que nunca es necesario educar desde el respeto, la sinceridad y, sobre todo, teniendo muy en cuenta la asertividad.


8. La inteligencia emocional no es lo contrario de la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza. Es la única intersección de ambas, David Carusso. 

Equilibrio. Resume a la perfección la idea sobre el fin que debería perseguir la Educación, es decir, buscar en todo momento el justo equilibrio entre lo intelectual y lo emocional, entre la inteligencia intelectual y la inteligencia emocional. 

9. La manera que vemos el problema es el problema,Stephen R. Covey. 

Resolución de conflictos. Cómo en muchas ocasiones se enfoca un problema o conflicto. Muchos de los conflictos que surgen entre los alumnos se resuelven cuando se es capaz de adoptar un punto de vista distinto al que se percibe en un primer momento. Esto permite enseñar que los problemas o los conflictos pueden convertirse en una oportunidad. 

10. Los verdaderos oyentes empáticos hasta pueden oír lo que se dice en el silencio. Lo más importante en la comunicación es oír lo que no se está diciendo, Peter F. Drunker. 

Escucha empática. La inteligencia emocional es la inteligencia que sabe escuchar con el corazón y desde el corazón. Un corazón que en muchas ocasiones no necesita de palabras, sino que está hecho del mejor silencio.
Fuente: Santiago (justificaturespuesta)
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jueves, 16 de junio de 2016

¿Qué debes decir y salir con la frente en alto después de que te despidan?, que no hacer cuando estás despedido,


La noticia de quedarse sin empleo es una de las peores experiencias en el ámbito profesional y más si se tiene en cuenta que conseguir trabajo es cada vez más difícil.

Sin embargo, puedes dejarte manipular por la cantidad de emociones que lo gobiernan en ese momento, te damos da algunas sugerencias de cuáles son las frases adecuadas para salir airoso de este momento incómodo.


Generalmente los Jefes o departamentos de recursos humanos no dan un previo aviso de que prescindirán de ti y mucho menos te darán un tiempo para que consigas otro empleo.



Las razones por las cuales no te avisan que van a despedirte varían según la política de cada compañía, pero la más común es que no quieren tener un empleado que trabaje desmotivado porque ya sabe que en unos días se quedará sin puesto. 

Otra de las razones es por confidencialidad, ya que muchos empleados tienen acceso a información sensible o plataformas exclusivas de la empresa y al enterarse de un despido pueden usar para mal estos conocimientos.


Bien reza un sabio dicho: “Es mejor prevenir que lamentar” y si eres empleado, no importa tu contrato, en cualquier momento le pueden decir “está despedido”.

Si lamentablemente llega esta situación mire lo que sugiere Forbes que NO debes hacer cuando estás despedido:

  • Contarle a todo el mundo lo que pasó.
  • Entrar en pánico.
  • Buscar inmediatamente nuevas ofertas laborales. Iniciar un viaje “espontáneo”.
  • Enviar su hoja de vida a todos sus contactos.
  • Rechazar servicios u oportunidades de reubicación.



Recibir esta noticia te puede dejar sin palabras, por tu cabeza pasan miles de pensamientos y sin duda es una mezcla de emociones, pasando por la ira hasta por la sensación de descanso. Debes analizar que ser despedido le ha pasado incluso a las personas con más exito, no te lo tomes como algo personal. 

Así que respira y sigue las recomendaciones que sugiere Michael Kerr, conferencista autor de “The Humor Advantage" para Business Insider sobre lo que debes decir a tu jefe cuando te despiden.


Ummm de acuerdo, lo entiendo

Puede sonar lógico, pero muchas personas olvidan ese primer paso, escuchar atentamente y expresar conexión con la conversación. ¡Recuerda!, no te aceleres hasta escuchar primero al directivo.


¿Puedo tener un momento para procesar esto? 

Si crees que vas a decir o hacer algo de lo que más tarde te podría lamentar, lo mejor es pedir un momento para tranquilizarte, pensar calmadamente como serán tus próximas palabras.

"Respira profundamente e incluso pide un momento si necesitas recoger tus pensamientos y controlar a tus emociones", dice Kerr. "La clave es ser profesional y no quemar ningún puente".


Me podría explicar por qué me echan

Los Jefes no quieren entrar en detalles, es incómodo para ellos también, así que Sin ponerte a la defensiva, pregunta por los detalles específicos de por qué estas despedido.

Kerr dice, "Podría ser difícil, pero el oír los detalles te ayudará a llegar a un acuerdo con el despido y estar al tanto de las futuros fallos cuando vayas a trabajar en otra empresa".

Además que te ayudará a determinar si tu despido está justificado.


Puedo tener una segunda oportunidad 

Aquí no se trata de que pierdas la dignidad, no estamos a la defensiva. Pero pregúntate si es el trabajo que más te gusta y si eras feliz haciendo las tareas, si la respuesta es sí explora opciones de cambio y corrección de fallos. Plantéate nuevas soluciones a problemas internos y muestra mayor interés. Nada se pierde con arriesgarse.


¿Qué va a decirle a los otros empleados? 

¿Cómo se comunicará la noticia a tus compañeros?. Esta es una buena pregunta, teniendo en cuenta que deseas salir con tu imagen profesional intacta y te gustaría saber que los detalles de tu salida se comunicarán lo más profesionalmente posible, dice el experto. 


¿Tengo derecho a indemnización?

En el caso de que el despido sea sin causa justificada, como el recorte de personal, si tu contrato es con nómina estás en el derecho de pedir una indemnización.


¿Puedo ponerle a usted como referencia laboral?

Si has terminado bien con tu jefe, puedes solicitarle que cuando salga una nueva vacante te llamen para volver al trabajo. En este punto tienes que ser realista y reflexionar si fué bueno el desempeño no solo en las tareas habituales, sino también la relación con los compañeros.


¿Hay algo que pueda hacer para ayudar con la transición? 

Si quieres ser elegante y salir con la cabeza bien alto, a continuación pregunta qué es lo que puedes hacer para ayudar a hacer la transición lo más suave posible. Esto dejará una muy buena impresión de ti y dejará las puertas abiertas.


Gracias

Es un simple gesto de cortesía, pero una palabra con un potente significado. 

Un gesto de agradecimiento, vale más que mil palabras. Lo importante es que exprese lo mucho que significó para ti el haber trabajado en esa empresa y toda la experiencia que adquiriste. 

Por más ira que sientas, debes demostrar una buena educación y ser consciente que de todas maneras algo aprendiste durante el tiempo en esa empresa.


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lunes, 15 de febrero de 2016

Gran Vídeo sobre empleo: ¿Qué Frases debes evitar en tu Currículum Vitae?


Guía para que sepas lo que debes poner en tu CV y aquello que debes evitar. ¡Haz que tu CV destaque!.


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domingo, 11 de mayo de 2014

10 Frases sobre la Inteligencia

Frases de diferentes personajes de la historia sobre la Inteligencia
 
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martes, 6 de mayo de 2014

Homenaje a Gabriel García Marquez: Frases célebres




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miércoles, 16 de abril de 2014

20 Frases que los niños deben de escuchar de los labios de sus papis, todos los días


Las Palabras son indispensables pero el tiempo que le dediques, tus acciones, sonrisas, besos y abrazos son imprescindibles.


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