Todo llega en el momento preciso,
todo llega en el momento adecuado,
todo llega cuando estás preparada, cuando estás preparado
para vivir esa experiencia
y ¿de qué depende, estar preparados o no?
De tu nivel de conciencia,
¿has observado que hay personas a las que todo le va mal?
y por otro lado, hay personas a las que todo le va bien,
¿sabes cuál es la diferencia?, el nivel de conciencia.
A los que va todo mal, están en modo víctima,
culpando de todo lo que sucede a otras personas o al entorno,
a las personas que les va bien,
son personas que están en modo empoderado,
son personas que se hacen responsables de su vida.
Ésta es la diferencia,
cuando te responsabilizas de todo lo que sucede en tu vida,
se eleva tu nivel de conciencia y llega a ti aquello que estás preparada, que estás preparado para vivir.
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miércoles, 24 de abril de 2024
jueves, 8 de septiembre de 2016
¿Qué claves llevan a la desesperación a los parados de larga duración?
Perder el empleo en un país con un 21% de paro es una tragedia por sí misma. Pero la desesperacion de agotar las prestaciones o la impotencia de que nadie conteste a tus solicitudes es todavía más duro de digerir. Cuando por fin, se encuentra un puesto... las condiciones pueden no ser aceptables.
Éste es el decálogo de la desesperación de un parado de larga duración.
1-La no respuesta. Cuatro de cada diez parados ha enviado más de 10 currículums en los últimos tres meses y sólo siete de cada 100 solicitudes han tenido respuesta, para bien o para mal. Lo señala una encuesta que la OCU ha realizado entre 1.111 españoles de entre 18 y 65 años. 2-Olvidarse de lo 'suyo'. Trabajar en lo que uno ha tenido experiencia puede llegar a ser una quimera para un parado de larga duración. El 84% de los parados que busca empleo lo hace en sectores que no tienen que ver con lo suyo. Cualquier área profesional es aceptable.
3-El tiempo que pasa. Más de cuatro millones de españoles se encuentran ahora en una situación de desempleo, un 21 de la población en edad de trabajar. Un millón más si se tienen en cuenta los datos de la EPA. El paro en menores de 25 años supera el 50,9%. Y la situación tiende a perdurar. Más de un tercio de los parados encuestados por la OCU lleva más de tres años sin trabajar, a pesar de buscarlo activamente.
4-El estrés de la espera. Trabajar supone, en algunos casos, una importante cota de estrés para el trabajador. No tener trabajo, sin embargo, no sólo no elimina esta cota sino que la agrava. Un 20% de los empleados considera que su empleo afecta negativamente a su salud, pero los niveles de estrés, salud o felicidad son bastante peores en el caso de los parados.
5-El horizonte precario. Cuando una persona lleva mucho tiempo en paro acepta casi cualquier cosa si tiene necesidad de trabajar. La precariedad acecha a los parados cuando, por fin, consiguen reintegrarse en la vida laboral. A la mitad de los encuestados por la OCU les ofrecieron empleos que no llegaban a los 889 euros mensuales de media. A uno de cada cuatro, de menos de 650 euros. En una de cada cinco, ni siquiera se planteó la existencia de un contrato laboral.
6-Sin red para salir del paso. La opinión de los parados de larga duración sobre la asistencia que se les brinda desde el Estado es más bien nefasta. Consideran que la información y ayuda que reciben es insuficiente y que se ofrecen muy pocos trabajos.
8-Cuando las barbas de tu vecino... Otro de los factores que contribuye a la desesperación de los desempleados es comprobar cómo sus familiares, amigos o vecinos que sí trabajan lo hacen ahora por mucho menos que antes. El 27% de los trabajadores ha visto, según la OCU, cómo su salario ha menguado en los últimos cinco años de implacable crisis. Más de la mitad trabaja más horas de las que marca su contrato y dos de cada tres no cobran nada por las horas extra que realizan.
9-El abismo de la falta de formación. Si encontrar trabajo cuando se tiene algún tipo de formación es muy difícil, hacerlo sin ella es toda una quimera. De los encuestados, el salario que se ha ofrecido en las entrevistas que han realizado oscila en función de su nivel de preparación: 771 euros a quien tiene estudios primarios; 878 para quien tiene estudios medios; y 1.036 para quienes cuentan con estudios superiores. Los que no tenían ningún tipo de estudio, aspiraron a mucho menos.
10-El lujo del 'mileurismo'. "Para los parados el mileurismo es un lujo y la precariedad se ha instalado con fuerza entre quienes han perdido su empleo o nunca lo han tenido", denuncia la OCU.
viernes, 2 de septiembre de 2016
Interesante Vídeo animado: Consejos de LinkedIn para tener un perfil 10, realizado por LinkedIn Talent Solutions.
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martes, 26 de julio de 2016
Interesante Taller emocional didáctico y visual: ¿Qué es la Resiliencia?, las 3 Cs, Infografía
martes, 12 de julio de 2016
Interesante vídeo animado educativo: Meditación en un minuto
miércoles, 15 de junio de 2016
Ante una situación adversa, ¿Cómo te levantas y la conviertes en algo positivo?, Ejercicios para que mejores tu vida.
Convertir situaciones difíciles e incluso experiencias negativas en oportunidades, parece de privilegiados, pero ¿realmente es cierto?
La ciencia muestra que desde lo más sencillo como una partícula subatómica hasta organismos complejos como el ser humano, “el observador afecta a lo observado, y a la inversa”, produciéndose una transformación de significados y respuestas ante una misma situación.
En psicología consciente de este fenómeno de la percepción, se utiliza una técnica llamada reencuadre o reformulación para cambiar interpretaciones de una situación, porque cambiando la perspectiva de lo que estamos observando cambiará su significado, y en consecuencia cambiarán las emociones, pensamientos y conductas vinculadas a esa situación.
Cuando no es posible, sí es posible cambiar la perspectiva de una situación o marco de referencia, de esta forma se modifica el estado emocional, las respuestas y la conducta, al ser capaces de ver las cosas desde otra perspectiva, aunque estén siempre influidas por nuestras necesidades, intereses, creencias y valores.
1. El primer paso, si estás viviendo una experiencia cuyo resultado va a ser perjudicial, hay que formular en pocos segundos enunciados y preguntas que provoquen o inviten a la reflexión:
¿Mis emociones son las correctas en esta situación?
¿Mi conducta es la adecuada? Etc...
Quizás no sea posible controlar las reacciones de las personas, pero si se puede del propio organismo, actuando en las mejores condiciones posibles.
Cuando se consigue cambiar el estado de ánimo, se modifica la aptitud, y en consecuencia la conducta incrementando las probabilidades de éxito.
Si la situación lo posibilita y no aparecen las respuestas, imagínate a una persona de éxito en esa situación, cómo actuaría ella en esa situación, y aplícalo sin miedos.
Una forma práctica es el siguiente ejercicio:
Sentado o acostado sin nada que pueda perturbarte. Con los ojos cerrados imagina una pantalla en la que observas la experiencia has vivido de la forma más real posible, pero cambiando el nombre de todas las personas que aparece incluido el tuyo, y cambiando el resultado para convertirlo en positivo o en oportunidades.
Puede suceder que esté oculto, pero lo descubrirás y convertirás en algo beneficioso sin implicarte emocionalmente durante el ejercicio.
3. El reencuadre se puede aplicar en todos los momentos de la vida, con la práctica y el tiempo formará parte de tu visión de la vida y de tu persona, desarrollándose tu pensamiento lateral o divergente, así como tu capacidad de percepción y comunicación subjetiva que utilizarás diariamente para mejorar tu vida.
4. Cuando no se tienen estas capacidades innatas, la práctica convertirá el reencuadre en un hábito que actuará de forma automática en cualquier circunstancia.
Te invito a realizar el siguiente ejercicio:
Divide una hoja con una línea vertical en dos partes, escribiendo en la parte izquierda 3 situaciones adversas que hayas vivido enfrentándote con emociones y conductas inapropiadas. En la parte derecha escribe distintas formas de ver la situación utilizando las técnicas del punto 1 y 2 comentado anteriormente y cambiando los resultados adversos vividos, hasta cambiar los problemas, y convertirlos en oportunidades o algo positivo.
Recuerda que cuando cambiamos la perspectiva de una situación o problema, cambiamos su significado, siendo esencial observarlo desde la distancia emocional, de esta forma cambiaremos nuestras percepciones reduciendo el “efecto túnel” e incrementando el pensamiento lateral o divergente para mejorar cualquier situación de la vida.
Fuente: Adela Amado & Javier Santana
martes, 7 de junio de 2016
¿Qué 10 preguntas y respuestas te encuentras en una entrevista de trabajo?, Video.
La entrevista de trabajo es la parte más crítica dentro del proceso de selección de las empresas. Al preparar la entrevista de trabajo, debemos pensar en los distintos aspectos de la misma: normas de comportamiento, vestuario, lenguaje corporal, y por supuesto, las preguntas y respuestas más adecuadas para la entrevista de trabajo.
Personalidad: ¿Cómo te describirías?
Educación: ¿Por qué escogiste estudiar...?
Experiencia laboral: ¿Por qué te quieres cambiar de trabajo..?
Preguntas sobre el trabajo y la empresa
Dentro de estas categorías, vamos a ver los tipos de preguntas y respuestas más típicas en una entrevista de trabajo:
Preguntas sobre personalidad
En este tipo de preguntas el entrevistador quiere comprender tus motivaciones y tu personalidad. Vamos a buscar resaltar tus virtudes y enfocar tus defectos de manera positiva.
¿Cómo te describirías?
"me gusta aprender"
"soy una persona muy dinámica"
"me gusta tomar la iniciativa"
"me gusta trabajar en equipo"
"me gusta afrontar nuevos retos y oportunidades"
"me comprometo totalmente con mi trabajo"
Dime tus 3 mayores virtudes/defectos
Virtudes
"Soy una persona
comprometida"
"Tengo una actitud positiva"
"Acepto la crítica y aprendo"
Defectos
"Soy muy exigente conmigo mismo"
"Defiendo firmemente mi postura si creo que tengo razón"
"No me gustan los compañeros
que se escaquean en el trabajo"
Preguntas sobre tu formación
En este tipo de preguntas lo que vas a hacer es mostrar que eres una persona que con capaz de aprender. Esto es un mensaje positivo que te diferencia del resto de los candidatos.
Háblame de tu formación académica
"Escogí estudiar aquello que me apasionaba"
"Sabía que en un futuro quería trabajar en ese sector"
"Dadas mis expectativas, era la mejor elección en ese momento"
¿Crees que tienes la suficiente formación para el puesto?
"Creo que la formación académica es importante, pero considero más útil aprender trabajando en un entorno real"
"Creo que soy una persona que aprende rápidamente y muy motivada"
Preguntas sobre tu experiencia
Aquí es donde se concentran una gran cantidad de las preguntas de una entrevista de trabajo.
¿Por qué te quieres cambiar de trabajo?
"Porque mis expectativas laborales han cambiado y esta oferta se adapta mejor a lo que yo quiero"
"Porque creo que a largo plazo este empresa es lo que yo busco"
"Porque quiero crecer como profesional y vuestra empresa es el lugar pefecto"
"La oportunidad que planteáis es interesante"
¿Por qué has estado tanto tiempo sin trabajar?
"He estado buscando trabajo durante meses, pero no he encontrado ninguna oportunidad que mereciese la pena"
"He estado formándome y analizando otras oportunidades en distintos sectores"
No tienes la suficiente experiencia
"Creo que sin embargo, tengo aptitudes y capacidades que la mayoría de la gente no tiene"
"Creo que la experiencia es algo relevante, pero tengo muchas ganas y puedo hacerlo mejor que la mayoría de la gente"
Tienes demasiada experiencia
"Es cierto, pero considero que siempre se puede aprender, y no me importa retroceder un paso porque sé que volveré a avanzar"
"Creo que precisamente por eso, puedo aportar más valor para este puesto de trabajo"
Preguntas sobre la empresa
Este es uno de los apartados más difíciles ya que debes haber hecho tus deberes y haber investigado sobre la empresa y las personas que te entrevistan, dependiendo de éstas, las preguntas y respuestas en la entrevista de trabajo van a cambiar, aunque normalmente te van a hacer estas:
¿Por qué deberíamos escogerte a tí?
"La decisión es vuestra, yo lo que os puedo decir es..."
"que soy una persona comprometida"
"que estoy dispuesto a ayudar en todo lo que pueda"
"que tengo muchas ganas de empezar"
"que considero vuestra oferta se adapta perfectamente a mi perfil"
Por supuesto, hay muchas más preguntas y respuestas en una entrevista de trabajo, pero éstas suelen ser las más frecuentes.
martes, 31 de mayo de 2016
¿Cómo redactas la carta de presentación que mandas con el Currículum en la búsqueda de empleo?
¿Cómo debería ser una carta de presentación?
La carta de presentación debe ser corta y concisa, pero a la vez tiene que expresar en pocas palabras lo mejor de nosotros. Tenemos que vendernos a través de ella y conseguir captar la atención del empleador.
Irá dirigida, si es posible, a una persona concreta que generalmente será el responsable de Recursos Humanos de la compañía o, en su defecto, al máximo responsable en materia de contratación. Si no conocemos el nombre del responsable trataremos de encontrarlo por ejemplo en la página web de la compañía. Si aun así no localizamos el nombre entonces la enviaremos usando un formalismo del tipo “Estimados señores” o “Muy señores míos”. Usaremos siempre un lenguaje formal, correcto y muy profesional.
A continuación nos presentaremos y haremos saber el puesto al que queremos optar. No siempre queremos optar a un puesto en concreto por lo que simplemente indicaremos que estamos a su disposición para cualquier vacante que tenga lugar en su empresa que se adapte a nuestro perfil, aunque sin duda es preferible indicar el tipo de puesto al que te gustaría optar. En el caso de que optemos a una vacante concreta porque hemos visto una oferta de empleo, indicaremos el medio en el que la hemos visto, la fecha y la referencia en caso de que aparezca en el anuncio.
En la carta de presentación tenemos que vendernos, conseguir atraer la atención de la persona a la que va dirigida. Para ello destacaremos nuestra formación y experiencia, y señalaremos el motivo por el que deberían contratarnos.
En el caso de gente con experiencia resulta sencillo demostrar cuál es su valor añadido pero no lo es tanto para personas recién tituladas.
Las personas que acaben de terminar sus estudios tienen que convencer al empleador de que les contrate a pesar de no tener experiencia. Para ello tendrán que poner un mayor énfasis en la formación y las cualidades que poseen y que les hacen valiosos.
Si nunca has trabajado no te desanimes, ya que hay empresas que prefieren a gente sin experiencia a las que poder enseñar desde cero a su manera.
Algunas personas creen que la carta de presentación no es necesaria cuando se usan estos medios. Sin embargo, es igual de importante que en los métodos tradicionales pues es lo que te diferencia del resto de los candidatos, especialmente en el caso de los portales de empleo en los que el currículum tiene un formato estandarizado y tienes poca capacidad de decisión en cuanto al diseño se refiere
viernes, 20 de mayo de 2016
¿Cómo respondes a la pregunta 'háblame de ti' en una entrevista de trabajo?
Como candidato, si te has enfrentado a entrevistas de trabajo durante tu carrera, es posible que hayas preparado con antelación las respuestas a posibles preguntas concretas sobre tu experiencia, tus expectativas salariales…Pero, ¿has pensado alguna vez en cómo responder a la temida pregunta "Háblame un poco sobre ti"?.
Muchos candidatos suelen sentirse algo descolocados cuando en entrevistas de trabajo los seleccionadores les plantean preguntas abiertas orientadas a conocer, a grandes rasgos, la forma de ser del candidato, su experiencia y su idoneidad para el puesto.
Si te estás preparando para una futura entrevista de trabajo es importante que tengas en cuenta que la forma en que respondas a este tipo de preguntas supuestamente "espontáneas" del seleccionador puede sumar o restar puntos a tus posibilidades de conseguir el trabajo que deseas.
Hay tres aspectos esenciales que debes tener en cuenta:
1. Lo que el seleccionador busca con esta pregunta
Antes que nada, y dependiendo del puesto, al seleccionador le gustará ver que eres un candidato seguro de sí mismo, que tiene la capacidad de exponer de forma clara sus cualidades, logros y aspiraciones profesionales, así como los datos relevantes para el puesto en cuestión.
2. Lo que el seleccionador NO busca con esta pregunta
"Hola, me llamo Juan Galdós, tengo 48 años y vivo en el barrio de Salamanca de Madrid. Estoy casado, tengo 2 hijos y en mi tiempo libre me gusta leer, pescar y hacer manualidades". Esta frase es el ejemplo de cómo no deberías empezar nunca tu discurso cuando un reclutador te pida más información sobre ti en una entrevista. Aunque cada vez es más frecuente que las empresas deseen saber más sobre los gustos y aficiones de sus empleados, puedes dejar estos datos para otro momento y centrarte en aquellos aspectos más relacionados con tu carrera profesional.
Responder de forma correcta es fácil si tienes en cuenta alrededor de qué temas debes estructurar tu discurso.Estos son los aspectos clave que deberías tratar, de forma breve, cuando respondas al seleccionador:
-Breve explicación de tus títulos académicos/logros
- Experiencia profesional y logros obtenidos en dichos puestos.
- Habilidades obtenidas y aplicables al puesto de trabajo en cuestión.
- Objetivos profesionales.
- Tus motivaciones para formar parte de la compañía.
-Breve explicación de tus títulos académicos/logros
- Experiencia profesional y logros obtenidos en dichos puestos.
- Habilidades obtenidas y aplicables al puesto de trabajo en cuestión.
- Objetivos profesionales.
- Tus motivaciones para formar parte de la compañía.
Por último, deja patente tus metas, objetivos y motivaciones. Los candidatos motivados y comprometidos suelen ser los mejor valorados.
Fuente: María Rubies
viernes, 13 de mayo de 2016
jueves, 5 de mayo de 2016
domingo, 24 de abril de 2016
¿Qué consejos propone LinkedIn para que tu perfil personal destaque en esta red?
Estos son los consejos de la directora de LinkedIn España y Portugal, Sarah Harmon, para que tu perfil personal destaque en esta red profesional y sea más accesible a las búsquedas de reclutadores, cazatalentos, profesionales de recursos humanos, firmas de selección o potencias clientes o socios para tu empresa:
- Lo más importante, que resulta increíble que mucha gente no lo haga, es tener una foto profesional. Los perfiles con fotos son 10 veces más vistos que los que no la tienen.
- Un titular llamativo, que no es lo mismo que tu título académico o profesional. Por ejemplo, poner “gerente de banca privada” no dice nada, tienes que expresar cuál es tu marca personal-profesional. Has de pensar que tu perfil es tu escaparate y a primera vista tienes que captar la atención de un potencial empleador, socio o cliente.(Un buen ejemplo es el perfil en esta red de la propia Sarah Harmon, que titula como “Chief Motivator @ LinkedIn Iberia, transforming the way companies Hire, Market & Sell”).
- Usar palabras clave, en el contexto adecuado. No se trata de poner “soy creativo”, sino dar muestras de que lo eres.
- Utilizar contenidos multimedia: vídeos, power point, videocurrículum, videoentrevistas…), como si fueras un experto en search engine optimization (SEO).
- El resumen no debe ser un libro, sino breve y motivar la imaginación de quien lo ve.
- Incluir la experiencia no sólo profesional, sino de voluntariado también.
- Tu perfil no es tu currículum. Éste no es más que una visión de tu persona en un momento determinado del tiempo. Es estático. Tu perfil de LinkedIn debe ser mucho más dinámico, ir actualizándolo compartiendo contenidos de blogs en los que escribes, por ejemplo, no de la última boda o fiesta a la que has asistido. No se trata sólo de qué experiencia tienes, sino de quién eres como persona en el mundo profesional. Tu actividad en la plataforma importa muchísimo
- Participar en grupos. Estar en una red profesional significa hacer networking, no quedarte en un rincón esperando a que los demás te hablen. Es bidireccional, tú también tienes que ser partícipe.
- Aceptar conexiones y hacer conexiones.
- Y, para tener éxito en LinkedIn sólo tienes que dedicar 9 minutos a la semana. No es tan estresante como estar contestando todo en Twitter.
viernes, 22 de abril de 2016
¿Cómo evaluas tu entrevista de trabajo?, realiza el Test de Autoevaluación que te servirá de referencia.
No es fácil autoevaluar cómo creemos que nos ha ido en una entrevista de trabajo, a continuación te presento algunas preguntas que puedes hacerte y que te darán pistas. Contesta de forma honesta y objetiva.
Autoevaluación. Cómo evaluar tu entrevista de trabajo:
1. ¿Llegaste a tiempo a la entrevista de trabajo?
Llegar cinco minutos antes de la hora prevista demuestra previsión, organización y respeto por el tiempo de la otra persona.
Llegar a tiempo no es un valor añadido, no te dará un punto extra porque se considera un mínimo, pero si vas a llegar tarde, al menos, tomate la molestia de contactar con el reclutador para avisarle, disculparte y dar un buen argumento.
- Llegaste en tiempo= 0 puntos.
- Llegaste tarde, pero avisaste: -1 punto.
- Llegaste tarde y no avisaste: -2 puntos.
2. ¿Cómo fue el saludo inicial con el entrevistador?
Dicen que sólo tenemos una oportunidad para causar una primera buena impresión, y así es, por eso es importante que demos una imagen impecable desde el principio porque, esta, condicionará el resto de la relación.
- Si comenzaste el saludo al entrevistador con una sincera sonrisa, contacto visual y un apretón de manos firme= 1 punto.
- Si por el contrario, fallaste alguno de los tres elementos= 0 puntos.
3. ¿Cómo ibas vestido para la entrevista?
Este punto es más relativo porque entran en juego muchos factores, pero como regla general tomaremos como referencia al entrevistador y a las personas que veamos por la oficina.
- Tu forma de vestir era similar (formalismo) a la del entrevistador y la mayoría de los trabajadores que pudiste ver= 1 punto.
- Ibas excesivamente maquillada o tu forma de vestir era demasiado formal/informal en comparación con lo que viste= 0 puntos.
4. Información sobre la empresa
Recabar información sobre la empresa y cómo hacerlo.
- Si por el contrario o no conocías la mayor parte de estos datos o no supiste exponerlo con claridad= 0 puntos.
- Sabías y lo demostraste en la entrevista: actividad, sector, plantilla, presencia nacional e internacional, servicios/productos, clientes y últimas novedades= 2 puntos.
5. ¿Has trasmitido confianza / credibilidad?
Tanto para incluir a una persona en nuestro círculo de amistades, como para contratar a una persona es necesario que podamos confiar en ella, que nos de buen feeling. Nos movemos, por tanto, en el mundo de las emociones, las percepciones que se forman son múltiples. Vamos a ver algunos de los detalles y factores:
Lenguaje corporal.
No voy a liarme con esto, voy a céntrame en dos cuestiones. Una, de ellas, es si mantuviste durante la entrevista una postura abierta o cerrada:
- Postura abierta, es decir brazos y piernas sin cruzar= 1 punto.
- Postura cerrada, sobre todo los brazos cruzados o formando una barrera delante del cuerpo durante gran parte de la entrevista= 0 puntos.
Y la otra, coherencia entre el lenguaje corporal y la comunicación oral:
- Acompañaste tu comunicación oral con gestos de manos= 1 punto
- Te llevaste las manos a la cara, cabeza o cuello con frecuencia (son síntomas de incomodidad, mentira o nerviosismo) = -1 punto.
La sonrisa (Sí otra vez…)
- Sonreíste con una frecuencia moderada= 1 punto.
- No sonreíste apenas o tu sonrisa se reducía a una mueca casi imperceptible= 0 puntos.
Mirada/contacto visual.
Es bueno mantener el contacto visual de forma natural mientras hablamos y mientras escuchamos, desviando la mirada de vez en cuando para no intimidar.
- Este punto es muy difícil de evaluar por uno mismo, así que no te pediré que lo hagas.
Tono de voz.
Intenta hablar a un ritmo moderado, que no sea aburrido pero que tampoco sea atropellado y parezca nervioso. Es muy bueno si levantas el tono en aquellos puntos donde quieres hacer énfasis o quieres mostrar especial intereses o entusiasmo.
- Tono correcto (velocidad moderada, vocalización, cambios de ritmo, énfasis, etc.)= 1 punto.
- Tono incorrecto (velocidad demasiado lenta, tono monótono-lineal, nerviosismo, falta de vocalización, atropellado, etc.)= 0 puntos.
Pensamiento positivo.
- Has mostrado que eres una persona optimista (Tendencia a ver y a juzgar las cosas en su aspecto más positivo o más favorable)= 1 punto.
- Has mostrado que eres negativo (tiendes a centrarte en los problemas y no en las soluciones, ves la vida como algo conflictivo, duro y difícil)= -1 punto.
- Hablas bien de anteriores empresas, jefes y compañeros= 1 punto.
- Haces críticas a empresas anteriores, jefes o compañeros= -1 punto.
Sinceridad.
La honestidad suma, la mentira resta.
- Te han pillado alguna mentira o error del CV, olvídate! = -10 puntos
6. Química con el entrevistador
Tienes la sensación de haber mantenido una conversación con una persona agradable con la que has congeniado, te has sentido cómodo, etc., enhorabuena con mucha probabilidad será mutuo, pero ¡ojo! no es suficiente= 2 puntos.
Sí por el contrario has tenido la sensación de que había una barrera entre ambos, no has llegado a conectar con el entrevistado y/o despertado sentimientos negativos o indiferente= 0 puntos.
Hay muchos entrevistadores que prefieren este tipo de relación, no tiene por qué ser una mala noticia.
7. Apoyo de argumentos con ejemplos e historias
El Storytelling y cómo usar la estrategia de contar historias como un arma muy poderosa en un proceso de selección.
- Llevabas preparadas y tuviste la inteligencia de usar dos o tres historias o casos de éxito de tu trayectoria profesional para posicionarte y potenciar tus argumentos= 2 puntos.
- Te limitaste a dar datos sobre funciones, habilidades pero no incluiste ejemplos o casos reales para darle más fuerza a tus argumentos= 0 puntos.
8. ¿Hubo preguntas difíciles?
Siempre hay preguntas más difíciles o incómodas, la clave está en cómo las lleves preparadas.
- Llevabas preparadas las respuestas a las preguntas difíciles y por lo tanto tu respuesta fue clara, contundente y no dio lugar a más preguntas de indagación= 1 punto.
- No llevabas suficientemente preparadas las respuestas y estaban llenas de coletillas, eran dubitativas, o parecía que te estabas excusando= -2 puntos.
9. ¿Remarcaste en la entrevista tus puntos fuertes e información relevante?
- Llevas preparado cuáles son tus puntos fuertes, con ejemplos para demostrarlo= 1 punto.
- No llevabas preparados tus puntos fuertes o tuviste que improvisar una respuesta, te mostraste dubitativo, te costó encontrar cosas positivas o te dio vergüenza hablar bien de ti= -1 punto.
10. Puntos débiles.
- Diste la respuesta típica, estandarizada que dejó de funcionar hace años: “soy muy exigente conmigo mismo bla bla…”, “soy demasiado perfeccionista bla, bla…”= -1 punto.
- O por el contrario, fuiste honesto, cogiste un área de mejora real y comentaste cómo estás poniendo solución a esta carencia y cómo has ido evolucionando= 1 punto.
11. ¿Te hubiera gustado mencionar algo pero se te olvidó o no encontraste el momento?
- Sí= 0 puntos.
- No= 1 punto.
12. ¿Escucha activa?
Durante el turno en el que le toca hablar al reclutador:
- Mantenías el contacto visual, asentías con la cabeza o hacías comentarios como “entiendo” de tal forma que el entrevistador tenía el feedback de que estabas escuchando con atención y comprendías lo que decía = 1 punto.
- Te mantenías mirando fijamente al reclutador sin dar signos de vida o apartabas la mirada, te reclinabas sobre el respaldo o cruzabas los brazo (signos de falta de interés, apatía o aburrimiento) = -1 punto.
13. ¿Sabrías decir qué habilidades y tipo de experiencia quería el reclutador?
Con la información extraída de la oferta, de la web y de la entrevista, ¿sabrías cómo sería el candidato ideal que buscaba el entrevistador?
- Sí, y además adaptaste el discurso a la información que sabías te iba a ayudar a posicionarte y a diferenciarte del resto= 5 puntos.
- Sí, pero no supiste adaptar el discurso para posicionarte= 0 puntos.
- No= -1 punto. Si no sabes qué tipo de candidato buscaban es que no has hecho un buen trabajo de investigación, no has prestado atención en la entrevista y, por lo tanto, no sabes qué partes de tu perfil les interesan y deberías haberlas puesto en valor, has perdido una buena oportunidad.
14. Cómo fueron tus respuestas.
- Llevabas las respuestas preparadas , el orden de los argumentos y la información que querías dar, por lo tanto, tus respuestas fueron rápidas, concretas y aportabas la información que más te beneficiaba= 3 puntos.
- Sabías lo que querías decir, pero no habías preparado suficiente lo que te interesaba contar, por lo que tomaste unos segundos para organizar la respuesta, te dejaste alguna cosa importante y diste información irrelevante= -1 punto.
15. ¿Hiciste preguntas al entrevistador?
Hacer preguntas demuestra interés y, además, demuestra que has hecho un buen trabajo de investigación.
- Sí, has hecho preguntas interesantes= 1 punto.
- Sí, has preguntado por vacaciones y salario= -2 puntos.
- No tenías dudas ni preguntas= -1 punto.
16. Despedida
- Te despediste con una sonrisa, un buen apretón de manos y diste las gracias al entrevistador por la entrevista= 1 punto.
- Despedida normal= 0 puntos.
- Enviaste un mail de agradecimiento= 1 punto
Estos 16 puntos de autoevaluación de entrevistas de trabajo te servirán de referencia, no los tomes al pie de la letra, pero te servirán para reflexionar y evaluar los aspectos más importantes. Si por curiosidad quieres puntuar una entrevista, cópiate las preguntas en un Excel y puntúalas, cuanto más te aproximes a 28 puntos, mucho mejor.
Fuente: orientacionparaelempleo
Fuente: orientacionparaelempleo
