Si has estado parado o has decidido tomarte un tiempo libre fuera del ámbito laboral y ahora quieres encontrar un nuevo empleo, es probable que en la entrevista de trabajo te pregunten sobre esas etapas en las que has estado inactivo.
La realidad es que muchos empleadores podrán ver estas etapas como señales de riesgo, por lo que durante laentrevista es muy importante que seas honesto y expliques adecuadamente esos períodos de inactividad.
Enfermedad
Si has estado enfermo recientemente y has estado fuera del ámbito
laboral durante un tiempo es importante que lo expliques a la persona
que te realice la entrevista.
Tal vez no debas caer en muchos detalles,
pero lo que sí debes dejar claro es que te sientes motivado y con ganas
de comenzar un nuevo reto laboral.
Formación
Tal vez te has alejado del trabajo porque decidiste estudiar una
nueva carrera, un máster o un postgrado en otro país, ciudad o con un
horario que hacía muy difícil continuar con el empleo.
La formación es
clave y por lo tanto nunca será mal vista. Comenta a tu entrevistador
sobre tu experiencia, el nivel de compromiso que adquiriste con tu educación durante ese período, e incluso háblale de voluntariado y/o de investigaciones que hayas hecho durante este tiempo.
Despido o renuncia
Si has sido despedido de tu trabajo anterior lo más probable es que
debas dar una explicación durante la entrevista. Por otra parte, si has
renunciado también es buena idea explicar un poco las razones.
Sin
embargo, en ambos casos, lo más recomendable es que no hables mal de la empresa
anterior, tus jefes o tus compañeros de trabajo, ya que es una actitud
negativa que podría afectar las posibilidades de un nuevo contrato.
Además, en ambas situaciones, no olvides hablar de lo que has estado
haciendo durante el período de inactividad laboral: ¿has hecho algún
curso?, ¿organizado o participado en eventos del sector?
Viajes
Si has decidido tomarte un tiempo libre para viajar será más sencillo
explicar esa etapa fuera del mundo laboral, pues muchas empresas lo ven
como que eres una persona independiente, dispuesta a asumir retos,
ganar experiencias y conocer otras culturas.
Cuidar de la familia
Muchas personas deciden alejarse del ámbito laboral para cuidar de
algún familiar enfermo o de sus hijos. Esta es una situación común y
totalmente comprensible, por lo que no debes dejar de explicar si ese es
el caso.
Por último, es muy importante que calmes tus nervios al momento de
responder, pues a veces éstos pueden hacerte hablar de más o explicar
erróneamente la situación. Recuerda que es importante que seas sincero,
pero que muestres, sobre todo, que tienes las capacidades y la
motivación necesarias para el empleo.
Perder el empleo en un país con un 21% de paro es una tragedia por sí misma. Pero la desesperacion de agotar las prestaciones o la impotencia de que nadie conteste a tus solicitudes es todavía más duro de digerir. Cuando por fin, se encuentra un puesto... las condiciones pueden no ser aceptables.
Éste es el decálogo de la desesperación de un parado de larga duración.
1-La no respuesta. Cuatro de cada diez parados ha enviado más de 10 currículums en los últimos tres meses y sólo siete de cada 100 solicitudes han tenido respuesta, para bien o para mal. Lo señala una encuesta que la OCU ha realizado entre 1.111 españoles de entre 18 y 65 años. 2-Olvidarse de lo 'suyo'.Trabajar en lo que uno ha tenido experiencia puede llegar a ser una quimera para un parado de larga duración. El 84% de los parados que busca empleo lo hace en sectores que no tienen que ver con lo suyo. Cualquier área profesional es aceptable. 3-El tiempo que pasa. Más de cuatro millones de españoles se encuentran ahora en una situación de desempleo, un 21 de la población en edad de trabajar. Un millón más si se tienen en cuenta los datos de la EPA. El paro en menores de 25 años supera el 50,9%. Y la situación tiende a perdurar. Más de un tercio de los parados encuestados por la OCU lleva más de tres años sin trabajar, a pesar de buscarlo activamente.
4-El estrés de la espera. Trabajar supone, en algunos casos, una importante cota de estrés para el trabajador. No tener trabajo, sin embargo, no sólo no elimina esta cota sino que la agrava. Un 20% de los empleados considera que su empleo afecta negativamente a su salud, pero los niveles de estrés, salud o felicidad son bastante peores en el caso de los parados. 5-El horizonte precario. Cuando una persona lleva mucho tiempo en paro acepta casi cualquier cosa si tiene necesidad de trabajar. La precariedad acecha a los parados cuando, por fin, consiguen reintegrarse en la vida laboral. A la mitad de los encuestados por la OCU les ofrecieron empleos que no llegaban a los 889 euros mensuales de media. A uno de cada cuatro, de menos de 650 euros. En una de cada cinco, ni siquiera se planteó la existencia de un contrato laboral. 6-Sin red para salir del paso.La opinión de los parados de larga duración sobre la asistencia que se les brinda desde el Estado es más bien nefasta. Consideran que la información y ayuda que reciben es insuficiente y que se ofrecen muy pocos trabajos.
7-Una ayuda escasa.El 66% de los desempleados no recibe ningún tipo de subsidio en la actualidad, pese a que más de un tercio de los encuestados encadena tres años sin trabajar. El otro 34% que sí percibe ayudas, tiene una media de 635 euros al mes. 8-Cuando las barbas de tu vecino... Otro de los factores que contribuye a la desesperación de los desempleados es comprobar cómo sus familiares, amigos o vecinos que sí trabajan lo hacen ahora por mucho menos que antes. El 27% de los trabajadores ha visto, según la OCU, cómo su salario ha menguado en los últimos cinco años de implacable crisis. Más de la mitad trabaja más horas de las que marca su contrato y dos de cada tres no cobran nada por las horas extra que realizan.
9-El abismo de la falta de formación. Si encontrar trabajo cuando se tiene algún tipo de formación es muy difícil, hacerlo sin ella es toda una quimera. De los encuestados, el salario que se ha ofrecido en las entrevistas que han realizado oscila en función de su nivel de preparación: 771 euros a quien tiene estudios primarios; 878 para quien tiene estudios medios; y 1.036 para quienes cuentan con estudios superiores. Los que no tenían ningún tipo de estudio, aspiraron a mucho menos. 10-El lujo del 'mileurismo'."Para los parados el mileurismo es un lujo y la precariedad se ha instalado con fuerza entre quienes han perdido su empleo o nunca lo han tenido", denuncia la OCU.
No es lo mismo estar desempleado durante años que ser un parado reciente. Y, como no es lo mismo, no se afronta tampoco de la misma forma.
Cuando nos acaban de despedir generalmente iniciamos la búsquedadeunnuevo empleocon mucha energía. Casi todos sabemos la teoría y, por lo tanto, nos levantamos temprano, nos aseamos, salimos a la calle, revisamos las ofertas de empleo y en general hacemos todo lo que está en nuestra mano con una actitud positiva. De hecho, en algunos casos se ve esta etapa como algo bueno y que finalmente nos llevará a un mejor empleo que el anterior que teníamos. Algunas personas tienen suerte y encuentran otro trabajo antes de que su energía se mine poco a poco.
Pero si éste no es el caso y no encuentras otro empleo en poco tiempo puede que tu energía termine yéndose al traste. Empezamos a levantarnos más tarde, a no quitarnos el chándal o el pijama en todo el día, dejamos de salir a la calle, de quedar con gente en unas ocasiones por falta de ganas y en otras porque nos avergonzamos de nuestra situación. Y entonces es cuando empiezas a hacer las cosas mal, porque poco a poco esa actitud positiva termina convirtiéndose en pesimismo, en inactividad y en desgana.
Lo ideal sería evitar llegar a esa situación antes de que se produzca, pero si te has dejado llevar poco a poco y leyendo estas líneas te sientes identificado, es hora de dar un giro de 180º y retomar la actitud inicial.
Puede que encontrar otro empleo te lleve más tiempo del que pensabas, pero eso no significa que entre trabajo y trabajo no puedas hacer otras cosas. ¿Qué puedes hacer mientras estás en búsqueda de empleo?
Formación
Ésta no falla nunca. Todo el mundo sabe que el periodo entre trabajo y trabajo es un momento perfecto para dedicarlo a reciclarte profesionalmente y adquirir nuevas habilidades y conocimientos. Ahora bien, sabemos que actualmente desde el servicio público de empleo ya no se están ofertando apenas los antiguos y famosos “cursos del INEM”. Pero hay otras opciones, dependiendo de lo que puedas costearte: hacer una carrera, un máster, estudiar un ciclo de formación profesional o incluso ser autodidacta. Ésta última opción gracias a Internet es más fácil que nunca. Tengas la edad que tengas nunca pienses que es tarde, porque para estudiar no hay edad.
Aprende un idioma y visita el extranjero
Este punto está muy relacionado con el anterior, pero he querido dedicarle un punto aparte porque aprender un idioma, especialmente si es inglés, te va a abrir muchas puertas. De hecho, si puedes permitírtelo (y soy consciente de que no todos pueden, ya sea por motivos familiares o económicos) deberías pasar una temporada en un país donde se hable el idioma que quieras aprender. Además de aprender el idioma, pasar una temporada en el extranjero abrirá tu mente y te hará ver las cosas de otra manera.
Contactos profesionales
No dejes de hacer networking. Que no estés trabajando no significa que debas dejar de lado tu profesionalidad. Asiste a conferencias, cursos o eventos relacionados con tu campo, y mantente al día con tus colegas de profesión. Nunca se sabe cuándo puede surgir una nueva oportunidad, y mantenerte cerca puede hacer que alguien piense en ti.
Haz lo que siempre has querido
Aprovecha para hacer todas las cosas que siempre has querido hacer y nunca has hecho por falta de tiempo. Sí, sabemos que la búsqueda de empleo lleva a veces incluso más horas que un empleo en sí. Pero aprovecha el hecho de que no tienes una jornada rígida para hacer ese curso de fotografía que siempre has querido, deporte, o leer el libro que dejaste pendiente.
Escribe un blog
Escribir un blog siempre es una buena manera de mantenerte en contacto con tu profesión. También es una manera visible de que otras empresas te conozcan, sepan cómo te expresas y vean en qué has ocupado tu tiempo. Además, escribir un blog demuestra una serie de cualidades deseables en un empleo, como la constancia.
Eso sí, si te decides a escribir un blog tienes que ser consecuente con tu decisión y mantener una periodicidad en tus publicaciones. Es mucho peor un blog abandonado que un blog que no se ha escrito nunca.
Haz un voluntariado
Trabajar de manera voluntaria en una asociación u ONG hará que te sientas útil y más positivo de cara al futuro. Yo he trabajado de manera voluntaria con discapacitados y nunca me he sentido mejor conmigo misma que durante esa época. Además, trabajar como voluntario demuestra una serie de valores como la solidaridad o el altruismo, que pueden hacerte atractivo a otras empresas o incluso conseguirte un puesto en la misma organización.
Sobre todo, lo más importante durante el tiempo que estés desempleado es que te mantengas activo realizando acciones constructivas con las que puedas justificar ese espacio de tiempo sin empleo en tu currículum. Así, un futuro empleador puede ver que no has tenido trabajo durante un periodo largo de tiempo pero que, en cambio, has aprovechado ese espacio para mejorar tus capacidades y habilidades.
La gran mayoría de nosotros tenemos amigos y familiares que se encuentran en situación de desempleo y seguramente no sabemos muy bien cómo podemos ayudarles. Comparte en Linkedin:
El tema es complejo y delicado, te lo digo de antemano. Complejo porque no todos necesitamos las mismas cosas, ni pasamos por las mismas etapas de desempleo, y delicado porque hay una carga emocional muy fuerte.
Por esto, antes de lanzarte a ofrecer tu ayuda es necesario que conozcas cómo se puede sentir tu amigo, que empatices con su situación, sé que es muy difícil empatizar si no has pasado por la experiencia, pero si has pasado por algo parecido comienza por examinar tus propios sentimientos.
Precisamente la incomprensión es uno de los principales problemas.Son frecuentes los comentarios del tipo “bueno, tienes dos años de vacaciones pagadas, no te quejes…” este tipo de comentarios, aunque no sean malintencionados, no son nada empáticos, la situación de desempleo, aunque esté en fases iniciales no es vivida como algo agradable y mucho menos en el contexto actual, imagina la cantidad de dudas, miedos, incertidumbres que se ciernen sobre el desempleado viendo el contexto que nos rodea, hace 10 años la situación, aunque desagradable, no era tan dramática.
Por desconocimiento podemos tomar dos posturas. Involucrarnos demasiadoen su búsqueda de trabajo, siempre con el ánimo de ayudar, no lo dudo, pero podemos llegar a ser demasiado intrusivos, ¿Qué tal, alguna novedad?, ¿has enviado algún CV esta semana?, ¿qué tal estás hoy? Etc. Sé que quieres mostrarte interesado, pero puedes conseguir el efecto contrario y que se sienta presionado.
O, por el contrario, desvincularnos de todo. Para no molestar evitamos hablar de nuestro trabajo, de nuestros logros, de nuestras alegrías, evitamos preguntar y esto puede llevarnos a un distanciamiento.
Lo mejor, es tratar el tema con neutralidad y normalidad, al fin y al cabo es la misma persona de siempre. Deja espacio a tu amigo para que te hable de sus sentimientos cuando él quiera, tiene que tener la sensación de que estás siempre accesible para escucharle y ayudar pero en el momento en el que él esté preparado para hacerlo, no es una obligación que hable de sus problemas, que externalice sus sentimientos, sólo preocúpate de crear la confianza para que él lo haga cuando necesite hacerlo. Y recuerda, que rara vez pedirá ayuda directamente, tendrás que saber leer entre líneas.
Sentimiento de victimismo, nunca debes culpabilizarlo por decisiones tomadas, aunque puedas tener cierta razón, ni dejar que él se martirice ohable mal de sí mismo, no tiene sentido mirar atrás y echar en cara errores del pasado, sin embargo harás que la persona se hunda más. Esto no significa que no deba asumir la responsabilidad de sus actos, más bien todo lo contrario, asumir la responsabilidad hará que la persona sienta que tiene control sobre su situación, sólo asumiendo la responsabilidad de sus decisiones tendrá la fuerza suficiente para buscar alternativas, si dejas que asuma el papel de víctima y responsabilice de su situación, a la falta de oportunidades, a la crisis, al gobierno, etc., no asumirá el rol activo que se necesita para salir de esta situación.
No intentes solucionarle la vida, no puedes buscar trabajo por él, ni buscar formación por él, eres un apoyo pero cada uno debe asumir sus responsabilidades y buscar los recursos para solucionar sus problemas.
Vergüenza.Algunas personas desempleadas pueden sentirse avergonzadas pensando que no aportan nada y que son una carga para la familia. Nunca te canses de repetir a tu amigo o familiar que no es una carga y que nunca lo será, todo lo contrario, es un pilar importante esté o no trabajando.
El sentimiento de sentirse útil.Como seres sociales, necesitamos sentir que estamos colaborando, contribuyendo, aportando algo a la sociedad, al entorno o a la familia, este sentimiento se puede ir desvaneciendo a medida que pasa el tiempo y dejamos de sentirnos productivos y útiles. Hay que romper con esto, intenta involucrar a tu amigo en alguna actividad profesional, pídele que te ayude en algún tema para que se sienta útil, puede ser que te ayude con la maquetación de un logotipo en Photoshop, con una fórmula de Excel, con una extracción de datos de Access, en fin, hay muchísimas áreas en las que puedes pedir una pequeña ayuda, pero que significará una gran ayuda para tu amigo o familiar.
Proyecto propio. Cuidado con esto, no se trata de que arriesgue todo para montar un negocio, pero puedes animarlo a ofrecer servicios como profesional independiente omontar un blog.Crear un blog es una actividad apasionante, muy dinámica, que le puede ser muy útil para mantenerse vivo profesionalmente, activo, le servirá para socializar y hacer contactos profesionales, ademásle puede ayudar a conseguir trabajo, crear marca personal e incluso tener ingresos.
Aislamiento. Ten en cuenta que pasamos casi un 50% de nuestro tiempo en el trabajo o hablando del trabajo, ¿te das cuenta de lo que esto significa? que para una persona que está desempleada, su círculo social se ha estrechado drásticamente.
En la medida de lo posible intenta quedar con tu amigo o familiar, que no se sienta solo, que no caiga en el autoaislamiento. No es necesario que le invites a un café, a cenar o a tomar una copa, si tu amigo está pasando por dificultades económicas no se sentirá a gusto dejando que pagues tú, pero puedes hacer muchas actividades sin coste, como caminar, correr, quedar en casa, una llamada de vez en cuando o un chiste y algo de conversación por whatsapp.
Es importante verse bien uno mismo, y verse siempre en pijama, babuchas y barba de 5 días no ayuda mucho, así que ponle las pilas para que se arregle un poco, esto le hará cambiar la actitud.
El ejercicio, también, ayuda mucho, genera endorfinas, que nos hacen sentirnos de mejor humor y ayuda a controlar la ansiedad. Menos pijama y más chándal.
Mueve tus contactos, esto es algo muy personal y depende de muchos factores, principalmente de la imagen profesional que tengas de tu amigo/familiar, pero en la medida de tus posibilidades, mueve su candidatura en tu círculo de influencia y permanece alerta a oportunidades laborales de tu entorno.
Resumiendo, la actitud es muy importante para buscar trabajo, hay que reforzar su sentimiento de utilidad para que gane confianza, intentar estar disponible, ayudarle a mantenerle activo, ilusionado y mover nuestros contactos.
Os dejo un Magnífico vídeo sobre un Padre de familia parado en la clase del colegio de su hijo dando un discurso emotivo sobre las profesiones, el desempleo y la importancia de la unidad familiar a la hora de de remontar la situación económica familiar.
