¿Alguna vez te has detenido a Escuchar el Silencio?

¿Alguna vez te has detenido a escuchar el silencio? En el silencio, encontramos la verdad. La verdad sobre nosotros mismos, sobre nuestras vidas, sobre lo que realmente importa. En el silencio, podemos escuchar nuestros pensamientos más profundos. Podemos reflexionar sobre nuestras decisiones, sobre nuestros miedos y nuestras esperanzas. El silencio no es solo la ausencia de ruido. Es la presencia de la paz, de la calma, de la serenidad. ¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escuchar el silencio? ¿Cuándo fue la última vez que te conectaste con tu alma? Recuerda que el silencio es un regalo. Un regalo que te permite conectar con lo más profundo de ti mismo.

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Dedica tiempo al silencio...

Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior, en momentos de silencio cobra conciencia de que estás reconectandote con tu fuente de conciencia pura, presta atención a tu vida interior, para que puedas guiarte por tu intuición antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene. El silencio es muy curativo, porque nos permite conectar con nuestra auténtica esencia, con lo que somos de verdad, con nuestro ser, la sabiduría del universo está dentro de ti y sólo reconectandote contigo mismo, puedes estar satisfecho. Cuando no ocurre así, actúas desde el ego, desde el personaje creado por los pensamientos, entonces, se vive en un estado de frustración permanente, debido a que satisfacer las exigencias del ego no es tarea fácil, el ego nunca está satisfecho porque las valoraciones externas, no son siempre las deseadas. Tú no eres tu dinero, ni tu trabajo, ni tus reconocimientos. Tú eres algo más grande que eso y cuando lo reconoces y conectas con ello, la visión de la vida y la satisfacción personal cambian a mejor. La voz del alma no grita, susurra en silencio. “Érase una vez un alma que vino de las estrellas” es el camino de regreso a tu esencia. También lo tendras gratuitamente si te suscribes a mi canal de Facebook.

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ÁNGEL DE LUZ...❣️

Composición musical y montaje de Victor Rodríguez. No hace falta que mires al cielo, no estoy tan lejos, estoy más cerca de lo que tu crees. Puedo volar y puedo estar donde tú quieras, tan cerca o tan lejos como tú lo decidas... Estoy junto a ti en cada lágrima para que no llores sola, a cada instante, abrazándote y consolandote. Estoy en cada sonrisa de tu cara para ver la alegría y los destellos en tus ojos cuando me recuerdas. Cuando duermes por si me sueñas y puedas verme.
En tu silencio para escucharte sin decir una sola palabra, porque sabes que estoy para ti porque te entiendo y te comprendo. Estoy cuando se te eriza la piel, porque has recordado algo bonito a mi lado. No es ilusión, es mi soplo, es mi voz, mis brazos, mis besos y mi amor. Es mi forma de decirte que te amo, que estoy a tu lado, que aunque no me veas estoy a cada momento contigo, en el más recóndito de tus pensamientos y que es mi forma de hacerme sentir en ti... No mires lejos, tal vez no me veas en el horizonte, sólo tienes que aprender a cerrar los ojos y a vivir sin ver. Siénteme en tu ser, en cada aliento y latido. Porque siempre, siempre estoy contigo. Luz y Amor.

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DEDICA TIEMPO AL SILENCIO...❣️

Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el diálogo interior, en momentos de silencio cobra conciencia de que estás reconectandote con tu fuente de conciencia pura, presta atención a tu vida interior, para que puedas guiarte por tu intuición antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que te conviene o no te conviene. El silencio es muy curativo, porque nos permite conectar con nuestra auténtica esencia, con lo que somos de verdad, con nuestro ser, la sabiduría del universo está dentro de ti y sólo reconectandote contigo mismo, puedes estar satisfecho. Cuando no ocurre así, actúas desde el ego, desde el personaje creado por los pensamientos, entonces, se vive en un estado de frustración permanente, debido a que satisfacer las exigencias del ego no es tarea fácil, el ego nunca está satisfecho porque las valoraciones externas, no son siempre las deseadas. Tú no eres tu dinero, ni tu trabajo, ni tus reconocimientos. Tú eres algo más grande que eso y cuando lo reconoces y conectas con ello, la visión de la vida y la satisfacción personal cambian a mejor.

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¿Qué frases hay para enseñar qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es una habilidad. Y lo bueno de las habilidades es que se pueden aprender y también enseñar. De nada sirve enseñar a los alumnos a ser inteligentes intelectualmente si no son capaces de conocer, aprender y gestionar sus propias emociones. Y no sólo sus emociones, sino también la de sus compañeros.

Emociones como la alegría, la tristeza o el miedo forman parte de cualquier proceso de enseñanza-aprendizaje. Y dentro de estas emociones también quiero pensar que están la resiliencia, la empatía o la escucha activa, emociones clave para la gestión y la resolución de conflictos. 

¿Qué se entiende por inteligencia emocional?, a través de 10 frases maravillosas te ayudarán a tomar conciencia de la importancia de las emociones en el crecimiento personal. 

1. Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás,Daniel Goleman. 

Autoconocimiento. Difícilmente se puede entender a los demás si uno no es capaz de saber quién es, de preguntarse quién es. Y hacerlo descubriendo cuáles son las virtudes y cuáles son los defectos que le definen a uno mismo. 

2. Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos, Robert Fripp. 

Silencio. En muchas ocasiones se tiene la sensación de que el conocimiento parte de la palabra, cuando a veces para conocerse a uno mismo es necesario más que nunca el silencio, la reflexión y la introspección. El ruido del que habla Robert Fripp es un ruido que dice mucho del miedo y la inseguridad.

3. Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas, Blaise Pascal. 

Autoconcepto. La inteligencia emocional tiene muy en cuenta cuál es el autoconcepto que cada uno tiene de sí mismo. De hecho, el autoconcepto se considera la primera actitud de la inteligencia emocional. Se trata de conocerse a uno mismo para tener la oportunidad de conocer a los demás. 

4. La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de estar abierto a todas las preguntas, Earl Gray Stevens.  

Preguntas abiertas. Sólo haciendo las mejores preguntas obtendremos las mejores respuestas. La importancia de las preguntas, de las preguntas abiertas y de sus respuestas radica en el hecho de que preguntando y respondiendo se hace autocrítica, es decir, se toma plena conciencia de lo que uno hace, dice, piensa y actúa de cara a sí mismo y de cara a los demás. 

5. Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación, Proverbio árabe. 

Empatía. Éste proverbio explica muy bien qué se entiende por empatía, uno de los pilares de la inteligencia emocional. De hecho, la empatía se considera como la cuarta de las habilidades prácticas de la inteligencia emocional. Sentir lo que sienten los demás, sentir con los demás se hace tanto o más importante que el autoconocimiento, el autoconcepto o la autocrítica.

6. Si abordas una situación como asunto de vida o muerte, morirás muchas veces, Adam Smith. 

Sensatez. Enseñar que la vida tiene muchos matices es algo que se antoja esencial. No sólo hay que trabajar las emociones, sino que también se trata de encontrar el equilibrio, de saber gestionar dichas emociones en función del contexto en que se produzcan. La inteligencia emocional ayuda en este sentido a encontrar el equilibrio emocional que pasa ineludiblemente por conocerse a uno mismo. 

7. No dejes que las percepciones limitadas de los demás te definan, Virginia Satir. 

Percepción. Trabajar la percepción que tienen los alumnos de sí mismos y de sus compañeros es clave para educarlos correctamente en la inteligencia emocional. Para ello más que nunca es necesario educar desde el respeto, la sinceridad y, sobre todo, teniendo muy en cuenta la asertividad.

8. La inteligencia emocional no es lo contrario de la inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza. Es la única intersección de ambas, David Carusso. 

Equilibrio. Resume a la perfección la idea sobre el fin que debería perseguir la Educación, es decir, buscar en todo momento el justo equilibrio entre lo intelectual y lo emocional, entre la inteligencia intelectual y la inteligencia emocional. 

9. La manera que vemos el problema es el problema,Stephen R. Covey. 

Resolución de conflictos. Cómo en muchas ocasiones se enfoca un problema o conflicto. Muchos de los conflictos que surgen entre los alumnos se resuelven cuando se es capaz de adoptar un punto de vista distinto al que se percibe en un primer momento. Esto permite enseñar que los problemas o los conflictos pueden convertirse en una oportunidad. 

10. Los verdaderos oyentes empáticos hasta pueden oír lo que se dice en el silencio. Lo más importante en la comunicación es oír lo que no se está diciendo, Peter F. Drunker. 

Escucha empática. La inteligencia emocional es la inteligencia que sabe escuchar con el corazón y desde el corazón. Un corazón que en muchas ocasiones no necesita de palabras, sino que está hecho del mejor silencio.

Fuente: Santiago (justificaturespuesta)

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¿Necesitas concentrarte?, te decimos cómo, Infografía.

¿Un examen? ¿Una exposición ante el público, una oposición que tienes que preparar a conciencia? Para tener éxito, necesitas concentrarte al máximo y no dejar nada al azar. Te ayudamos.

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