¿Cuáles son las maneras de vender tu marca personal a un reclutador sin volver a fracasar?

¿Sabes venderte bien para convencer a quien puede ofrecerte un puesto de trabajo? 

Dominar el discurso del ascensor personal para destacar del resto es hoy un arte muy complicado. Si ya es difícil cautivar a un reclutador en lo que dura una canción, la cosa se pone aún más difícil si descubres que ni siquiera cuentas con tres minutos, y que los seleccionadores apenas dedican seis segundos a tu currículo. Además, esa vida laboral antes indispensable ya no cuenta apenas, pues cada vez menos reclutadores atienden sólo a esa trayectoria de experiencia y conocimientos.

Si realmente ya nunca más tendremos control sobre nuestro currículo y resulta complicado llamar la atención de quienes pueden ofrecernos un trabajo -y convencerlos de que somos el candidato ideal- no nos puede extrañar que tras un periodo largo de tiempo sin encontrar empleo -después de pasar por numerosos procesos de selección y entrevistas en las que nos rechazan- la frustración profesional sea casi insuperable.

La cuestión es cómo generar la motivación suficiente para volver a levantarnos y hacer que nuestro discurso del ascensor personal sea creíble (que nos lo creamos nosotros en primer lugar) y podamos convencer a la próxima empresa que decida entrevistarnos.

• Aceptarlo y seguir:  "no hay una fórmula mágica para solucionar esta situación frustrante. Se debe pasar y aceptarla. Pero no hay alternativa a seguir intentándolo, porque no encontrar trabajo no puede ser una opción, y hay que continuar. O te enfrentas a la próxima entrevista o sólo tienes la opción del fracaso. Eso es lo que condena a muchos al paro de larga duración".
• Momento para cambiar: Hay que buscar la necesidad de trabajar la motivación, aunque el momento profesional sea delicado, todo se transmite. "Se trata de una magnífica ocasión para reciclar nuestro saber hacer, para actualizarnos y para estudiar qué profesiones emergentes están siendo más demandadas y dónde podemos aportar".


• "Vamos hacia un mercado laboral global en el que las formas de colaboración con las compañías van a ser múltiples, y en eso debemos tener la mente abierta. Participaremos en proyectos para diferentes compañías, en equipos remotos, donde cada uno aportaremos nuestro talento único. En parados de larga duración todavía tiene más importancia estudiar estas vías de colaboración, que les vuelvan a insertar en el mercado laboral. Existen plataformas que ponen en contacto a empresas, que publican sus proyectos con posibles proveedores de todo el mundo. Si somos buenos en algo, ¿por qué no buscar plataformas donde ofrecer nuestros servicios para compañías de cualquier parte del mundo?
• Revisar estrategias: "si todo te ha salido mal quizá debas revisar ciertos presupuestos y acciones. Analiza si haces lo que debes. Quizá estés actuando bien, pero tal vez no encajas en esos puestos en los que te has estado empeñando". "si te rechazan, debes revisar tu comportamiento, cómo planteas tu currículo, si te adecuas al mercado laboral... Plantéate qué estás ofreciendo a tu interlocutor y trata de cambiar aquello que no funciona.
  
• Prepararte lo mejor posible para el puesto; que no haya duda de que es el ideal para uno. Esto tiene que ver con cómo me reinvento. En realidad es un paso anterior a la tan traída y llevada reinvención profesional. Se trata de definir el puesto ideal y las capacidades que debo tener para que esto suceda. Para minimizar la frustración, debes creer o convencerte de que, por muy necesitado que estés para aceptar ese puesto, las dos partes estáis a la par cuando se trata de tomar una decisión. Y ten en cuenta que tú también tienes la posibilidad de decir que no. Eso te evitará estar más tiempo del necesario en determinados procesos.
• Dedícate a otra cosa: "Si en el mejor momento profesional en otro puesto de trabajo te hubieran ofrecido lo que ahora buscas, ¿lo habrías aceptado? Hay que pensar que muchas veces las oportunidades no eran las adecuadas. No lo fuerces por muy necesitado que estés, porque eso te generará mucha más frustración. No puedes transformarte tanto que llegues a encontrarte incómodo en un traje laboral que no es el tuyo".
• "si aplicas a un tipo de posiciones para las que siempre te rechazan, deberías plantearte que quizá puedas trabajar de otra cosa, en otro sector".

Discurso personal eficaz del ascensor

Tras una serie de fracasos en entrevistas de trabajo y procesos de selección cabe preguntarse cómo es posible aplicar eficazmente las estrategias propias del 'discurso del ascensor' a la propia carrera profesional para venderse adecuadamente a pesar de los rechazos. 

Para convencer a un reclutador en lo que dura una canción hace falta dedicación previa: es necesario conocerse muy bien uno mismo; saber lo que uno quiere y lo que la empresa necesita; dominar los cambios y nuevas tendencias del mercado laboral, y estar seguro de que las capacidades profesionales con las que se cuenta son las adecuadas. Ese trabajo previo de planificación es precisamente lo que ayudará al candidato a ser muy convincente sobre lo que puede aportar:

• Debes tener una gran habilidad para sintetizar y comprender los valores de la compañía. Eso te llevará a demostrar tu aptitud para el puesto.
• Puedes admitir que hay aspectos que desconoces, pero no olvides destacar cuáles son tus ventajas competitivas y qué te diferencia de tus competidores.
• El reclutador prefiere conocer por qué tu proyecto es algo más que una solución puntual. Comunica tu estrategia a largo plazo.
• Explica cómo te vas a anticipar a las demandas del mercado y cómo conseguirás los recursos necesarios para lograr esa anticipación.

Fuente: Tino Fernández

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¿Cuáles son las Técnicas y estrategias para la búsqueda de empleo que te lleven a conseguirlo?

Antes de comenzar la búsqueda activa de empleo, es necesario realizar un análisis personal y profesional, conocer el mercado laboral actual y definir un objetivo profesional. Una vez identificado el objetivo, ya se puede elaborar una estrategia centrada en el conjunto de acciones a desarrollar para encontrar la ocupación que se quiere alcanzar en la búsqueda de empleo.

Existen distintas estrategias y técnicas de búsqueda de empleo, aunque no siempre se utilizan todas, por lo que es importante conocer cada una de ellas para ayudarte a decidir en cada caso cuál será la más indicada y efectiva:

Oficinas de empleo.

Darse de alta como demandante de empleo permite el acceso a ofertas de trabajo, cursos, prestaciones o subsidios, servicios de orientación laboral, etc. Además, muchas entidades solicitan el certificado de inscripción para acceder a sus actividades, ofrecer descuentos, etc.

Red de contactos o networking.

Sólo un 20% de las ofertas de empleo son visibles, quedando ocultas el 80% de ellas. La red de contactos es una de las mejores herramientas para acceder a información sobre el mercado laboral oculto y nuevas oportunidades. Además, las empresas valoran tener referencias positivas de las personas candidatas a un puesto, sobre todo si provienen de alguien cercano y de su confianza.

Autocandidatura o candidatura espontánea.

Es otra fórmula eficaz de conocer las ofertas de empleo que no aparecen públicamente. La mayoría de las empresas que realizan contrataciones lo hacen a través de los curriculum vitae que ya tienen registrados en su base de datos.

La autocandidatura está especialmente indicada en aquellos casos en que se desea desempeñar un puesto de trabajo concreto o se está especialmente interesado en trabajar para una determinada empresa.

Marca personal.

Cada vez es más frecuente que las empresas capten talento mediante las redes sociales. Este método que pretende diferenciarnos de los demás y conseguir una mejor imagen en la red, puede ayudar a conseguir la inserción laboral.

La construcción de la marca personal requiere de tiempo y constancia, siendo fundamentales las estrategias que se utilicen para lograr una reputación online que nos muestre ante futuras empresas empleadoras como un buen profesional.

Algunos ejemplos para potenciar la imagen laboral son crear perfiles en redes sociales (Facebook, Twitter, Google+) y profesionales (Linkedin, Xing, Viadeo), mostrar en un blog o YouTube el conocimientos sobre un ámbito profesional concreto, e interactuar con otras personas escribiendo comentarios en redes, blogs o foros.

Anuncios de ofertas de empleo.

Es habitual encontrar ofertas de empleo en medios de comunicación (radio, televisión, internet o prensa), tablones de anuncios, boletines, etc. A la hora de responder a estos anuncios es recomendable analizar y examinar detenidamente dicha oferta, como requisitos, características del puesto, empresa, tipo de contrato…

Portales de empleo, buscadores de empleo y Apps de empleo.

Están considerados como una de las herramientas más útiles para conseguir empleo, y por tanto, una de las principales fuentes de reclutamiento. Se publican ofertas de empleo en diferentes categorías profesionales en las que hay que inscribirse para formar parte del proceso de selección.

Páginas webs de empresas.

Casi el 70% de las empresas españolas tienen página web. Normalmente disponen de un apartado para encontrar ofertas de empleo activas y una sección para contactar y enviar el curriculum vitae por email o en la misma web.

Empresas de trabajo temporal.

Son empresas de servicios que se dedican a proporcionar personal a otras empresas. Las contrataciones realizadas por las ETT`s son cada día mayores, resultando una estrategia útil a considerar en la búsqueda de empleo.

Agencias de colocación.

Son servicios de empleo de entidades públicas o privadas homologados por el Servicio Público de Empleo Estatal, que realizan tareas de intermediación laboral. Infórmate de las agencias que operan en tu entorno y acude a ellas, son un recurso muy útil.

Consultoras o empresas de selección de personal.

Son empresas privadas que prestan una serie de servicios a otras empresas, entre los cuales puede estar la selección de personal. Suelen trabajar con perfiles altamente cualificados o muy especializados. La decisión final del proceso de selección la tiene la empresa contratante.

Bolsas de trabajo.

La mayor parte de las instituciones públicas abren o convocan bolsas de trabajo para cubrir sus necesidades de personal. También, existen entidades privadas (colegios profesionales, asociaciones, sindicatos…) que actúan como intermediarias entre la oferta y demanda, de manera que ponen en contacto a la persona que busca trabajo con las diferentes ofertas de empresas a través de la inscripción en su bolsa de empleo.

Oposiciones.

La Administración Pública ofrece la posibilidad de optar a una variedad de puestos de trabajo, categorizados como puestos de personal funcionario o laboral, dependiendo de la demanda. Estos puestos conforman lo que se denomina como Oferta Pública de Empleo (OPE).

Cada Administración redacta su boletín oficial, donde publica su oferta de empleo: Diario Oficial de la Unión Europea, Boletín Oficial del Estado (BOE), Boletín Oficial de la Junta de Andalucía (BOJA) y Boletín Oficial de la Provincia (BOP).

Formación.

La participación en cursos facilita ampliar nuestra red de contactos, conseguir información sobre ofertas de empleo, ofrecer ideas sobre nuevas ocupaciones o tipos de empleos, además de adquirir nuevas habilidades y capacidades relacionadas con la profesión que se desea desempeñar.

Prácticas y voluntariado.

Estas actividades permiten darnos a conocer a las empresas, adquirir experiencia práctica para mejorar la posición frente al mercado de trabajo, así como asimilar los hábitos, valores y comportamientos más demandados y exigidos en el contexto empresarial presente.

Autoempleo o empleo por cuenta propia.

La persona genera su propia actividad laboral, siendo independiente en el desarrollo de su labor profesional y generando sus propios beneficios económicos. El trabajador se convierte en su propio empleador y, en algunos casos, llega a ser empresario porque contrata a otras personas.

Trabajar en el extranjero.

La Red Eures (Servicios de Empleo Europeos), es una red de cooperación creada por la Comisión para facilitar la libre circulación de trabajadores. Cuenta con un portal en internet, a través del cual se puede consultar información sobre la movilidad, ofertas de empleo en los países miembros y se puede introducir el currículum.

Empresas de inserción.

Son empresas que realizan un trabajo productivo participando en el mercado a través de la producción de bienes o la prestación de servicios. Tienen como objetivo principal la integración socio-laboral de personas en situación de exclusión social, mediante el desarrollo de un proyecto personal de inserción, proporcionándoles un trabajo remunerado, la formación y el acompañamiento necesario para mejorar sus condiciones de empleabilidad como tránsito al empleo ordinario.

Centros Especiales de Empleo.

Son empresas cuyo objetivo principal es el de proporcionar a los trabajadores con discapacidad la realización de un trabajo productivo y remunerado, adecuado a sus características personales y que facilite la integración laboral de éstos en el mercado ordinario de trabajo. Deben contar en su plantilla con un mínimo del 70% de trabajadores con discapacidad.

Fuente: Gema Pérez (Serendipiaorientacionlaboral)

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Neuroeducación: estrategias basadas en el funcionamiento del cerebro, implicaciones educativas.

La información que tenemos sobre el cerebro humano, órgano responsable del aprendizaje, se ha visto claramente incrementada debido al desarrollo de las nuevas técnicas de visualización cerebral.

Como consecuencia de estas investigaciones recientes, aparece una nueva disciplina en la que confluyen los conocimientos generados por la neurociencia, la educación y la psicología que nos pueden aportar información significativa sobre el proceso de enseñanza y aprendizaje.

La neuroeducación consiste en aprovechar los conocimientos sobre el funcionamiento cerebral para enseñar y aprender mejor.

En el siguiente artículo mostramos ocho estrategias fundamentales basadas en el funcionamiento del cerebro que tienen un soporte experimental definido y que resultan imprescindibles en la práctica educativa. 
 
En cada una de ellas hemos seleccionado un artículo de investigación relevante que constituye una evidencia empírica sólida y aportamos una serie de sugerencias prácticas fáciles de aplicar.

1. NUESTRO CEREBRO CAMBIA Y ES ÚNICO

El cerebro humano es extraordinariamente plástico, pudiéndose adaptar su actividad y cambiar su estructura de forma significativa a lo largo de la vida, aunque es más eficiente en los primeros años de desarrollo (periodos sensibles para el aprendizaje).

La experiencia modifica nuestro cerebro continuamente fortaleciendo o debilitando las sinapsis que conectan las neuronas, generando así el aprendizaje que es favorecido por el proceso de regeneración neuronal llamado neurogénesis.

Desde la perspectiva educativa, esta plasticidad cerebral resulta trascendental porque posibilita la mejora de cualquier alumno y, en concreto, puede actuar como mecanismo compensatorio en trastornos del aprendizaje como la dislexia y el TDAH. 

Implicaciones educativas

El hecho de que cada cerebro sea único y particular (aunque la anatomía cerebral sea similar en todos los casos) sugiere la necesidad de tener en cuenta la diversidad del alumnado y ser flexible en los procesos de evaluación.

Asumiendo que todos los alumnos pueden mejorar, las expectativas del profesor hacia ellos han de ser siempre positivas y no le han de condicionar actitudes o comportamientos pasados negativos.

En cuanto al tratamiento de los trastornos del aprendizaje, hay diferentes programas informáticos que han demostrado su utilidad en la mejora de determinadas capacidades cognitivas como la memoria o la atención.

En concreto, Fast ForWord de Scientific Learning Corporation (avalado por Michael Merzenich) es un programa para estudiantes disléxicos que ha ayudado a compensar las dificultades que tienen con el procesamiento fonológico. Este tipo de entrenamiento continuo mejora la comprensión del lenguaje, la memoria y la lectura. 

2. LAS EMOCIONES SÍ IMPORTAN

Las emociones son reacciones inconscientes que la naturaleza ha ideado para garantizar la supervivencia y que, por nuestro propio beneficio, hemos de aprender a gestionar (no erradicar).

La neurociencia ha demostrado que las emociones mantienen la curiosidad, nos sirven para comunicarnos y son imprescindibles en los procesos de razonamiento y toma de decisiones, es decir, los procesos emocionales y los cognitivos son inseparables (Damasio, 1994).

Además, las emociones positivas facilitan la memoria y el aprendizaje, mientras que en el estrés crónico la amígdala (una de las regiones cerebrales clave del sistema límbico o “cerebro emocional”) dificulta el paso de información del hipocampo a la corteza prefrontal, sede de las funciones ejecutivas.

Si entendemos la educación como un proceso de aprendizaje para la vida, la educación emocional resulta imprescindible porque contribuye al bienestar personal y social. 

Implicaciones educativas

Los docentes hemos de generar climas emocionales positivos que faciliten el aprendizaje y la seguridad de los alumnos. Para ello hemos de mostrarles respeto, escucharles e interesarnos (no sólo por las cuestiones académicas). La empatía es fundamental para educar desde la comprensión.

Aunque hay muchas actividades en las que se pueden fomentar las competencias emocionales a través de un proceso continuo (se pueden utilizar diferentes recursos didácticos para suscitar la conciencia emocional como videos, fotografías, noticias, canciones, etc.), proponemos una relacionada con la lectura (Filella, 2010): se dedica un tiempo semanal en el aula a la lectura individual de textos que el alumno ha elegido según su propio interés (con el paso del tiempo se puede orientar hacia textos específicos).

La lectura ha de ser en silencio y, posteriormente, se han de proponer actividades como resúmenes, dibujos, esquemas,… relacionados con la misma. Una forma sencilla de mejorar la atención, la comprensión, el aprendizaje y de fomentar emociones positivas en el alumnado. 

3. LA NOVEDAD ALIMENTA LA ATENCIÓN

La neurociencia ha demostrado la importancia de hacer del aprendizaje una experiencia positiva y agradable. Sabemos que estados emocionales negativos como el miedo o la ansiedad dificultan el proceso de aprendizaje de nuestros alumnos.

Pero, en la práctica cotidiana, han predominado los contenidos académicos abstractos, descontextualizados e irrelevantes que dificultan la atención sostenida, que ya de por sí es difícil de mantener durante más de quince minutos (Jensen, 2004).

A los seres humanos nos cuesta reflexionar, pero somos curiosos por naturaleza y es esta curiosidad la que activa las emociones que alimentan la atención y facilitan el aprendizaje. 

Implicaciones educativas

No es suficiente que pidamos a los alumnos que presten atención (“Mamá, no es que tenga déficit de atención, es que no me interesa” se leía en la camiseta de un reconocido investigador) sino que hemos de utilizar estrategias prácticas que fomenten la creatividad y que permitan a los alumnos participar en el proceso de aprendizaje sin ser meros elementos pasivos del mismo.

Para ello, es útil aprovechar los primeros minutos de la clase para enseñar los contenidos más importantes para luego seguir con bloques que no superen los diez o quince minutos y así poder optimizar la atención.

Al final de cada bloque se puede dedicar un tiempo para reflexionar sobre lo analizado o, simplemente, hacer un pequeño parón para afrontar el siguiente. Todo ello debería ser complementado por un profesor activo que se mueve por el aula y cambia el tono de voz porque los contrastes sensoriales atraen la atención del alumno. 

4. EL EJERCICIO FÍSICO MEJORA EL APRENDIZAJE

La práctica regular de la actividad física (principalmente el ejercicio aeróbico) promueve la neuroplasticidad y la neurogénesis en el hipocampo, facilitando la memoria de largo plazo y un aprendizaje más eficiente.

Además, no sólo aporta oxígeno al cerebro optimizando su funcionamiento, sino que genera una respuesta de los neurotransmisores noradrenalina y dopamina que intervienen en los procesos atencionales.

El ejercicio físico mejora el estado de ánimo (la dopamina interviene en los procesos de gratificación) y reduce el temido estrés crónico que repercute tan negativamente en el proceso de aprendizaje. 

Implicaciones educativas

Los estudios demuestran que se han de potenciar las clases de educación física, dedicarles el tiempo suficiente y no colocarlas al final de la jornada académica como se hace normalmente.

Se deberían fomentar las zonas de recreo al aire libre que permitan la actividad física voluntaria y aprovechar los descansos regulares para que los alumnos puedan moverse. Un simple ejercicio antes del comienzo de la clase mejora en los niños su predisposición física y psicológica hacia el aprendizaje, con mayor motivación y atención (Blakemore, 2011).

Junto a la actividad física, son muy importantes también la adecuada hidratación (se ha de permitir a los niños beber agua en clase), hábitos nutricionales apropiados y dormir las horas necesarias (se sabe que los adolescentes necesitan dormir más). Por ello resulta conveniente la enseñanza de estos hábitos no sólo a los alumnos sino también a los padres. 

5. LA PRÁCTICA CONTINUA PERMITE PROGRESAR

El cerebro conecta la nueva información con la ya conocida, por lo que aprendemos mejor y más rápidamente cuando relacionamos la información novedosa con los conocimientos ya adquiridos.

Para optimizar el aprendizaje, el cerebro necesita la repetición de todo aquello que tiene que asimilar. Es mediante la adquisición de toda una serie de automatismos como memorizamos, pero ello requiere tiempo.

La automatización de los procesos mentales hace que se consuma poco espacio de la memoria de trabajo (asociada a la corteza prefrontal, sede de las funciones ejecutivas) y sabemos que los alumnos que tienen más espacio en la memoria de trabajo están más dotados para reflexionar (Willingham, 2011). 

Implicaciones educativas

Los docentes hemos de ayudar a adquirir y mejorar las competencias necesarias según la práctica.

Por ejemplo, la práctica continua de cálculos aritméticos y la memorización de la tabla de multiplicar es imprescindible en la resolución de muchos problemas matemáticos o el conocer de memoria las reglas ortográficas es imprescindible para escribir con corrección.

El problema reside en que muchas veces la práctica intensiva puede resultar aburrida por lo que sería aconsejable espaciar la práctica en el tiempo (para ello es imprescindible el currículo espiral) y variarla con otras actividades. 

6. EL JUEGO NOS ABRE LAS PUERTAS DEL MUNDO

El juego constituye un mecanismo natural arraigado genéticamente que despierta la curiosidad, es placentero y permite descubrir destrezas útiles para desenvolvernos en el mundo.

Los mecanismos cerebrales innatos del niño le permiten, a los pocos meses de edad, aprender jugando. Se libera dopamina que hace que la incertidumbre del juego constituya una auténtica recompensa cerebral y que facilita la transmisión de información entre el hipocampo y la corteza prefrontal, promoviendo la memoria de trabajo.

El juego constituye una necesidad para el aprendizaje que no está restringida a ninguna edad, mejora la autoestima, desarrolla la creatividad, aporta bienestar y facilita la socialización. La integración del componente lúdico en la escuela resulta imprescindible porque estimula la curiosidad y esa motivación facilita el aprendizaje.

Implicaciones educativas

El juego motiva, ayuda a los alumnos a desarrollar su imaginación y a tomar mejores decisiones.

Además, existe una gran variedad de juegos que mejoran la atención, uno de los factores críticos en el proceso de aprendizaje: ajedrez, rompecabezas, juegos compartidos, programas de ordenador…

Es cuestión de integrar adecuadamente el componente lúdico en la actividad diaria. 

7. EL ARTE MEJORA EL CEREBRO

La neurociencia está demostrando que las actividades artísticas (involucran a diferentes regiones cerebrales), en particular la musical, promueven el desarrollo de procesos cognitivos.

La instrucción musical en jóvenes mejora la capacidad intelectual como consecuencia de la plasticidad cerebral, sobre todo en aquellos con mayor interés y motivación hacia las actividades artísticas (Posner, 2008).

Además, en algunos niños, aparecen correlaciones entre la práctica musical y la mejora en geometría o las capacidades espaciales cuando el entrenamiento es intenso. Por otra parte, el teatro o el baile desarrollan habilidades socioemocionales como la empatía y son beneficiosos para la memoria semántica.

Por ejemplo, al hablar en público se genera noradrenalina, una sustancia que se sabe que interviene en los procesos relacionados con la atención, la memoria de trabajo o el autocontrol. 

Implicaciones educativas

La educación artística debe ser obligatoria. La instrucción musical o el teatro que tantas habilidades sociales, emocionales y cognitivas son capaces de desarrollar deberían de formar parte del currículo y no, como ocurre frecuentemente, quedar como actividades marginales.

Como ejemplo clásico de programa enfocado hacia la educación artística y que asume la multiplicidad de la inteligencia está el Arts Propel.

Este programa especializado en la música, el arte visual y la escritura creativa potencia la creatividad y su aplicación ha sido muy satisfactoria. 

8. SOMOS SERES SOCIALES

Los humanos somos seres sociales porque nuestro cerebro se desarrolla en contacto con otros cerebros.

El descubrimiento de las neuronas espejo resultó trascendental en este sentido porque estas neuronas motoras permiten explicar cómo se transmitió la cultura a través del aprendizaje por imitación y el desarrollo de la empatía, es decir, qué nos hizo realmente humanos.

Se ha demostrado que los bebés con pocos meses de edad ya son capaces de mostrar actitudes altruistas (Warneken, 2007), por lo que hemos de evitar en la educación la propagación de conductas egoístas fruto de la competividad.

El aprendizaje del comportamiento cooperativo se da conviviendo en una comunidad en la que impera la comunicación y en la que podemos y debemos actuar.

Cuando se colabora se libera más dopamina y ya sabemos que este neurotransmisor facilita la transmisión de información entre el sistema límbico y el lóbulo frontal, favoreciendo la memoria a largo plazo y reduciendo la ansiedad. 

Implicaciones educativas

La colaboración efectiva en el aula requiere algo más que sentar juntos a unos compañeros de clase.

Los alumnos han de adquirir una serie de competencias básicas imprescindibles en la comunicación social como el saber escuchar o respetar la opinión divergente. Además, han de tener claro los beneficios de trabajar en grupo y saber cuáles son sus roles en el mismo.

La escuela ha de fomentar también la colaboración entre alumnos de distintos niveles y la compartición de conocimientos (por ejemplo, mediante presentaciones de trabajos de investigación de los alumnos), sin olvidar la realización de actividades interdisciplinares. Y no hemos de olvidar que la escuela ha de abrirse a toda la comunidad. 

CONCLUSIONES FINALES

Los nuevos tiempos requieren nuevas estrategias y los últimos descubrimientos que nos aporta la neurociencia cognitiva desvelan que la educación actual requiere una profunda reestructuración que no le impida quedarse desfasada ante la reciente avalancha tecnológica.

Aunque hemos de asumir que la educación no se restringe al entorno escolar, la escuela y los docentes hemos de preparar a los futuros ciudadanos de un mundo cambiante.

Para ello, hemos de erradicar la enseñanza centrada en la transmisión de una serie de conceptos abstractos y descontextualizados que no tienen ninguna aplicación práctica.

Nuestros alumnos han de aprender a aprender y la escuela ha de facilitar la adquisición de una serie de habilidades útiles que permitan resolver los problemas que nos plantee la vida cotidiana: un aprendizaje para la vida. Y para ello se requiere inteligencia principalmente socioemocional.

El aprendizaje se optimiza cuando el alumno es un protagonista activo del mismo, es decir, se aprende actuando. Y esto se facilita cuando es una actividad placentera y se da en un clima emocional positivo.

Nuestro cerebro nos permite mejorar y aprender a ser creativos y es por todo ello que la neuroeducación resulta imprescindible. 

Fuente: INED 21

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¿Cómo tienes que superar la necesidad de aprobación de los demás?, peligros y estrategias

Desengáñate. Por mucho que te esfuerces nunca vas a gustar a todo el mundo. Gustar a los demás, gustar a todos es de por sí una batalla perdida. Si es así, entonces, ¿por qué constantemente se busca la aprobación de los demás?

Tienes que convencerte de que para ser feliz no necesitas de la aprobación de los demás, sino que te basta con la tuya propia. Nos serviremos del archiconocido libro titulado Tus zonas erróneas de Wayne W. Dyer. ¿Preparado para no gustar a todos?.

¿Por qué la gente necesita la aprobación de los demás? La búsqueda de la aprobación de los demás produce una enorme insatisfacción en las personas. Y produce insatisfacción porque el deseo se transforma en una necesidad. Y el problema se agrava cuando tu felicidad no depende de ti mismo, sino del visto bueno de los que te rodean.

Antecedentes de la necesidad de aprobación. La sociedad actual ha reforzado un mensaje que diariamente intenta calar en ti y es el siguiente: No confíes en ti mismo; busca la aprobación
primero a través de otra persona Aquí se puede cambiar la palabra persona por producto o servicio. A la sociedad de consumo le funciona extraordinariamente bien que la gente se sienta insegura porque, cuanto te sientes inseguro, al instante se crea una necesidad y esta necesidad es aprovechada por las marcas para venderte productos o servicios. Pero la culpa no es exclusivamente de las marcas o medios de comunicación. La culpa viene de mucho más atrás, concretamente de tu niñez. 

1. Niñez 

Desde la niñez ya se te inculca la necesidad de la aprobación de tus padres. 

Fíjate si no en esta conversación entre madre e hijo:¿Qué me pongo hoy, mamá? 
– Puedes ponerte lo que más te apetezca. 

– ¿Te gusta esto, entonces? 

– No esto no, que no combina bien. 

Si te has fijado en este breve diálogo, habrás comprobado la contradicción implícita que trae y la frustración e inseguridad que genera en el niño. Esto hace que paulatinamente el niño vaya pidiendo autorización para todo y, cuanto más necesite la aprobación de los padres, menos autónomo será para tomar decisiones. 

Es el problema que algunos padres tienen de ver a sus hijos algo así como una propiedad privada. A partir de ahí la aprobación deja de convertirse en una opción y pasa a ser un hábito. Porque el mensaje que los padres transmiten a sus hijos es el siguiente: No te fíes de ti mismo para resolver tus dificultades; 
papá y mamá lo harán por ti. 

2. Escuela

La escuela es otro espacio propicio para fomentar la necesidad de la aprobación de los demás. De hecho, la escuela está en muchos aspectos diseñada para este fin. En la escuela le enseñan a uno a cumplir las normas y a ser obedientes.  

Si tienes alguna duda, en lugar de tus padres, tiene a tu maestro para resolverlas y darte así la aprobación. Esto hace que la escuela crea alumnos inseguros y dependientes y se observa con preocupación a aquellos alumnos que muestran seguridad en sí mismos y que en ocasiones e injustamente son tratados como problemáticos o alborotadores. 

Pero, ¿por qué es así? Tal vez sea porque la escuela consciente o inconscientemente inculca a sus estudiantes que el éxito escolar radica en la búsqueda de la aprobación.

Fíjate como muchos de los alumnos en el fondo lo que buscan en todo momento es la aprobación, es decir, se comportan como quieres que se comporten, aprenden cuáles son tus gustos, tus manías, tus normas y lo hacen con cada uno de los docentes que tienen a lo largo de un curso académico. Y así curso tras curso. Y durante su etapa escolar el alumno tiene cada vez más miedo de pensar por sí mismo, a la vez que necesita con más frecuencia de la aprobación de sus profesores. 

Fíjate en estas preguntas: 
¿Esto entra para el examen? 
¿Esto cuenta para nota?
¿Cómo será el examen?
¿Es suficiente con una página por delante?
¿Podemos escribir a lápiz?
¿Descuentas puntos por faltas?
¿Cuántas páginas debe tener el libro de lectura de esta evaluación?

3. Instituciones.

Iglesia. 

La Iglesia y, por ende, la religión se ha centrado también en el concepto de necesidad de aprobación. De hecho, la moral de la persona no es la moral que él ha elegido, sino la que le ha venido dada por un Dios que quiere se se comporte en base a sus preceptos. 

Un claro ejemplo serían los diez mandamientos. 

Estado. 

El Estado es otro ejemplo magnífico de búsqueda de aprobación al igual que los es un padre o una madre o un docente. El Estado trata de convencerte de que tampoco debes confiar en ti mismo. El Estado insiste en que él que se ocupará de ti, el que decidirá por ti.

Con estos tres ejemplos centrados en la niñez, la escuela y las instituciones te habrás dado cuenta de que vives inmerso, de que tus alumnos viven inmersos en una cultura que valoriza y fomenta la necesidad de aprobación. 

Esta cultura quiere que desde niño des muchísima importancia a la opinión de los demás. Así te han educado desde tu más tierna infancia. Ante esto hay una pregunta obligada y es la siguiente: 
¿Se puede aprender a no depender de la aprobación de los demás? 

La respuesta es un sí, un sí rotundo. Cómo superar la necesidad de aprobación de los demás. Para superar esta necesidad de aprobación que tienes hacia los demás hay un aspecto que es clave y es que puedes cambiar la percepción que hasta ahora has tenido. Si te encuentras con alguien que no esté de acuerdo contigo, puedes decidir centrarte en esa persona o en todas aquellas que tienen tu mismo punto de vista. 

Por tanto, hay que aceptar la crítica, pero lo que no debes hacer es transformar esa crítica en una ofensa. Ahí es donde tú tendrás siempre la batalla perdida. Fíjate ahora en estos ejemplos que demuestran la necesidad de aprobación que muchas personas demandan: Cambiar inmediatamente de postura ante una crítica u observación. Suavizar una opinión para evitar una crítica. Sentirte humillado u ofendido cuando alguien no está de acuerdo contigo en algo. 

Sentirte intimidado por un vendedor agresivo y acabar por comprarle algo que realmente ni querías ni necesitabas. Pedir perdón constantemente. Pedir permiso para todo. Solicitar un halago de manera indirecta. Sentirte triste porque tu pareja no tiene la misma opinión que tú en algo.

¿Qué peligros tiene la necesidad de aprobación de los demás? 

Provocas que la responsabilidad de tus sentimientos no dependa de ti, sino de los demás. No te permite avanzar porque los cambios vienen determinados por las opiniones de los demás, no por las tuyas. Dejas de correr ningún riesgo porque esperas que los cambios vengan de los demás. Te vuelves autocompasivo. Te convences de ser una persona dependiente y necesitas que los demás se ocupen de ti y piensen por ti. Fomentas la simpatía hacia los otros en lugar de la empatía. 

11 Estrategias para superar la necesidad de aprobación de los demás:

1. Cuando alguien esté en desacuerdo contigo,empieza tu respuesta con la palabra TÚ en lugar de yo. Por ejemplo:Tú no estás de acuerdo conmigo y no te gusta lo que te he dicho. 

2.Sé asertivo. ¿Qué significa esto? Si piensas que alguien te está manipulando, simplemente díselo asertivamente, es decir, di lo que piensas pero sin cambiar tu opinión y sin enfadarte. Por tanto, no discutas, repite tu afirmación. 

3.Agradece la crítica en lugar de tomártela como una ofensa. Lo bueno del agradecimiento es que corta por lo sano la necesidad de aprobación. Opta por buscar la desaprobación en lugar de evitarla. ¿Qué significa esto? Puedes buscar la desaprobación en alguien de tu confianza y entrenarte para que no te moleste. Esto te permitirá generar estrategias para otras ocasiones. 

4. Responde ante una desaprobación muy rotunda con un DE ACUERDO. Hay veces que sabes perfectamente que la opinión de la otra perdona es tan alejada de la tuya que nunca podrá haber un intercambio de opiniones fructífero. Acéptalo y sigue adelante. 

5.Habla contigo mismo cuando recibas una crítica en lugar de hablar con otros. 

6. Si alguien está en desacuerdo contigo, pregúntate:¿Cambiarían mucho las cosas si estuvieran a favor?, supongo que ya sabes la respuesta.

7. Acepta que hay gente que no está de acuerdo contigo porque simplemente no te entiende. 

8. Cuando debas tomar una decisión como la de comprar una camisa o uno pantalones, por ejemplo, antes de pedir consejo a los demás, confía en tu bien gusto y en tu buen hacer. Decide tú primero. Consulta después. La prenda la llevarás tú, no la persona a la que le pides consejo. 

9.Evita las frases denominadas de apoyo tales como ¿No es así? ¿No es cierto? 

10.Evita las excusas. ¿Por qué? Pues porque las excusas son una forma más de necesidad de aprobación. Observa cómo las personas que constantemente piden perdón son, por lo general, personas muy inseguras. Además, pedir perdón por algo no deja de ser una pérdida de tiempo. 

11.Toma nota de cuántas frases afirmativas pronuncias y cuántas en forma de interrogación 

Por ejemplo:¡Qué buen día hace hoy!, ¿no? Esta frase genera un doble problema porque pone a la otra persona en posición de resolver un problema por ti y a ti te provoca nuevamente una búsqueda de afirmación.

Fuente: Santiago (Justificaturespuesta)

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¿Como cambias tu vida y tomas el control sin echarle la culpa a los demás?, interesante Video.

Todo el mundo puede reinventar su vida a cualquier edad. Solamente hay que conocer cuáles son las estrategias más eficaces y el camino más corto para lograrlo.

En este vídeo se explica cómo puedes tomar control de tus circunstancias, responsabilizándote de tus acciones en lugar de echarle la culpa a los demás.

Mira este vídeo para entender qué necesidades estás intentando cubrir cuando le echas la culpa a los demás. 

 

Fuente: Mariana Ferrari

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Extraordinario Vídeo Educativo sobre las Estrategias para superar el miedo.

Verónica y Florencia Andrés explican cuáles son las reglas para superar el miedo. 

El vídeo nos dá algunas de las claves más utilizadas para plantar cara a situaciones difíciles.

 

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¿Cuál es la Fórmula de Programacion Neurolinguistica para realizar un Cambio, una mejora o tener una maestría en alguna actividad?

Esclarecer el estado deseado al que quieres llegar es primordial en la PNL…

Al trabajar con PNL y algun estado actual problemático, el propósito que debes  plantearte es justamente…dar un salto de calidad…pasar de tu estado actual a tu estado deseado.

El primer paso entonces, y el más importante, consiste en identificar ese estado deseado.

La Programacion Neurolinguistica alienta este aspecto y te provee recursos para que puedas además hacerte una representación clara de tu objetivo.

Si se está tratando por ejemplo de dejar de fumar o comer menos,  se tendrá que considerar cómo será la persona y qué hará en sus relaciones, su vida social, o laboral, su tiempo libre, cuando ya no fume o cuando coma menos y más sano.

La PNL se apoya en el concepto de mecanismo cibernético del cerebro para impulsar esto…Una vez  hayas esclarecido y fijado un objetivo, habrás puesto en marcha un interesante proceso de cambio, porque el cerebro ,como decíamos,es un mecanismo cibernético.

Esto quiere decir que una vez tengas bien claro el objetivo, tu cerebro organizará el comportamiento inconsciente de manera que puedas alcanzarlo. Empezarás a recibir automáticamente señales autocorrectivas que te encauzarán hacia ese objetivo que has elegido.

Robert Dilts, uno de los grandes investigadores,y autores de la PNL, aporta una “Fórmula PNL”para el cambio…

Estado presente (problema) más recursos igual a estado deseado.

• Estado Presente + Recursos = Estado Deseado

Esta  es en esencia  el proceso que se aplica y se utiliza con todas las técnicas que la PNL ha desarrollado en los últimos veinte años.

Es decir…con la PNL ,con  sus técnicas y  recursos podemos intervenir modificando nuestro estado presente..para lograr el estado-meta o estado deseado que habíamos identificado primero…a partir de nuestra mente!

Esta fórmula PNL para el cambio, es muy sencilla…es una guía que te ayudará a cambiar tu situación…necesitas para ello,de la ayuda y de esas técnicas de la PNL que te permitan modificar el estado problemático actual, aquél que realmente desees cambiar.

Es esta vida todo cuanto tenemos…mejorar la calidad propia de nuestra existencia es nuestro derecho …no hay porqué resignarse a determinadas situaciones que nos mantienen estancados o nos dañan la salud o dañan a nuestros seres queridos.

Más allá de la Programacion Neurolinguistica, si deseas alcanzar un cambio, una mejora e incluso una cierta maestría o excelencia en alguna actividad, o ámbito debes tener presente esto:

1) Tener plena conciencia de tu Objetivo (qué quieres);

2) Poseer una fuerte Motivación (porque lo quieres?…tus motivos!);

3) Las estrategias necesarias(como piensas  alcanzar ese objetivo, que acciones llevarás adelante,de que manera…);

4) Una conducción o guía: un maestro, un curso o un libro (algo o alguien que te enseñe y te vaya guiando…)…esto te ayuda a no malgastar tus propios recursos tan valiosos: tiempo y esfuerzo!

5) Una actitud de Determinación para dar inicio al proceso (actuar ya!…cuando = ahora)

6) Desarrollar una gran voluntad, aplicándote a lo que haces, con dedicación ,una vez comenzado el recorrido (es en definitiva tu compromiso en acción…comprometerte!)

7) Tener la Perseverancia para llegar a aprender, desarrollar nuevas habilidades, para absorber el conocimiento y saber aplicarlo para llegar a tu meta (darte el tiempo suficiente…no cortar el proceso antes…no abandonar).

Los recursos de la PNL  te harán el camino más fácil y rápido…incluso te ayudarán a identificar y vencer las “interferencias”…esas resistencias internas que siempre tienen alguna “objeción”…algún “pero”… y te impiden la mejora…

Depende de ti de asumir el compromiso…de fijarte metas, de querer cambiar lo que sea necesario y de mejorar…de querer subirte a la ola del cambio…y de tener presente la fórmula de la PNL!

Fuente: aprenderpnl 

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