Transforma tu Vida: La Magia de Vivir el Presente...❣️

Dentro de ti reside una fuerza inquebrantable. Cada amanecer, es una oportunidad para despertar tu espíritu y nutrir tu alma. Renace con cada desafío, sé consciente de tu poder y sana tus heridas con amor. Camina con determinación, cada paso te acerca a tu verdadero ser. Vive con propósito, abraza la felicidad y entrega amor propio a cada rincón de tu ser. Comparte amor incondicional con quienes te rodean, y respira profundamente, sintiendo la paz del aquí y el ahora.
Cada respiración es un recordatorio de tu capacidad para vivir el presente, para apreciar cada instante. encuentra la belleza en lo cotidiano, en los pequeños detalles que hacen grande la vida. Tu fuerza está en tu interior, en tu espíritu indomable y en tu alma resiliente. Camina con confianza, despierta cada día con la intención de vivir plenamente, de amar sin reservas y de encontrar la felicidad en el viaje, no solo en el destino. Abraza cada momento con gratitud y alegría. Vive el presente, porque es el regalo más grande que tienes. Aquí y ahora, tu ser se expande y tu corazón se llena de amor. Este es tu momento, esta es tu vida.

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"CONEXIÓN SAGRADA: RESPETA Y ESCUCHA A LA NATURALEZA "

Pide permiso siempre. Antes de cortar una rama o una flor, pide permiso a su espíritu. Deja que retire su energía para no sentir el corte tan fuerte." "Si necesitas medicina, solo toma algunas hojas. No te lleves toda la planta. Permite que siga sanando a otros." "Cuando quieras tomar una piedra del río, pide permiso a la madre del río. Escucha tu corazón." "Al subir una montaña o peregrinar por la selva, pide permiso a los espíritus y guardianes de las montañas."
"Es importante comunicarte, incluso si no ves, no sientes o no escuchas. Entra con respeto, porque toda la naturaleza te escucha, te ve y te siente." "Cada movimiento en el microcosmos impacta en el macrocosmos. Agradece por la medicina que la vegetación tiene para ti." "Honra la vida en todas sus formas. Sé consciente de que cada ser cumple su propósito. Nada fue creado para llenar espacios." "Todos estamos aquí recordando nuestra misión, despertando del sueño sagrado para regresar al Hogar." "Habla con la naturaleza desde tu corazón. Con el tiempo, la escucharás y la sentirás más." RECUERDA QUE TODO TIENE ESPÍRITU...

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EVOLUCIONA...❣️

Evolucionar es desprenderse de una versión tuya, esa parte externa que te impide conectar con tu interior, déjala ir, para liberar la culpa, el miedo, el odio, el rencor o el dolor. Despojándote de capas que no debemos cargar día a dia, Soltando todo aquello que no te pertenece...

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Excelente Corto Educativo: El elefante encadenado, un cuento de Jorge Bucay

Existen ataduras que nos ponemos nosotros mismos muchas veces sin ser conscientes de ello y nuestro miedo no nos permite ver más allá de nuestras propias "supuestas" limitaciones.

 

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Aprende en 10 consejos a conciliar el trabajo y la vida personal.

Históricamente, la mujer se encargaba de prácticamente todo lo que tenía que ver con el cuidado del hogar. 

Sin embargo, la incorporación de la mujer a la vida laboral sumado a un importante cambio sociológico con el envejecimiento de la población, que las parejas se casan más tarde, o el incremento de las familias mono parentales debido al aumento de los divorcios ha fomentado que se necesite otra organización en los hogares españoles. 

Hoy en día, la vida laboral de cada uno de los miembros de la pareja o del hogar termina absorbiendo la personal y, en consecuencia, también la de la familia. Más aún en vacaciones, que los niños no tienen colegio ni actividades extraescolares. Si esto no se evita, las discusiones y el estrés se pueden apoderar del ambiente familiar alejándolo mucho de la idea de felicidad. 

Con el fin de evitarlo, hay diez consejos útiles para buscar fórmulas flexibles que permitan trabajar pero también cuidar de la familia:

•Opta, en la medida de lo posible, por empleos que permitan elegir turno o hacer cambios con otros compañeros de trabajo e, incluso, que apuesten por el teletrabajo. Cuanta más flexibilidad, mejor.

•Crea un calendario y planifica las actividades, tanto del trabajo como del hogar y el tiempo libre.

•Reparte las responsabilidades de organizar el funcionamiento y las tareas del hogar con tu pareja e, incluso, con tus hijos si son mayores, no importa quién haga qué siempre que todos hagan algo.

•Sé consciente de que no puedes hacerlo todo, así que no descartes externalizar determinados servicios. Busca profesionales que realmente te ayuden a conciliar para poder dedicar gran parte de tu tiempo al trabajo y contrata siempre priorizando el servicio que más necesitas. Por ejemplo: cuidado de niños, cuidador de mayores o el servicio doméstico, etc.

•Si estás pensando en cambiar de vivienda, prima que esté situada en zonas con todos los servicios cerca (colegio, guardería, centro médico, parque de juegos para niños, residencia de mayores, academias, etc.) para evitar largos desplazamientos. Y, si tienes posibilidad, establece tu vivienda en un área cercana al trabajo. De este modo, evitarás perder el tiempo en largos desplazamientos.

•En periodos vacacionales, como las navidades, busca personal a domicilio que te ayude o actividades que te queden cerca de casa para que puedas manejar mejor los tiempos del día a día.

•Intenta realizar desde casa todos los trámites o gestiones que sean posibles, siempre será más fácil, cómodo y, sobre todo, rápido. Por ejemplo, hacer la compra por internet, contratar profesionales de confianza, pagar impuestos, controlar las cuentas bancarias, etc.

•Fija un tiempo límite de trabajo y proponte cumplirlo. No puedes pasarte todo el día trabajando y, por supuesto, no te lleves trabajo a casa. Es importante priorizar. El trabajo es importante pero aspectos como la salud o el cuidado de los hijos, lo son más. ¡No lo olvides!

•Aprende a diferenciar las cosas que son urgentes, que no pueden posponerse en el tiempo, de las que son importantes pero que pueden realizarse a posteriori.

•Por último, aprende a canalizar tus emociones y no te sientas culpable si no llegas a todo, tanto en el trabajo como en casa. ¡La perfección no existe!

Fuente: Abc

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Interesante corto animado educativo: ¿Cuáles son las etapas del proceso de aprendizaje?

Durante el proceso de aprendizaje de una actividad o de una habilidad nueva, pasamos por 4 etapas diferentes hasta que conseguimos dominarla sin problemas. Nuestro comportamiento va cambiando a medida que aprendemos todo lo necesario para conseguirlo. 

Veamos cuales son estas cuatro etapas del proceso de aprendizaje. 

La Primera etapa del proceso de aprendizaje: Incompetencia Inconsciente

Durante la primera etapa del proceso de aprendizaje no sabemos absolutamente nada, ni la teoría ni la práctica de cómo conducir. Lo ignoramos normalmente porque hasta el momento en el que se inicia el aprendizaje no hemos necesitado dedicar nuestros esfuerzos de ningún tipo para aprender cómo hacerlo. Sencillamente, no nos ha hecho falta pensar en ello.
La primera vez que tienes que dedicas tu interés a conducir es cuando empieza el proceso de aprendizaje.

Segunda etapa del proceso de aprendizaje: Incompetencia consciente

Una vez que somos conscientes de que hay algo que tenemos que aprender, nos fijamos en los detalles .En esta segunda etapa del proceso de aprendizaje tomamos consciencia de la necesidad de dedicar recursos mentales a prestar atención a los detalles relacionados con esa nueva actividad que al principio nos cuesta aprender a hacer correctamente.

Después de practicar muchas veces conseguimos desarrollar nuestras habilidades hasta el punto de conseguir hacerlo correctamente. Todo se vuelve más simple, más fluido. Esta parte del proceso de aprendizaje es la competencia consciente, todavía no hemos interiorizado los detalles que tenemos que tener en cuenta pero si le prestamos atención a la actividad podemos realizarla sin problemas.

Cuarta etapa del proceso de aprendizaje: Competencia Inconsciente

Una vez que dominamos cómo hacer algo empezamos a automatizar el proceso, a medida que practicamos vamos interiorizando y memorizando los pasos que tenemos que seguir hasta conseguir el objetivo deseado. Cada vez necesitamos estar menos atentos a los detalles pues los hemos ido memorizando a base de practicar. Ésta es la última etapa del proceso de aprendizaje.

 

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