¿Cómo explicas estar en paro ante una entrevista de trabajo?

Si has estado parado o has decidido tomarte un tiempo libre fuera del ámbito laboral y ahora quieres encontrar un nuevo empleo, es probable que en la entrevista de trabajo te pregunten sobre esas etapas en las que has estado inactivo.

La realidad es que muchos empleadores podrán ver estas etapas como señales de riesgo, por lo que durante la entrevista es muy importante que seas honesto y expliques adecuadamente esos períodos de inactividad.

Enfermedad

Si has estado enfermo recientemente y has estado fuera del ámbito laboral durante un tiempo es importante que lo expliques a la persona que te realice la entrevista. 

Tal vez no debas caer en muchos detalles, pero lo que sí debes dejar claro es que te sientes motivado y con ganas de comenzar un nuevo reto laboral.

Formación

Tal vez te has alejado del trabajo porque decidiste estudiar una nueva carrera, un máster o un postgrado en otro país, ciudad o con un horario que hacía muy difícil continuar con el empleo. 

La formación es clave y por lo tanto nunca será mal vista. Comenta a tu entrevistador sobre tu experiencia, el nivel de compromiso que adquiriste con tu educación durante ese período, e incluso háblale de voluntariado y/o de investigaciones que hayas hecho durante este tiempo.

Despido o renuncia

Si has sido despedido de tu trabajo anterior lo más probable es que debas dar una explicación durante la entrevista. Por otra parte, si has renunciado también es buena idea explicar un poco las razones. 

Sin embargo, en ambos casos, lo más recomendable es que no hables mal de la empresa anterior, tus jefes o tus compañeros de trabajo, ya que es una actitud negativa que podría afectar las posibilidades de un nuevo contrato. Además, en ambas situaciones, no olvides hablar de lo que has estado haciendo durante el período de inactividad laboral: ¿has hecho algún curso?, ¿organizado o participado en eventos del sector?

Viajes

Si has decidido tomarte un tiempo libre para viajar será más sencillo explicar esa etapa fuera del mundo laboral, pues muchas empresas lo ven como que eres una persona independiente, dispuesta a asumir retos, ganar experiencias y conocer otras culturas.

Cuidar de la familia

Muchas personas deciden alejarse del ámbito laboral para cuidar de algún familiar enfermo o de sus hijos. Esta es una situación común y totalmente comprensible, por lo que no debes dejar de explicar si ese es el caso.

Por último, es muy importante que calmes tus nervios al momento de responder, pues a veces éstos pueden hacerte hablar de más o explicar erróneamente la situación. Recuerda que es importante que seas sincero, pero que muestres, sobre todo, que tienes las capacidades y la motivación necesarias para el empleo.

Fuente:  expertosenseleccion

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¿Cómo hacer un buen Currículum vitae para los portales de empleo?, Infografía con 10 principios para tener el CV al 100%

Consejos para optimizar el Currículum y que sea más atractivo para las empresas que buscan trabajadores.

1. Coherencia 

A la hora de inscribirse en una oferta hay que tener cubiertos los datos realmente relevantes para la misma: los que aportan valor. Hay que ponerse en la piel del reclutador, pensar cuál puede ser el perfil que está buscando, y qué información necesita para detectarlo. Por ejemplo, para un puesto de diseñador gráfico hay que indicar los programas que se saben usar y no si se trabajó de monitor de tiempo libre en un campamento de verano.

2. Lenguaje especializado

Un buen CV debe ser claro y estar bien redactado. Pero hay que cuidar también el lenguaje que se utiliza. Hay candidatos que huyen de las palabras técnicas por miedo a que no se entienda, pero para los reclutadores es muy útil la utilización de ese tipo de palabras que vinculen con un sector concreto.

3. Conocimientos

Hay que destacar los conocimientos que se tienen, pues es uno de los aspectos imprescindibles en los que se fijan los reclutadores. Si los conocimientos coinciden con los requisitos de la empresa, aumentan las posibilidades de ser encontrado.

4. Cuidar los detalles

Ante la alta competencia de muchos puestos de trabajo, cada detalle cuenta. Hay que cuidar cada apartado del currículum, como la foto elegida o el correo electrónico elegido, pequeños detalles que pueden decir mucho.

Fuente: eleconomista

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Infografía: ¿Cómo buscar empleo con éxito después del verano?

Fuente: Adecco

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¿Cuál es la utilidad del Curriculum vitae en papel?

Con los cambios en el mercado laboral y en el acceso al mismo muchas personas se encuentran que no saben cómo buscar trabajo. Hace unos años entregar el curriculum vitae en papel en docenas de empresas era la forma más simple para acceder a una oferta, hoy en día muchas personas siguen haciendo lo mismo pero no obtienen resultados. ¿Es una mala técnica? 

Ciertamente entregar el curriculum en papel en las empresas no está de moda, y no sólo eso, sino que por lo general es muy poco eficaz. Piensa que hay cientos de personas que dejan todos los días su curriclum en las empresas, y por lo general muy pocas organizaciones tienen un cauce marcado sobre cómo actuar con esa recepción de curriculums. La falta de tiempo para gestionar eso suele ser una (no suele haber personal destinado a eso exclusivamente) y con la escasa oferta laboral, las empresas se llenan de curriculums a los que no saben cómo darles una salida correcta. Pero no necesariamente entregar el curriculum en papel puede ser una mala idea, todavía hay pequeñas empresas que la única forma que tienen de reclutar es a través de esos curriculums que les llegan de autocandidatura, pero una cosa está clara, y es que no puedo entregar el curriculum en una empresa de cualquier manera. 

Entrega un curriculum bien hecho

No vale cualquier curriculum, ni un curriculum arrugado o con una foto pegada o en blanco y negro. Ten en cuenta que es más que probable lo primero que vea de ti la persona encargada de hacer la selección sea tu curriculum, ¿acaso da igual cómo esté hecho? Te garantizo que no, así que cuida tu curriculum al máximo.

Seleccionar la empresa a la que lo entrego

No voy a ir a decenas de empresa sin pensar. Primero porque voy a invertir muchísimo tiempo y en segundo lugar es que puede que muchas de ellas ya tengan otros cauces de recogida de curriculums (buscar el apartado de Trabaja con nosotros en su página web) Aquellas empresas que sean más pequeñas pueden ser las que merezcan la pena visitar, o comercios que valoren esa autocandidatura para ver in situ a la persona.

Cuidar la imagen y los modales

En relación al punto anterior, si voy a una empresa a entregar el curriculum, no iré de cualquier manera, ni lo entregaré de cualquier forma. Cuida tu vestimenta, tu higiene y tu expresión, no hace falta que vayas como si fueras a una boda, ni mucho menos, pero sin duda no puedes ir de cualquier manera. Repetimos que es importantísima esa primera imagen que tienes dar, cuídala y haz que sea adecuada al puesto.

 Fuente: Elena Ariño Lecina 

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¿Qué Consejos tienes que tener para obtener el máximo rendimiento del networking?

Contar con una red estratégica de contactos resulta fundamental para aquellos profesionales que están en búsqueda de un empleo. En este sentido, el networking –el proceso de construcción, mantenimiento y aprovechamiento de las relaciones tanto profesionales como personales para maximizar las oportunidades de trabajo– se ha revelado como una herramienta de gran eficacia. 

Esta técnica puede entenderse como una forma de marketing personal. No obstante, si establecer contactos puede ser relativamente fácil, la actualidad del mercado laboral exige dar un paso más y obtener una referencia o recomendación, algo para lo que la trayectoria profesional previa y la buena disposición resultan imprescindibles. 

Además, y más allá del beneficio propio, el fomento del networking va ganando cada vez más presencia dentro de las propias compañías, pues aporta un valor añadido a aquellos profesionales que saben cómo establecer relaciones que generen un mayor negocio para la organización en la que trabajan.

Con el fin de lograr una red profesional sólida, José María Camps, presidente de AgioGlobal, ofrece una serie de consejos para sacarle el máximo partido al networking:

Buscar a las personas adecuadas. Para comenzar a tejer esta red, la mejor opción es empezar por el círculo más cercano y elaborar un listado de nombres. También es importante hacer memoria y recordar a antiguos compañeros de trabajo o a las personas que se conocieron durante el periodo formativo.  No es necesario centrarse de forma exclusiva en contactos directos: cada persona es un eslabón importante en esta cadena.

Paciencia. Para tener éxito y construir una red sólida es necesario invertir tiempo, dedicación, compromiso y trabajo duro. Los resultados no serán inmediatos. Cuanto más tiempo y esfuerzo se invierta en el networking, más valiosos serán los contactos.

La información es un tesoro.

Cuando es necesario dar una referencia o buscar un contacto, resulta fundamental disponer de una base de datos bien organizada. Es importante archivar las tarjetas de visita de las personas a las que se conocen e, incluso, realizar anotaciones en el reverso sobre posibles intereses en común.

Saber ‘venderse’.

La regla básica a la hora de hacer networking es dejar claro qué se ofrece. Un candidato debe saber ‘venderse’, demostrar qué gana la persona con la que desea contactar y qué beneficios obtiene al relacionarse con él.

Cuidar la red de contactos.

  Tan importante como adquirir nuevos contactos es cuidar la red ya creada, teniendo una visión a medio o largo plazo. Se pueden llevar a cabo diferentes acciones para ello: una llamada de teléfono o un correo electrónico para mantener la relación, una invitación a un evento, la recomendación de una publicación.

Tener una buena agenda de actividades. Los eventos son una fuente muy valiosa para obtener nuevos aliados. Asistir a estas actividades es un excelente método para conocer posibles empleadores en un contexto ameno y cercano. Por ello, es recomendable elaborar una agenda con los congresos, eventos y ferias que mejor encajen con cada perfil. En caso de que un candidato esté interesado en participar en una actividad, puede buscar información sobre los demás asistentes y programar una cita con ellos.

La tarjeta de visita, siempre encima.

A pesar de que la tecnología ha revolucionado las relaciones laborales, las tarjetas de visita siguen siendo la principal carta de presentación. En ellas debe quedar reflejado el nombre, la profesión, la mejor forma para contactar y cualquier elemento que pueda suscitar interés.

Generosidad.

  Antes de pedir, hay que ofrecer algo. Es mejor alimentar un contacto sin esperar nada a cambio. Tampoco hay que olvidar que escuchar es la mejor forma de conocer a alguien.

Convertirlo en filosofía de vida. El buen networking nunca debe plantearse como una actividad aislada: los nuevos contactos pueden surgir en el momento menos esperado. Por tanto, es necesario integrar esta actitud en la vida diaria de una manera natural.

Combinar networking online y offline. Las redes sociales pueden ser grandes aliadas para crear contactos y relacionarnos con ellos, siendo LinkedIn una de las más útiles y conocidas. No obstante, estas herramientas siempre deben ser entendidas como un refuerzo  y no como un sustituto del contacto presencial, innato al ser humano.

Fuente: equiposytalento

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Interesante Infografía: ¿Qué Ejercicios a diario hay que realizar en el trabajo o en tu vida para evitar el estrés y la fatiga, cuidando tu salud física y mental?

Nos pasamos sentados una cantidad de tiempo que aumenta nuestro riesgo de aumentar de peso, incluso si vamos al gimnasio en algún momento de la jornada, además es muy perjudicial para salud.

Tomar descansos frecuentes en nuestro asiento, incluso para hacer algo que requiera poco esfuerzo, se ha demostrado que puede ser significativamente beneficioso para nuestro metabolismo. 

Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. 

La infografía nos muestran algunas formas de hacerlo.

Gemstonespain.es 

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¿Cuáles son Los Hábitos de la Gente con Alta Inteligencia Emocional?.

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¿Qué cosas hay que la gente feliz hace de forma distinta al resto para aumentar sus niveles de felicidad?

1. Manifiesta tu gratitud. Cuando aprecias lo que tienes, esto gana en valor; así que, estar agradecido por las cosas maravillosas que es evidente que ya tienes en tu vida te proporcionará un sentido más profundo de la felicidad. Nos va a costar mucho ser feliz en algún momento si no estamos agradecidos por lo que ya tenemos.
   
2. Cultiva el optimismo. Los ganadores tienen la capacidad de fabricarse su propio optimismo. No importa cuál sea la situación, la diva con éxito es la que siempre encuentra la forma de ponerle un toque de optimismo. Solo contempla el fracaso como una oportunidad para crecer y aprender nuevas enseñanzas de la vida. La gente optimista ve el mundo como un lugar repleto de oportunidades infinitas, especialmente en cuanto al número de intentos.
   
3. Evita darle vueltas a las cosas y las comparaciones sociales. Compararte con otra persona puede ser venenoso. Si de alguna forma somos mejores que la persona con la que nos comparamos, eso nos da un sentido de superioridad insano. Si somos peores que con quien nos comparamos, solemos desmerecer el trabajo duro que hemos hecho y el progreso que hemos conseguido. Este tipo de comparaciones no surgen de un lugar sano. Si te sientes inclinado a compararte con alguien, compárate contigo mismo hace un tiempo.
   
   
   
4. Sé amable. Realizar actos amables libera serotonina en el cerebro. (La serotonina es una sustancia que proporciona beneficios médicos TREMENDOS, incluida la capacidad de hacernos más felices). Ayudar a alguien de forma desinteresada es una forma super poderosa de sentirse bien.
   
5. Cuida las relaciones sociales. La gente más feliz del planeta son los que tienen relaciones importantes y profundas. ¿Sabes que hay estudios que muestran que los índices de mortalidad son el doble de altos para la gente que se siente sola?, hay un sentimiento de calidez que viene de tener un círculo activo de buenos amigos con quienes compartir tus experiencias. Nos sentimos conectados y parte de algo con más importancia que nuestras existencias solitarias.
   
6. Desarrolla estrategias para poder con todo. Cómo respondes a los malos momentos define tu carácter. Algunas veces pasan cosas malas, es inevitable. Forrest Gump lo sabe bien. Puede ser difícil salir con respuestas creativas en el momento en el que el estiércol se acerca al ventilador.Tener estrategias sanas ya ensayadas y listas en tu arsenal puede ser de gran ayuda.
   
   
   
7. Aprende a perdonar. Albergar sentimientos de odio es nefasto para tu bienestar. Tu cerebro no sabe la diferencia entre emociones pasadas o presentes. Cuando odias a alguien, piensas continuamente en eso, y estas emociones negativas son tóxicas para tu bienestar.
   
8. Aumenta el fluir. Se trata de ese estado en el que parece que el tiempo se ha parado. Ocurre cuando estás tan concentrado en lo que estás haciendo que tu tarea y tú os convertís en uno. La acción y la conciencia se han fundido. No tienes hambre, ni sueño, ni emociones. Estás profundamente sumergido en la actividad que estás haciendo. Nada te distrae ni compite por tu atención.
   
9. Saborea las alegrías de la vida. La felicidad profunda no puede existir sin frenar un poco para disfrutar de la alegría. En un mundo con estímulos salvajes y movimientos omnipresentes es fácil olvidar abrazar las experiencias agradables de la vida. Cuando no las apreciamos, robamos la magia al momento. Las cosas más sencillas de la vida puede ser las más gratificantes si recordamos disfrutarlas al máximo.
   
10. Comprométete con tus objetivos. Dedicarse con entusiasmo a hacer algo viene equipado de serie con una fuerza inefable. Ocurren cosas mágicas cuando nos comprometemos a hacer algo cueste lo que cueste. Cuando estás totalmente comprometido, no tienes más opción que hacerlo. Al contrario de lo que pueda parecer, no tener otra opción -por lo que no puedes cambiar de opinión- de forma subconsciente nos hace más felices porque así descubrimos parte del sentido de nuestra vida.
    
11. Practica la espiritualidad. Si somos espirituales o religiosos, reconocemos que la vida es más grande que nosotros. Abandonamos la idea tonta de que somos lo más poderoso que ha existido nunca. Nos permite conectar con el origen de la creación y nos conectamos con todo lo que existe. Algunas de las personas más completas sienten que están aquí trabajando en algo para lo que "han sido llamados".
    
12. Cuida tu cuerpo. Cuidar tu cuerpo es crucial para ser la persona más feliz que puedas ser. Si no tienes tu energía física en forma, entonces tu energía mental (tu concentración), tu energía emocional (tus sentimientos) y tu energía espiritual (el sentido de tu vida) se verán afectados negativamente. ¿Sabías que estudios llevados a cabo con personas diagnosticadas con depresión muestran que el ejercicio regular aumenta los niveles de felicidad? No solo eso, sino que seis meses después, la gente que seguía haciendo ejercicio tenía muchas menos probabilidades de recaer porque tenían un nivel más alto de superación personal y autoestima. 
    

Las 12 cosas que la gente feliz hace de forma distinta al resto para aumentar sus niveles de felicidad,según los estudios de la psicóloga positivista Sonja Lyubomirsky.

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