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El que conoce el arte de vivir consigo mismo, ignora el aburrimiento

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Disfruta con lo que haces, sin que sea un sacrificio

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La mejor forma de predecir el futuro es creándolo

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La fuerza no proviene de la capacidad física, si no de la voluntad del alma

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La vida son los lugares que nos quitan la respiración

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jueves, 14 de agosto de 2025

No te rindas… aún no has visto lo mejor de ti

Sé que a veces parece que ya no puedes más… que todo está en tu contra, que cada paso pesa, que el camino es demasiado largo. Pero escucha… no te rindas. Lo que hoy parece imposible, mañana será tu mayor victoria. Cada pequeño paso que das… cuenta. Cada caída… te hace más fuerte Cada obstáculo… te está enseñando algo que un día agradecerás. El cansancio pasará, pero el orgullo de haber seguido… se quedará para siempre. Respira… levántate… y sigue. Porque lo que te espera al final… vale la pena. "Hoy, aunque cueste… sigue. El dolor pasará, el cansancio pasará… Pero el orgullo de no haberte rendido… será eterno. Nunca olvides: lo que hoy te pesa… mañana te hará volar." ✨💪
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jueves, 21 de noviembre de 2024

Cada vez que quieras rendirte, recuerda esto...✨️

El dolor de la disciplina es temporal. Cada esfuerzo que haces, cada sacrificio que enfrentas, te acerca más a tus metas. El dolor del arrepentimiento, es eterno. Vivir con el "¿y si?", puede pesar mucho más que cualquier desafío que enfrentes hoy. Enfrenta el sacrificio de hoy, para evitar el lamento de mañana. Los pasos difíciles que tomas ahora construirán un futuro del que estarás orgullosa.
Cada obstáculo superado, cada momento de duda vencido, te fortalece. La disciplina no es solo una carga,es una herramienta para el crecimiento. Recuerda que las recompensas de la disciplina son duraderas. El éxito no llega de la noche a la mañana, pero cada día de esfuerzo te acerca más a él. El verdadero poder está en tu capacidad de persistir. No te rindas, porque cada pequeño paso cuenta y te lleva hacia un futuro brillante. La fuerza para seguir delante está en ti. Confía en el proceso y valora cada paso.

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martes, 3 de septiembre de 2024

DESPIERTA Y PERSIGUE TUS SUEÑOS: ¡EL MOMENTO ES AHORA!

Despertar cada mañana con un propósito, es el primer paso para acercarte a tus sueños. No existen sueños imposibles, sólo personas que se rinden antes de alcanzarlos. Tu determinación es más fuerte que tus excusas. Cada paso, cada esfuerzo, te acerca a tu meta. No dejes que el miedo al fracaso te detenga.
El verdadero fracaso es no intentarlo. Cada logro comienza con la decisión de intentarlo. La única manera de fracasar es dejar de intentar. No esperes el momento perfecto. Haz que este momento sea perfecto. La vida es corta, los sueños son grandes. ¡Es hora de despertar y perseguirlos! ¡El Momento es Ahora! Si crees en tus sueños, deja un comentario y comparte este video con alguien que necesite escuchar ésto hoy.

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miércoles, 29 de mayo de 2024

CADA VEZ QUE QUIERAS RENDIRTE, RECUERDA ÉSTO...❣️

El dolor de la disciplina es temporal. Cada esfuerzo que haces, cada sacrificio que enfrentas, te acerca más a tus metas. El dolor del arrepentimiento, es eterno. Vivir con el "¿y si?", puede pesar mucho más que cualquier desafío que enfrentes hoy. Enfrenta el sacrificio de hoy, para evitar el lamento de mañana. Los pasos difíciles que tomas ahora construirán un futuro del que estarás orgullosa. Cada obstáculo superado, cada momento de duda vencido, te fortalece. La disciplina no es solo una carga,es una herramienta para el crecimiento.
Recuerda que las recompensas de la disciplina son duraderas. El éxito no llega de la noche a la mañana, pero cada día de esfuerzo te acerca más a él. El verdadero poder está en tu capacidad de persistir. No te rindas, porque cada pequeño paso cuenta y te lleva hacia un futuro brillante. La fuerza para seguir delante está en ti. Confía en el proceso y valora cada paso.

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lunes, 13 de mayo de 2024

EN EL LIENZO DE LA ESPERANZA...❣️

En el lienzo de la esperanza, construimos en el presente, nuestros sueños con hilos de ilusion y amor. Cada día es una oportunidad para vivir con pasión, luchar por lo que creemos y cambiar el rumbo de nuestra historia. En el corazón de cada desafío, encontramos la fuerza para seguir dia a dia, alimentados por la esperanza de un mañana mejor.
Creemos en la magia de nuestras metas y en la capacidad de transformar nuestras vidas. Aunque el camino pueda ser arduo y difícil, cada paso nos enfoca y acerca un poco más a la consecución de nuestros anhelos más profundos. Porque en cada amanecer, renace la esperanza de un mundo donde el amor y la luz prevalecen.

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miércoles, 1 de mayo de 2024

AMAR A UN ÁNGEL...❣️

En la búsqueda de la plenitud, anhelamos alcanzar un estado de paz interior que solo el amor verdadero puede proporcionar. Amar a un ángel es sentirte elevado por su pureza, su bondad y su luz.
Es un viaje de descubrimiento, donde cada mirada, cada sonrisa, nos acerca más a la divinidad. En el abrazo de un ángel encontramos la fuerza para superar obstáculos, la inspiración para alcanzar nuestras metas más elevadas. En ese amor, nos encontramos a nosotros mismos, y en ese encuentro, descubrimos la magia de lo que somos capaces de alcanzar...

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martes, 20 de septiembre de 2016

Extraordinario vídeo: ¿Cómo Alcanzar los objetivos?, por Elsa Punset.

La relación entre el cuerpo y la mente es compleja. Nuestras expectativas influyen en como percibimos la realidad. Generar pensamientos positivos ayuda a vivir mejor.



El papel de los pensamientos, Enfrentar el entorno, Como cambiar los negativos, El automatismo negativo, La dirección y la velocidad, El miedo al cambio.

Entrevista a Viçens Olivé, Instituto Gestalt.

Ejercicio: La técnica de la visualización.
KAI ZEN: pautas para alcanzar las metas.


 


Fuente: Elsa Punset 
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lunes, 5 de septiembre de 2016

¿Quieres saber cómo ser una perfecta Marca personal o personal Branding para conseguir tus metas (empleo, contactos, clientes...)?, pasos y aspectos clave


¿Cómo puedes construir tu marca personal en 4 pasos?

PRIMER PASO: Partimos siempre de la zona interior de la persona (qué talentos tienes, qué valores, qué concepción del mundo tienes que te hace destacar etc. es decir, en qué pilares reside tu genuinidad). Mis clientes siempre lo dicen, ¡no es un proceso sencillo! pero conviene que te pares, busques ayuda si lo necesitas y comiences seriamente a plantear tu mapa de talentos y mensajes claves que van a potenciar tu marca personal.
SEGUNDO PASO: sigue con la identificación de un objetivo. Y esto que parece obvio no siempre se trabaja. Es fundamental tener claro para qué quieres potenciar tu marca personal y definirlo de forma concreta. Si no, mucho me temo que vas a acabar sintiendo que vas dando palos de ciego sin tener claro a dónde va el esfuerzo que estás realizando. Pregúntate para qué quieres desarrollar tu marca personal y qué te ayudaría a saber que vas por el buen camino.

Una magnífica herramienta que puedes utilizar es visualizarte: imagínate que has conseguido ya una gran marca personal, que aunque haya sido duro, lo has logrado. Ahora pregúntate: esta marca personal que he trabajado ¿qué me está permitiendo hacer?  ¿qué estoy consiguiendo? A qué foros/grupos estoy accediendo?
Si te tomas tu tiempo para hacer este ejercicio seguro que con tus respuestas empiezas a tener ideas interesantes y quizás eurekas sobre el verdadero objetivo que quieres conseguir con tu marca personal.
TERCER PASO: este paso consiste en el desarrollo de una estrategia para conseguir tu objetivo: qué mensajes claves vas a trasladar, quiénes son los receptores de tus mensajes, qué canal es mejor para llegar a ellos, qué idioma hablan, qué profesionales necesitas a tu lado para conseguir desarrollar esta estrategia, etc.
CUARTO PASO: alimenta tu networking (visibilidad). Crear una red de contactos, mantenerla, hacerle seguimiento  y formar parte de eventos de networking en el área en el que desees posicionarte, va a resultarte clave. ¡No lo olvides!


10 aspectos clave a tener en cuenta a la hora de trabajar con tu marca personal:
1. PIENSA COMO UN EMPRENDEDOR/A
Eres tu propio jefe/a y debes tener un compromiso 100% con tu plan.

2. HAZ SIEMPRE, COMO EN BALONCESTO, UN BUEN “REMATE”
Conoce los números, haz seguimiento de tus jugadas y ten en cuenta que lo importante es anotar puntos. Buena metáfora que puedes adaptarla a “vender más”,  “ganar más clientes”, “aumentar facturación”, “mejorar el alcance de tus publicaciones”… Siempre en función del objetivo que desees conseguir.


3. UTILIZA EL MARKETING
Vende tu punto de vista. Vende lo que vales. Vende tu “YO S.A.”.



4. PERSIGUE LA MAESTRÍA
No es suficiente ser bueno en lo que haces, necesitas ser muy especial en algo de valor.


5. FOMENTA LA AMBIGÜEDAD
Es tan importante la capacidad de hacer una cosa extremadamente bien como la capacidad de hacer varias cosas a la vez.


6. RÍETE 
Cultiva el sentido del humor, las empresas que van a triunfar son aquellas que aprenden de sus fracasos e incluso los celebran.

7. CONFÍA EN LA TECNOLOGÍA
No necesitas ser un experto/a en tecnología pero sí ser consciente de su importancia y cómo puede afectar a tu actividad.





8. PÓSTRATE ANTE EL JOVEN
En cada proyecto que lances debe existir alguien que no necesite reinventarse tecnológicamente. Cuenta con gente joven que han nacido en la nueva economía

Cuenta también con mentores que tienen más experiencia que tú para que te aporten su visión.


9. ALIMENTA TU RED
La lealtad es más importante que nunca. Frente a la lealtad a la jerarquía tradicional, surge una nueva lealtad horizontal hacia tu propia red.

10. CULTIVA LA PASIÓN POR LA RENOVACIÓN
El perfeccionamiento profesional exige de acción y no de un enfoque pasivo. Incluye tu plan de formación y perfeccionamiento en tu inversión.

Fuente: Susana F. Casla
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jueves, 4 de agosto de 2016

¿Cuáles son los secretos para vivir mejor?


LA ACTITUD

La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...

Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos...

Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar".

EL CUERPO

Mis sentimientos son influenciados por mi postura.

“Nada como una sonrisa…”

Una postura adecuada genera una disposición feliz.

Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.


EL MOMENTO

La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días.

Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…”

Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto.

Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, presente y futuro.



NUESTRA PROPIA IMAGEN

Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.

Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran.

Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás.

Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.




LAS METAS

¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!!!

"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
 


EL HUMOR

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.

Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz... Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.








LAS RELACIONES

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...

Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente.

Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.

Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis!

La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.




EL PERDÓN

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.

Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma.

La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...




DAR

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.

Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des.

Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor.

Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz a su amado.

Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.


FE

La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos.

Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!!, pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque “Querer es poder”.

Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente...
¡Y el mundo reirá contigo! 



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lunes, 25 de julio de 2016

Interesante Corto animado de motivación: La Fábula de la Ranita Sorda


Muchos dirán que no lo intentes, que no podrás conseguir tu propósito... A palabras necias, oídos sordos.

Esta historia nos recuerda que si creemos firmemente, se pueden conseguir los objetivos, sin que la situación externa o el contexto económico nos influya negativamente.

Y tú, ¿qué sueños tienes? Nosotros te animamos a conseguir tus metas !!


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martes, 12 de julio de 2016

Excelente vídeo que nos habla de ¿Cómo resistir las tentaciones?, por Elsa Punset.

Autocontrol. Aprender a resistir la tentación.
 

El reto de los 10 minutos. Autocontrol para conseguir tus metas.
 


Estrategia:
-Fíjate en el deseo. Eso disminuye el estrés,
-Establece que lo harás en 10 minutos,
-Mientras pasan esos 10 minutos, distráete haciendo cosas divertidas.


Sé pionero, entrena tu mente.


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sábado, 18 de junio de 2016

¿Sabes que 10 maneras hay para que te motives en la vida?


Es importante que primero reconozcas que has perdido la motivación y toma la firme decisión de salir de allí, analizando objetivamente las razones que te mantienen en ese lugar.


Respira profundamente, toma consciencia de tus emociones y centra tu atención en tus pensamientos positivos.


Centra tu atención en ¿cómo quieres ser recordado?, ¿Qué legado quieres dejar a la humanidad? y diseña un plan para ir dando pasos en función a dicho sueño.

Como por ejemplo hacer ejercicios, cuidar tu alimentación, dormir suficientemente y sobre todo el hábito de trabajar en tus valores internos.


Atrévete a realizar actividades nuevas ya sea en el trabajo, en tu casa, en tus relaciones, emprende un negocio nuevo, invierte en ti mismo.


Dejando de quedarse atascado y de ir contra la marea, ve en la dirección adecuada a lo que deseas, escucha a tu voz interna que siempre te mostrará un camino y seguro será el mejor para ti.

Puede que escogiste el camino menos adecuado para llegar a una meta, sin embargo puedes rectificar la ruta y seguir adelante en tu sueño, aunque por momentos parezcas perdido.


Identifica todo aquello que quieras potenciar en ti, principalmente en aquellos valores que te ayuden a lograr tus sueños, centra tu vida en ello.


Lo importante es empezar a moverte, realizar actividades aunque no te apetezca hacerlas, salir a dar un largo paseo conectándote con la naturaleza, el aire fresco y la energía de la naturaleza siempre nos reporta cierta paz interior.


Realiza recuentos diarios de todo aquello que has alcanzado exitosamente, de todos tus talentos, aunque al principio te parezca que no encuentras nada. Sonríe para ti mismo aunque no tengas ganas y felicítale por hacerlo.

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viernes, 20 de mayo de 2016

¿Cómo respondes a la pregunta 'háblame de ti' en una entrevista de trabajo?


Como candidato, si te has enfrentado a entrevistas de trabajo durante tu carrera, es posible que hayas preparado con antelación las respuestas a posibles preguntas concretas sobre tu experiencia, tus expectativas salariales…Pero, ¿has pensado alguna vez en cómo responder a la temida pregunta "Háblame un poco sobre ti"?.

Muchos candidatos suelen sentirse algo descolocados cuando en entrevistas de trabajo los seleccionadores les plantean preguntas abiertas orientadas a conocer, a grandes rasgos, la forma de ser del candidato, su experiencia y su idoneidad para el puesto.

Si te estás preparando para una futura entrevista de trabajo es importante que tengas en cuenta que la forma en que respondas a este tipo de preguntas supuestamente "espontáneas" del seleccionador puede sumar o restar puntos a tus posibilidades de conseguir el trabajo que deseas.

Hay tres aspectos esenciales que debes tener en cuenta:

1. Lo que el seleccionador busca con esta pregunta

Antes que nada, y dependiendo del puesto, al seleccionador le gustará ver que eres un candidato seguro de sí mismo, que tiene la capacidad de exponer de forma clara sus cualidades, logros y aspiraciones profesionales, así como los datos relevantes para el puesto en cuestión.

2. Lo que el seleccionador NO busca con esta pregunta

"Hola, me llamo Juan Galdós, tengo 48 años y vivo en el barrio de Salamanca de Madrid. Estoy casado, tengo 2 hijos y en mi tiempo libre me gusta leer, pescar y hacer manualidades". Esta frase es el ejemplo de cómo no deberías empezar nunca tu discurso cuando un reclutador te pida más información sobre ti en una entrevista. Aunque cada vez es más frecuente que las empresas deseen saber más sobre los gustos y aficiones de sus empleados, puedes dejar estos datos para otro momento y centrarte en aquellos aspectos más relacionados con tu carrera profesional.


3. Cómo debes estructurar tu discurso

Responder de forma correcta es fácil si tienes en cuenta alrededor de qué temas debes estructurar tu discurso.Estos son los aspectos clave que deberías tratar, de forma breve, cuando respondas al seleccionador:

-Breve explicación de tus títulos académicos/logros 
- Experiencia profesional y logros obtenidos en dichos puestos. 
- Habilidades obtenidas y aplicables al puesto de trabajo en cuestión. 
- Objetivos profesionales. 
- Tus motivaciones para formar parte de la compañía.



Ten en cuenta que limitarse a repetir aquello que el seleccionador ha visto (o está viendo) en tu currículum vitae no resultará de utilidad para tu interlocutor, así que recuerda intentar aportar valor añadido a todo aquello que estés diciendo. 

Tu experiencia profesional es importante, pero también lo es aquello que pudiste aportar a la empresa en tus anteriores puestos. Del mismo modo, céntrate en hacer ver a la otra persona cómo las habilidades que has adquirido a lo largo de tu carrera pueden mejorar los procesos o recursos de la empresa a la que estás presentando tu candidatura.

Por último, deja patente tus metas, objetivos y motivaciones. Los candidatos motivados y comprometidos suelen ser los mejor valorados.


Fuente: María Rubies 
 https://gemstonespain.blogspot.com.es/
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jueves, 17 de marzo de 2016

¿Qué 12 claves hay para afrontar y cumplir los desafíos éste año?(el empleo, la vida...)

Como es costumbre en éstos primeros meses del año, muchos de nosotros nos proponemos nuevos desafíos con el objetivo de dejar atrás lo que no nos ha gustado o funcionado y encarar los próximos meses con estrategias renovadas para lograr lo que nos planteemos.


Establecer metas, retos o deseos es un paso relativamente sencillo. La lista de deseos puede ser amplísima, desde hacer dieta, dedicar más tiempo a la familia, apuntarse a un gimnasio o retomar la relación con los amigos de la infancia.

Sea cual sea el deseo, lo importante es que éste se cumpla y no se quede en simples palabras vacías. Hacer realidad los sueños supone concretar los objetivos que queremos conseguir y sobre todo establecer estrategias que, desarrolladas paso a paso, nos acerquen al hito tan deseado.  

Una pregunta que debemos hacernos antes de definir un propósito es qué perseguimos con ese deseo concreto. Es decir, qué objetivo queremos alcanzar y qué posibilidades reales tenemos de lograrlo. Es importante marcarse propósitos alcanzables que nos causen sensación de satisfacción y plenitud. Definir propósitos inalcanzables sólo alimentará la frustración y la sensación de fracaso, pudiendo afectar así a nuestra autoestima e ilusión en mejorar nuestra vida. 

Éstas 12 claves, si las tenemos presentes tendremos más probabilidades de lograr nuestros propósitos y de hacer realidad los mejores sueños para éste año. 

1. Primero, pensar. Tómate tu tiempo para decidir qué objetivos marcarte. Las prisas no son buenas consejeras. Revisa lo que te ha funcionado y lo que no respecto a años anteriores y saca tus propias conclusiones.  

2. Claro, clarinete. Es fundamental tener las ideas claras y los propósitos concretos. De esta forma, tendremos el foco puesto en lo que queremos conseguir.  

3. Querer es poder. Sé realista a la hora de fijar los objetivos concretos. No tiene sentido que decidas jugar al tenis cada día cuando hace más de 10 años que no pisas una pista. Una opción sería decidir una frecuencia menor e irla ampliando a medida que vayas cumpliendo el desafío. 

4. Me quiero. Cuando la autoestima es alta, todo está a nuestro alcance. Todo es posible y realizable, siendo quien quieres ser: siendo auténtic@.   

5. Be happy. La felicidad es una excelente medicina para lograr los sueños. Además la proyectamos a los demás para conseguir nuestros hitos. 

6. Equivócate para aprender. Del error se aprende y mucho. Es un aliado clave para saber qué camino es el más adecuado para futuras experiencias.  

7. A Currar. Para lograr las metas propuestas hay que ser un trabajador valiente e incansable.

8. Felicítate. Cada éxito, por grande o pequeño que sea, celébralo por todo lo alto. Te ayudará a cargar baterías para afrontar los retos por venir. 

9. Check point. Conviene que de forma frecuente revisemos los avances conseguidos, así como el tiempo y esfuerzo que nos ha llevado alcanzarlos.  


10. Persiste para conseguir. Ser persistente y contundente te acercará a conseguir tus propósitos, dedicando el empeño y energía que cada ocasión merece.  

11. Tu guionista. Ante desafíos retadores, seguramente pasarás por emociones muy diversas como la euforia o el desánimo. Toma consciencia de tus emociones y escucha los diálogos internos que mantienes contigo mismo. En días difíciles, ayudará si tu guionista interno te anima a seguir adelante, conectando con quién eres.

12. Pasito a pasito. Diseñar un plan con las acciones a desarrollar te ayudará a marcar un camino, que bien seguido, te dará la satisfacción de alcanzar tus propósitos.   

¡Si sigues estas 12 claves iniciarás una vida nueva para saber vivir mejor y en línea con tus propósitos y valores! 

Fuente: Silvia Bueso (infojobs)
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viernes, 5 de febrero de 2016

Interesante Vídeo sobre los pasos para una gestión eficaz del tiempo


Se muestra las bases para conseguir gestionar nuestro tiempo de una manera mucho más eficaz. El estrés y la sobrecarga de trabajo no dejan ninguna clase de espacio para la improvisación. Este ‘agobio’ hace que seamos muy poco productivos, no sólo en el trabajo, sino también en la vida diaria.

Plantearnos objetivos y unas metas posibles nos da la felicidad. Las personas más exitosas son aquellas que mejor se organizan y son más capaces de compaginar el tiempo que le dedican a cada cosa.

El tiempo es el aliado de cada persona. Nosotros somos los que debemos decidir a qué dedicamos cada segundo de nuestros días, segundos... y hay que aprovecharlos bien, ya que no se recuperarán.

 

Fuente: Cristina Martín (experta en Digital Business y economista)
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martes, 9 de junio de 2015

¿Cuáles son libros de psicología que te conectan con la inteligencia emocional?


Recopilación de algunas de las obras más destacadas en inteligencia emocional para ayudarte a ti, en la educación de los niños y en la mejora en la forma en la que te comunicas, relacionas y estableces metas positivas con los demás.

Cómo hablar para que los niños escuchen. Y cómo escuchar para que los niños hablen

Adele Faber y Elaine Mazlish proponen en Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen, consejos prácticos para mejorar la comunicación familiar. 

educacion niños siquia

El libro complementa los ejercicios con ilustraciones para explicar en detalle su propuesta y facilitar la puesta en práctica de los ejercicios planteados para reducir el estrés, promover la apertura, la fluidez de la comunicación, eliminar la rabia, decepciones, gestión de las expectativas, establecimiento de límites… 

Una obra interesante para padres, hijos, familias y educadores. 

Educar con inteligencia emocional  

Tomando como base los cinco principios básicos del libro Inteligencia emocional de Daniel Goleman, Maurice J. Elias, Steven E. Tobias y Brian S. Friedlander cuentan en Educar con inteligencia emocional cómo aplicar los métodos expuestos por Daniel Goleman en la educación infantil. 
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Para ello, el libro recoge sugerencias, actividades y consejos prácticos para ayudar a los padres a utilizar sus emociones del modo más positivo en asuntos tan cotidianos como las riñas entre hermanos, las relaciones con los amigos, los conflictos dentro y fuera de casa, los problemas en el colegio y la relación familiar dentro de los hogares. 

Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional

Rafael Santandreu es conocido por su obra El arte de no amargarse la vida. 

En Las gafas de la felicidad, el autor  ofrece a sus lectores un método práctico, accesible para aprender a superar con éxito los problemas y las complejidadses del día a día, pero que a menudo nos convierten en seres infelices. 
libro las gafas de la felicidad
Como dice el título, Santandreu te invita a descubrir tu fortaleza emocional con ejemplos sencillos con los que te sentirías identificados y que sirven también para resolver dificultades más complejas como entender la ansiedad, resolver miedos, complejos infundados, malestar, mala comunicación, desazón, enfados continuados,… 

A través de un método basado en la psicología positiva, Rafael Santandreu presenta una obra llena de ejemplos y gráficos con respuestas para poner en práctica.

Fuente: Siquia
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