Aprender a desaprender, empezar de cero...❣️

Vacía tu copa para que pueda ser llenada, quédate sin nada para ganar la totalidad, a veces la mejor inversión es empezar de cero, resetear el disco duro y comenzar de nuevo, nuestras creencias para bien o para mal, determinar lo que pensamos y hacemos, y por tanto lo que conseguimos o no conseguimos. Por tanto muchas veces es oportuno tirar los cimientos de la casa abajo, y empezar a construir de nuevo sobre pilares más sólidos, otra cosa suelen ser simples parches, duele más, cuesta más y el proceso es más largo, sin embargo, el resultado casi siempre, es más sólido, satisfactorio y duradero. A menudo el verdadero aprendizaje comienza con el desaprendizaje, casi siempre el verdadero reto, consiste en aprender a no hacer lo que nos han enseñado a hacer, tú decides a cada instante lo que haces o no haces y como consecuencia de ello lo que obtienes o no obtienes, lo que logras o no logras no depende de otros, sino de ti mismo, de tus decisiones y sobre todo de tus acciones. Siente tu corazón, hay un nuevo amanecer...

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18 Segundos es el tiempo que tardaste en pensar que algo iba a cambiar hoy. Cortometraje que no te dejará indiferente sobre la vida diaria, rutina y la soledad.

El tiempo, cruel, es reflejado en este cortometraje con toda su magnificencia. Crudo y violento como la vida real, impacta hasta lo mas intimo porque nos lleva a sitios conocidos por todos, a la maldita rutina diaria de todos nosotros. 

Dos personas que viven sumergidas en el tiempo, tardando los mismos minutos y segundos en hacer las mismas actividades. 

Dos vidas separadas y a la vez unidas. Dos personas que sienten que están completamente solos, y 18 segundos en pensar que algo iba a cambiar hoy. Un corto dramático que seguro que no te dejara indiferente….

 

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Corto Animado Educativo de reflexión: La Civilización Empática

En los últimos 10 años  ha habido desarrollos muy interesantes en la investigacion de ciencias evolutivas y neurocognitivas, psicología del desarrollo y otros campos que están poniendo en tela de juicio la naturaleza humana y el sentido de nuestro viaje. 

Gran vídeo que nos hace pensar en la importancia de la empatía como respuesta esencial en el mundo moderno. 

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Espléndido Corto para que reflexiones: Nunca Te Rindas...

Cuando todo parece perdido, la vida 

siempre nos dá una última oportunidad...

Reserva tiempo para REIR, es la musica del alma. 

Reserva tiempo para LEER, es la base de la sabiduria. 

Reserva tiempo para PENSAR, es la fuente del poder. 

Reserva tiempo para TRABAJAR, es el precio del exito. 

Reserva tiempo para DIVERTIRTE, 

es el secreto de la juventud eterna. 

Reserva tiempo para SER AMIGO, 

es el camino de la felicidad. 

Reserva tiempo para SOÑAR, 

es el medio de encontrar tus objetivos. 

Reserva tiempo para AMAR Y SER AMADO, 

es el privilegio de los hijos del Planeta. 

Reserva tiempo para SER UTIL A LOS OTROS, Ésta vida es demasiado corta para que seamos egoistas. 

Nosotros no perdemos tiempo en la vida; 

lo que se pierde es la vida, al perder el tiempo.

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¿Qué 12 claves hay para afrontar y cumplir los desafíos éste año?(el empleo, la vida...)

Como es costumbre en éstos primeros meses del año, muchos de nosotros nos proponemos nuevos desafíos con el objetivo de dejar atrás lo que no nos ha gustado o funcionado y encarar los próximos meses con estrategias renovadas para lograr lo que nos planteemos.

Establecer metas, retos o deseos es un paso relativamente sencillo. La lista de deseos puede ser amplísima, desde hacer dieta, dedicar más tiempo a la familia, apuntarse a un gimnasio o retomar la relación con los amigos de la infancia.

Sea cual sea el deseo, lo importante es que éste se cumpla y no se quede en simples palabras vacías. Hacer realidad los sueños supone concretar los objetivos que queremos conseguir y sobre todo establecer estrategias que, desarrolladas paso a paso, nos acerquen al hito tan deseado.  

Una pregunta que debemos hacernos antes de definir un propósito es qué perseguimos con ese deseo concreto. Es decir, qué objetivo queremos alcanzar y qué posibilidades reales tenemos de lograrlo. Es importante marcarse propósitos alcanzables que nos causen sensación de satisfacción y plenitud. Definir propósitos inalcanzables sólo alimentará la frustración y la sensación de fracaso, pudiendo afectar así a nuestra autoestima e ilusión en mejorar nuestra vida. 

Éstas 12 claves, si las tenemos presentes tendremos más probabilidades de lograr nuestros propósitos y de hacer realidad los mejores sueños para éste año. 

1. Primero, pensar. Tómate tu tiempo para decidir qué objetivos marcarte. Las prisas no son buenas consejeras. Revisa lo que te ha funcionado y lo que no respecto a años anteriores y saca tus propias conclusiones.  

2. Claro, clarinete. Es fundamental tener las ideas claras y los propósitos concretos. De esta forma, tendremos el foco puesto en lo que queremos conseguir.  

3. Querer es poder. Sé realista a la hora de fijar los objetivos concretos. No tiene sentido que decidas jugar al tenis cada día cuando hace más de 10 años que no pisas una pista. Una opción sería decidir una frecuencia menor e irla ampliando a medida que vayas cumpliendo el desafío. 

4. Me quiero. Cuando la autoestima es alta, todo está a nuestro alcance. Todo es posible y realizable, siendo quien quieres ser: siendo auténtic@.   

5. Be happy. La felicidad es una excelente medicina para lograr los sueños. Además la proyectamos a los demás para conseguir nuestros hitos. 

6. Equivócate para aprender. Del error se aprende y mucho. Es un aliado clave para saber qué camino es el más adecuado para futuras experiencias.  

7. A Currar. Para lograr las metas propuestas hay que ser un trabajador valiente e incansable.

8. Felicítate. Cada éxito, por grande o pequeño que sea, celébralo por todo lo alto. Te ayudará a cargar baterías para afrontar los retos por venir. 

9. Check point. Conviene que de forma frecuente revisemos los avances conseguidos, así como el tiempo y esfuerzo que nos ha llevado alcanzarlos.  

10. Persiste para conseguir. Ser persistente y contundente te acercará a conseguir tus propósitos, dedicando el empeño y energía que cada ocasión merece.  

11. Tu guionista. Ante desafíos retadores, seguramente pasarás por emociones muy diversas como la euforia o el desánimo. Toma consciencia de tus emociones y escucha los diálogos internos que mantienes contigo mismo. En días difíciles, ayudará si tu guionista interno te anima a seguir adelante, conectando con quién eres.

12. Pasito a pasito. Diseñar un plan con las acciones a desarrollar te ayudará a marcar un camino, que bien seguido, te dará la satisfacción de alcanzar tus propósitos.   

¡Si sigues estas 12 claves iniciarás una vida nueva para saber vivir mejor y en línea con tus propósitos y valores! 

Fuente: Silvia Bueso (infojobs)

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26 cuentos para pensar de Jorge Bucay

Escritor y terapeuta argentino, Jorge Bucay es conocido por sus libros de autoayuda y superación con los que se ha convertido en uno de los autores más vendidos de España y América Latina.

En su obra 26 cuentos para pensar,  nos ofrece 26 historias fruto de su propia inventiva, cuyo objetivo son crear un vínculo con el lector en el que el cuento se convierte en un lazo único con el escritor.

Bucay, ante todo, hace una apología de la solidez y la fiabilidad del sentido común.

Mensajes que llegan hondo, historias vueltas a contar que siempre encuentran un anclaje en nuestros sentimientos.

Cuentos para pensar from Capacity.es

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