Aprender a desaprender, empezar de cero...❣️

Vacía tu copa para que pueda ser llenada, quédate sin nada para ganar la totalidad, a veces la mejor inversión es empezar de cero, resetear el disco duro y comenzar de nuevo, nuestras creencias para bien o para mal, determinar lo que pensamos y hacemos, y por tanto lo que conseguimos o no conseguimos. Por tanto muchas veces es oportuno tirar los cimientos de la casa abajo, y empezar a construir de nuevo sobre pilares más sólidos, otra cosa suelen ser simples parches, duele más, cuesta más y el proceso es más largo, sin embargo, el resultado casi siempre, es más sólido, satisfactorio y duradero. A menudo el verdadero aprendizaje comienza con el desaprendizaje, casi siempre el verdadero reto, consiste en aprender a no hacer lo que nos han enseñado a hacer, tú decides a cada instante lo que haces o no haces y como consecuencia de ello lo que obtienes o no obtienes, lo que logras o no logras no depende de otros, sino de ti mismo, de tus decisiones y sobre todo de tus acciones. Siente tu corazón, hay un nuevo amanecer...

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¿Como cambias tu vida y tomas el control sin echarle la culpa a los demás?, interesante Video.

Todo el mundo puede reinventar su vida a cualquier edad. Solamente hay que conocer cuáles son las estrategias más eficaces y el camino más corto para lograrlo.

En este vídeo se explica cómo puedes tomar control de tus circunstancias, responsabilizándote de tus acciones en lugar de echarle la culpa a los demás.

Mira este vídeo para entender qué necesidades estás intentando cubrir cuando le echas la culpa a los demás. 

 

Fuente: Mariana Ferrari

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Precioso Vídeo de reflexión y concienciación: Dar sin esperar recibir, cuenta acciones altruistas que repercuten en la gente.

Un joven solo quizo hacer algo que le salía del corazón. Ayudar sin esperar recibir nada a cambio. 

Simplemente acto por instinto, porque según los estudios nuestro primer instinto es ayudar al grupo. Dar sin esperar recibir. Sino preguntate porque existen tanta ONG en el mundo y tantos voluntarios o simplemente asociaciones anonimas.

Este video nos demuestra que una simple acción que aunque parezca normal, puedes encadenar en otras acciones con el mismo fin. De vez en cuando se nos pasa por la cabeza poder ayudar, o pensamos en poder dar sin recibir favores a cambio, pero de vez en cuando necesitamos un ejemplo, una vivencia que nos de ese empujón para que nosotros también nos pongamos a ello.

Dar sin esperar recibir es un video que te ayudara al menos a reflexionar y esperemos que también te motive un poco a seguir haciendolo, si ya lo haces, o empezar a hacer pequeñas actos de buena voluntad. A veces no tenemos que hacer grandes cosas, simplemente muchas cosas pequeñas que al final son momentos. y son momentos de felicidad.

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Interesante Infografía: ¿Qué Ejercicios a diario hay que realizar en el trabajo o en tu vida para evitar el estrés y la fatiga, cuidando tu salud física y mental?

Nos pasamos sentados una cantidad de tiempo que aumenta nuestro riesgo de aumentar de peso, incluso si vamos al gimnasio en algún momento de la jornada, además es muy perjudicial para salud.

Tomar descansos frecuentes en nuestro asiento, incluso para hacer algo que requiera poco esfuerzo, se ha demostrado que puede ser significativamente beneficioso para nuestro metabolismo. 

Ya se trate de estirar periódicamente en tu cubículo o caminar hasta el escritorio de un compañero de trabajo en lugar de enviar ese correo electrónico dentro de la oficina, las pequeñas acciones pueden marcar la diferencia en tu rendimiento laboral y tu salud. 

La infografía nos muestran algunas formas de hacerlo.

Gemstonespain.es 

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¿Qué 12 claves hay para afrontar y cumplir los desafíos éste año?(el empleo, la vida...)

Como es costumbre en éstos primeros meses del año, muchos de nosotros nos proponemos nuevos desafíos con el objetivo de dejar atrás lo que no nos ha gustado o funcionado y encarar los próximos meses con estrategias renovadas para lograr lo que nos planteemos.

Establecer metas, retos o deseos es un paso relativamente sencillo. La lista de deseos puede ser amplísima, desde hacer dieta, dedicar más tiempo a la familia, apuntarse a un gimnasio o retomar la relación con los amigos de la infancia.

Sea cual sea el deseo, lo importante es que éste se cumpla y no se quede en simples palabras vacías. Hacer realidad los sueños supone concretar los objetivos que queremos conseguir y sobre todo establecer estrategias que, desarrolladas paso a paso, nos acerquen al hito tan deseado.  

Una pregunta que debemos hacernos antes de definir un propósito es qué perseguimos con ese deseo concreto. Es decir, qué objetivo queremos alcanzar y qué posibilidades reales tenemos de lograrlo. Es importante marcarse propósitos alcanzables que nos causen sensación de satisfacción y plenitud. Definir propósitos inalcanzables sólo alimentará la frustración y la sensación de fracaso, pudiendo afectar así a nuestra autoestima e ilusión en mejorar nuestra vida. 

Éstas 12 claves, si las tenemos presentes tendremos más probabilidades de lograr nuestros propósitos y de hacer realidad los mejores sueños para éste año. 

1. Primero, pensar. Tómate tu tiempo para decidir qué objetivos marcarte. Las prisas no son buenas consejeras. Revisa lo que te ha funcionado y lo que no respecto a años anteriores y saca tus propias conclusiones.  

2. Claro, clarinete. Es fundamental tener las ideas claras y los propósitos concretos. De esta forma, tendremos el foco puesto en lo que queremos conseguir.  

3. Querer es poder. Sé realista a la hora de fijar los objetivos concretos. No tiene sentido que decidas jugar al tenis cada día cuando hace más de 10 años que no pisas una pista. Una opción sería decidir una frecuencia menor e irla ampliando a medida que vayas cumpliendo el desafío. 

4. Me quiero. Cuando la autoestima es alta, todo está a nuestro alcance. Todo es posible y realizable, siendo quien quieres ser: siendo auténtic@.   

5. Be happy. La felicidad es una excelente medicina para lograr los sueños. Además la proyectamos a los demás para conseguir nuestros hitos. 

6. Equivócate para aprender. Del error se aprende y mucho. Es un aliado clave para saber qué camino es el más adecuado para futuras experiencias.  

7. A Currar. Para lograr las metas propuestas hay que ser un trabajador valiente e incansable.

8. Felicítate. Cada éxito, por grande o pequeño que sea, celébralo por todo lo alto. Te ayudará a cargar baterías para afrontar los retos por venir. 

9. Check point. Conviene que de forma frecuente revisemos los avances conseguidos, así como el tiempo y esfuerzo que nos ha llevado alcanzarlos.  

10. Persiste para conseguir. Ser persistente y contundente te acercará a conseguir tus propósitos, dedicando el empeño y energía que cada ocasión merece.  

11. Tu guionista. Ante desafíos retadores, seguramente pasarás por emociones muy diversas como la euforia o el desánimo. Toma consciencia de tus emociones y escucha los diálogos internos que mantienes contigo mismo. En días difíciles, ayudará si tu guionista interno te anima a seguir adelante, conectando con quién eres.

12. Pasito a pasito. Diseñar un plan con las acciones a desarrollar te ayudará a marcar un camino, que bien seguido, te dará la satisfacción de alcanzar tus propósitos.   

¡Si sigues estas 12 claves iniciarás una vida nueva para saber vivir mejor y en línea con tus propósitos y valores! 

Fuente: Silvia Bueso (infojobs)

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Gracioso Corto Animado Educativo: La primera cita de Riley, basado en la película Inside Out (Del Revés), muestra las emociones en el cerebro de la adolescente en su primera cita.

En el vídeo se retrata la típica situación de los padres preocupados y asustados por la primera cita de su hija. 

También muestra la interacción de las diversas emociones que controlan las acciones de los personajes en el cerebro.

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¿Qué perfil debe reunir el candidato idóneo para las empresas?

Las categorías profesionales que más se requieren son las de técnicos y empleados. Sin embargo, los mandos intermedios y los directivos no parece que vayan a ser muy demandados por las empresas en los próximos años en ningún área de negocio. A excepción del área de comercial y ventas, donde se prevé un aumento significativo de la contratación de directivos frente a otras áreas.

Hay dos criterios que resultan determinantes en la selección de un candidato: la formación y la experiencia. Un buen CV siempre debe reflejar estos dos aspectos. Ahora bien, las empresas no les dan el mismo valor: aunque para el 77% de las encuestadas son importantes tanto la formación como la experiencia, dan más valor a la experiencia.

Hay otros conocimientos y habilidades que también afectan en la búsqueda del candidato ideal. Para la mayoría de las empresas es muy importante o bastante importante mantener una actitud positiva, actuar con ética profesional y demostrar que se tiene capacidad de trabajo, de adaptación y de trabajo en equipo. 

Todo ello está más valorado que tener idiomas, dominar las nuevas tecnologías o conocer a fondo el sector. En el siguiente gráfico aparecen estas afirmaciones en datos: 

Dificultades para encontrar candidatos 

Hay sectores que demandan profesionales cualificados y no los encuentran. Ingeniería y producción, Comercial y ventas, y Tecnología, telecomunicaciones e informática son las áreas donde más se da esta situación. Las empresas señalan que los principales motivos por los que no les convencen las candidaturas que les llegan son tres: se carece de las competencias técnicas suficientes, no se cuenta con la experiencia necesaria o bien no se llega a un acuerdo con el candidato en las condiciones económicas. 

Las acciones que emprenden las empresas para superar esta falta de recursos es apostar por la formación, mejorar el proceso de reclutamiento y selección, acudir incluso a universidades o institutos de FP para encontrar allí a los candidatos, o bien implantar un sistema de promoción y movilidad interna. Las soluciones a las que menos recurren las empresas para cubrir estas vacantes son mejorar los salarios y aumentar o incorporar incentivos o bonus. 

Todavía queda un largo recorrido para recuperar los niveles de ocupación y el estatus laboral anterior a la crisis. Se refleja una tendencia hacia la creación de empleo y una demanda de profesionales que no está cubierta. 

La especialización de candidatos hacia profesiones de nueva creación y la mejora de las condiciones por parte de las empresas son caminos que conducen a conseguir un contrato ideal para el candidato ideal. 

Fuente: Ester Yerro (Infoempleo-Adecco)

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Maravilloso Corto animado: The Blue Umbrella, Feliz Día de los enamorados.

Es una noche muy lluviosa, y la ciudad se llena de vida con el sonido de las tuberías que gotean la lluvia, silbando toldos y canalones llenos de agua. 

Un paraguas azul se encuentra con un paraguas rojo, del cual se enamora y queda estancado en el amor para siempre. 

La distancia, las fuerzas naturales y las acciones de sus respectivos dueños hacen imposible su encuentro con aquel paraguas rojo, durante el camino, el ambiente, así como objetos inertes toman vida como buzones de correo y señales de tránsito, para tratar de juntarlos nuevamente...

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Interesante Cortometraje de animación para que medites: Tú tienes el control (Control Bear)

Un inocente oso de peluche que se quita la cabeza como manifestación de libertad es lo que esta animación transmite metafóricamente. 

Tú eres dueño de tu pensamiento, vida y acciones.

Nadie más tiene el control sobre tus decisiones, triunfos o fracasos. 

Nunca te dejes controlar por los demás o lo que los demás esperen que hagas. 

 

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Corto educativo: 4 consejos para identificar esa oferta de trabajo que no es una oferta de trabajo

No te fíes de las ofertas "chollo" o que supongan una inversión previa para conseguir el trabajo. El vídeo explica los mecanismos de detección y las acciones para evitarlo en una web de empleo.

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25 aplicaciones indispensables para la máxima productividad en el trabajo

Algunas personas saben autoorganizarse y autodisciplinarse para trabajar con productividad, pero para los que no son capaces existen applicaciones y servicios web que ayudan a hacerlo.

Tener buenas costumbres, crear un ambiente de trabajo sin distracciones, bloquear Facebook o reunir todas las noticias o redes sociales en una solo página, todo ello y mucho nos permiten hacer estos 25 servicios web y aplicaciones para dispositivos móviles que selecciona la revista 'Business Insider'.

Buffer es una aplicación que permite programar las publicaciones de un usuario en las redes sociales para que se publiquen de acuerdo a un horario.

Clear Focus es un temporizador que desconecta al usuario de la red durante un plazo determinado y luego permite el acceso a la red durante un corto plazo de descanso.

Siguiendo la idea que el ruido blanco ayuda a concentrarse, la página web Coffitivity recrea el ruido de una cafetería para "impulsar su creatividad y ayudarle a trabajar mejor".

Do nothing for 2 minutes ('No haga nada durante dos minutos') es una página web que insiste en que un usuario escuche música tranquilla y no mueva ni teclado ni el ratón durante dos minutos, lo cual, supuestamente, permite relajarse.

El objetivo de Doodle es organizar de manera fácil los encuentros. Cada uno de los participantes marca en una especie de agenda cuando le conviene reunirse y así se pueden ver con facilidad en el momento adecuado.

Evernote es una aplicación que permite añadir y organizar cualquier tipo de notas (incluso las escritas a mano), fotos, audios, páginas web, notificaciones en otras publicaciones, etc. También puede 'leer' textos en imágenes y lee fácilmente los formatos como PDF.

Feedly es un lector que permite al usuario leer todas las páginas web o blogs que quiera en una sola página, y, además, compartirlas sin problemas.

FocusWriter 'cubre' la pantalla del usuario con una simple hoja blanca para escribir, proporcionando un ambiente sin distracciones. Además cuenta con algunas herramientas simples como temporizador, alarmas, revisión ortográfica o sonido de máquina de escribir entre otras.

Google Drive es una plataforma cómoda que puede guardar y cambiar los documentos creados en cualquier de los dispositivos de un usuario, ya sea un PC, una 'tableta' o un 'smartphone'.

Grammarly Spell Checker & Grammar Checker es una extensión para el browser Google Chrome que corrige su ortografía, aunque solo en inglés. También corrige el mal uso de las palabras.

Habitforge es una aplicación que ayuda a implantar buenas costumbres, enviando a los usuarios notificaciones que animan a cumplir algo que quieren hacer pero se les olvida. Por ejemplo, leer antes de dormir o beber más agua. O correr.

HootSuite es una aplicación para quienes trabajan con las redes sociales, ya que permite unir 25 redes en una sola página para manejarlas con comodidad.

iDoneThis es una aplicación que al final del día envía al correo electrónico del usuario una simple pregunta: "Qué ha logrado hoy?". Y el usuario tiene que responder. Pero no simplemente tiene un efecto psicológico, sino también una utilidad práctica, ya que el correo puede ser enviado a un grupo de personas y al día siguiente la aplicación hace un resumen de los resultados del trabajo de un grupo de personas.

IFTTT, es una aplicación que permite a los usuarios crear sus propias cadenas de acciones simples de tipo "if this then that" (si esto entonces algo). En esta cadena "esto" es un activador o 'trigger', y "algo" es una acción que provoca. Por ejemplo, "si me etiquetan en una foto en el Facebook entonces guárdala en mi dispositivo", o "si son las 12 de la noche entonces apaga el sonido en mi móvil".

Pocket es una aplicación que permite guardar en un 'bolsillo' las páginas, fotos, tuits etc., para volver a verlos más tarde.

Productivity Owl o el búho de productividad es una extensión para el 'browser' Chrome que sirve para alentar el trabajo. Un búho virtual registra qué páginas visita el usuario y vuela por la pantalla antes de cerrarla si el usuario se demora demasiado por ejemplo en Facebook.

RescueTime, a diferencia de otras aplicaciones parecidas,  no bloquea ni cierra las páginas web inútiles o redes sociales, sino simplemente cuenta cuánto tiempo tarda el usuario en varias páginas web y guarda estos datos.

Selfcontrol es una aplicación para los usuarios de Mac que simplemente bloquea todas las posibles distracciones durante un plazo establecido por el usuario. Cabe desatacar que lo sigue haciendo incluso si el usuario reinicia su ordenador o borra la aplicación. Para los usuarios de otros sistemas operativos existe la aplicación parecida Cold Turkey.

Slack es una aplicación muy cómoda para el intercambio de mensajes dentro de un grupo, que incluye tanto diálogos privados, como conversaciones colectivas y otros tipos de chats.

Skimfeed es un agregador de noticias que reúne en una solo página los titulares con enlaces activos de los medios que el usuario prefiere leer.

Sunrise une diferentes calendarios virtuales de un usuario, incluido el de Facebook, en solo uno.

Unroll Me es un servicio que muestra al usuario todos los servicios a los que está suscrito. No solo permite al usuario darse de baja fácilmente de los servicios que no necesita, sino que también puede juntar los mensajes de los demás servicios en solo uno, de tal forma que el usuario recibe un correo electrónico que contiene correos de varios de estos servicios en vez de recibir decenas de diferentes correos.

Wakerupper es una aplicación que hace llamadas a su móvil. Se puede usar, por ejemplo, como una alarma o también como ayuda para escapar de alguna cita aburrida.

Workflowy es un servicio muy simple pero increíblemente útil para organizarse y hacer listas, notas, escribir textos, etc.

Wunderlist es una de las aplicaciones que ayudan a manejar y compartir sus listas de tareas.

Fuente: actualidad.rt

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20 Frases que los niños deben de escuchar de los labios de sus papis, todos los días

Las Palabras son indispensables pero el tiempo que le dediques, tus acciones, sonrisas, besos y abrazos son imprescindibles.

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