¿Cómo conseguir un nuevo trabajo con discreción?

Durante nuestra carrera laboral nos encontramos en trabajos que no terminan de ofrecernos los metas que necesitamos o el desarrollo profesional, y deseamos encontrar una nueva oportunidad en otro sitio. Al comenzar nuestra búsqueda, es importante hacerlo de la forma más discreta posible.

Consejos para que puedas realizar la búsqueda de la forma más discreta posible, y mantener buenas relaciones en tu trabajo actual.

1. Debes mantener una cierta confidencialidad

Tus planes de cambios son tuyos y sólo tuyos, por lo que debes mantener cierta discreción. Aunque confíes plenamente en tus compañeros de trabajo, no vale la pena que asumas el riesgo. Por norma nadie tiene malas intenciones, pero el cotilleo es algo que siempre está presente en las oficinas por lo que tus noticias pueden surgir en algún café a la hora del descanso. No hagas públicos tus planes hasta que firmes tu nuevo contrato, tengan seguro la fecha para comenzar, des la noticia formalmente a tu empresa y estés por irte. Especialmente no permitas que tu jefe se entere después de tus compañeros que planeas irte.

2. Cuidado con tus datos de contacto

Revisa los datos de contacto que tengas en tu CV. Utiliza un mail profesional propio y no el del trabajo.

3.Busca empleo en tu tiempo libre

Una cosa es buscar trabajo discreta y rápidamente a través de algún anuncio que encuentres, que envíes un mail rápido o que en tu hora de la comida hables con tu consultor, y otra muy diferente es que realices una búsqueda exhaustiva durante tus horas de oficina. Es una acción muy poco profesional y que dejará muy a la vista que estás buscando irte a otro sitio. Tampoco utilices tu equipo en la oficina para actualizar tu CV, registrarte a una página de empleo o a una consultoría, ni tampoco para recibir ofertas.

4.Debes realizar las entrevistas fuera del horario laboral

Planifica tus entrevistas en tu tiempo libre o utiliza un día de asuntos personales. Si organizas la entrevista durante tu jornada laboral, sólo te provocarás un estrés innecesario por si no llegaras a tiempo a la oficina, o por si alguien se llegara a dar cuenta. Si la realizas en tus propios tiempos estarás teniendo un gesto amable con tu empresa y no estarás nervioso/a porque alguien pueda llegar a enterarse.

5. Ten Cuidado con las redes sociales

Al utilizar las redes sociales, mantén tus actualizaciones con contenido personal y no compartas ningún tipo de comentario sobre tu búsqueda laboral. Suena obvio, pero es muy normal que compartas algún comentario con amigos y que alguien de tu red de contactos vea.

6.No debes bajar tu rendimiento

Una baja en tu rendimiento laboral puede hacer saltar todas las alarmas. Mantén el ritmo como si no tuvieras intención de irte, recuerda que aún estás trabajando allí.

7.Actualiza la configuración de LinkedIn

Si utilizas LinkedIn, comprueba la configuración de tu cuenta para asegurarte de que tus contactos no recibirán automáticamente cualquier actualización que hagas en tu perfil. Una gran cantidad de actualizaciones puede despertar sospechas entre tus contactos, especialmente porque cuando uno actualiza sus datos o añade muchos contactos quiere decir que estás buscando trabajo. Nunca digas que estás abierto a nuevas oportunidades cuando añadas información a tu perfil.

8.Las referencias tuyas sólo bajo petición

Si planeas añadir referencias a tu CV, aclara que las darás sólo bajo petición expresa de la empresa. Nunca pongas el contacto directamente, o puede que tus jefe termine recibiendo una llamada antes de que puedas comentarle la situación.

9.Debes Vigilar tu imagen

Es necesario llevar cierta vestimenta a las entrevistas (aunque depende siempre de la empresa a la que vayas), por lo que esta vestimenta puede llamar la atención en tu trabajo. Lleva una muda de ropa para poder cambiarte, no comiences a vestirte de forma atípica.

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Video de las causas que intervienen en el Tecnoestrés y que intervienen en nuestro estado, reconocimiento como accidente laboral de la crisis de ansiedad por exceso de trabajo

La hipercomunicación, o estar permanentemente conectados a la tecnología, está provocando el ya denominado “tecnoestrés”. El doctor Enrique Aubá, director del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universidad de Navarra, explica qué hacer ante esta nueva manifestación del estrés que está “amenazando nuestro equilibrio interno. Esto se ve en algunas funciones externas como el sueño, el apetito y la sexualidad”.

Reconocen por 1ª vez en España la crisis de ansiedad por exceso de trabajo como accidente laboral
 
El Juzgado de lo Social número 1 de Eibar (Gipuzkoa) ha reconocido este lunes como accidente de trabajo la crisis de ansiedad sufrida por una trabajadora de Osakidetza, según ha informado hoy CCOO.Lo que constituye toda una novedad en España.

 
Este sindicato ha explicado en un comunicado que esta empleada, responsable de admisión de consultas externas del Hospital de Mondragón (OSI Alto Deba), sufrió una crisis de ansiedad en septiembre de 2016 debido al «exceso de carga de trabajo». Ha señalado que el médico del departamento de salud laboral de la propia Osakidetza derivó a la paciente a su médico de atención primaria en vez de a la mutua lo que, a juicio de CCOO, supone un «intento de ocultar el origen profesional de la crisis de ansiedad». Según CCOO, la resolución judicial considera como un hecho probado que la trabajadora había comunicado varias veces a sus superiores el exceso de carga de trabajo que soportaba.

La sentencia no tiene en cuenta las alegaciones formuladas tanto por la mutua Mutualia, que defendía que no se tratara como accidente de trabajo por haber acudido la paciente al médico de atención primaria, y por la propia Osakidetza que argumentaba que la carga de trabajo era «asumible», ha añadido el sindicato.

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Excelente corto animado de lo difícil que es ser autónomo en España

Olaf de Frozen, sueña con ser autónomo, es una parodia del locutor y publicista Carlos Roca que se ha popularizado. 

"Ahorrar sin cesar, libre de impuestos disfrutar sin sentirme nunca explotado". Así canturrea Olaf, el muñeco de nieve de la película Frozen, en este vídeo en el que se imagina cómo sería la vida de un autónomo en España. En el montaje, la voz de Olaf es la del locutor y publicista menorquín Carlos Roca y en su mundo ideal "vivirá como un señor" y "podrá respirar" porque "cuota de autónomos no habrá". 

La intención del vídeo era "romper una lanza en favor de los autónomos, despertar la empatía de la gente, pero sin hacer daño a nadie". 

Roca, como trabajador autónomo que es, sabe muy bien que "dependiendo del mes, después de pagar el IVA o la cuota correspondiente, la realidad de los autónomos puede ser muy asfixiante y las ventajas de ser freelance son muy pocas". 

Señala, "no es justo si nos comparamos con otros países como Francia donde, por ejemplo, no existen cuotas por sectores, sino que pagas en función de lo cotizado". 

Para abordar el tema Roca se planteó dos opciones: "O ser muy crítico y mostrar el cabreo que nos llevamos cada vez que nos toca pagar el IVA sin haber cobrado; o imaginar cómo sería una situación ideal, cómo es de hecho en otros países, pero que en España nos parece un chiste de tan irreal que es".

Para ver el vídeo pulsa en:

Olaf sueña con ser autónomo en España 

Fuente: Carlos Roca Locuciones & Fandubs

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Extraordinario Cortometraje sobre la realidad en las Entrevistas de trabajo, "Como la vida misma"

El trabajo precario cada día forma más parte de nuestras vidas, exigiéndonos unos requisitos completamente desmesurados en la entrevista para las tareas por las que nos van a contratar, en el mejor de los casos y tenemos que saber diferenciar entre trabajos "trampa o trampolín". 

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¿Cómo Multiplicas tus opciones de conseguir un Trabajo?

Hacer un seguimiento de tu CV, una vez iniciado un proceso de selección, puede ser una técnica muy útil para lograr ocupar un lugar destacado en la carrera por obtener ese empleo que tanto deseas.

¿Cuántos currículums reciben las empresas? Sería muy difícil dar una respuesta precisa a ello, pero es innegable que cada proceso de selección suele contar con un número elevado de aspirantes que compiten entre sí para obtener ese empleo: tú entre ellos.

Muchas personas piensan que mandar su CV a las empresas, y esperar a ser llamados para una entrevista de trabajo, es lo único que se puede hacer. Y no es así. Una búsqueda activa de empleo, en realidad, comporta hacer algo más.

Una de las técnicas proactivas de búsqueda de empleo es el seguimiento del CV. Se trata de hacer que nuestra candidatura figure en la parte superior en la mente del reclutador y en insistir en nuestro firme interés e idoneidad para el puesto de trabajo.

De esta forma, de lo que se trata es de que, una vez enviada nuestra solicitud, pensemos en planear y ejecutar el seguimiento de nuestro CV, ya que podría ser que ni tan siquiera hubiera sido leído o tenido en cuenta debido al gran volumen de candidaturas que reciben en las empresas. Intentaremos, por tanto, hacer que nos tengan en cuenta y destacarnos entre el resto de candidatos.

Las ventajas de esta técnica son:

1. Asegurarte de la correcta recepción de tu CV, evitando su “desaparición”.
2. Confirmación de que lo ha recibido la persona adecuada, responsable del proceso de selección.
3. Puedes obtener información adicional muy útil, como el nombre del reclutador, tipo de pruebas, fechas, aspectos de la cultura organizacional de la empresa,..etc.
4. Demuestras tu interés, perseverancia y capacidad de organización.

Ahora ya sabemos para qué realizar el seguimiento de nuestro CV, pero ¿qué deberíamos tener en cuenta a la hora de realizarlo? Algunas de las pautas a considerar son las siguientes:

- El tiempo. No llames de forma inmediata tras enviar tu CV. Espera un tiempo prudencial, entre siete y diez días estaría bien. Hacerlo antes de que lo hayan recepcionado o muy tarde, una vez iniciada la selección, no tiene sentido.

- ¿Teléfono o email? Una llamada de teléfono es mucho más directa, pero es posible que no logremos hablar con quien queremos. En tal caso, deja tus datos y contacto para que te confirmen si tu candidatura ha llegado. No obstante, merece la pena intentarlo y ser honesto en nuestra intención. Nunca debes sonar con tono autoritario o impaciente. Si optas por el email, o si logras hablar con la persona responsable de la selección, no olvides que el objetivo es recordar tu idoneidad para el puesto de trabajo. Hazlo de forma breve y concisa, haciendo coincidir tu perfil profesional con el perfil del puesto de trabajo al que te postulas.

- Preparación. Antes de descolgar el teléfono, o de mandar el email, debes planificar y tener previsto exactamente qué quieres decir y cómo hacerlo. No dejes esa conversación en manos de la improvisación. Ensaya antes y no olvides ser correcto. Llama en horario de oficina. Nunca emplees un tono cortante o altivo, ni interrumpas a tu interlocutor. Tampoco es positivo que la conversación sea muy larga: evita ser “pesado”.

- Contenido. Un seguimiento eficaz debe alcanzar una interacción que tenga por objetivo:

a)     Asegurarte de que tu CV ha sido recibido.
b)     Preguntar por la siguiente fase del proceso de selección   
         y obtener datos útiles.
c)     Destacar tu idoneidad para el puesto de trabajo.

El seguimiento es una técnica muy útil que mucha gente deja de lado porque, sencillamente, siente “vergüenza” o porque “le da corte”. En realidad, lo que estás haciendo es demostrar interés e iniciativa y, de paso, situarte en una posición destacada en la mente de la persona que realiza la selección. ¡Nada más y nada menos!

Fuente: Raúl Alguacil

 

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¿Cuáles son las Redes Sociales en el empleo (Networking)?

Breve orientación para la búsqueda de empleo online (Neworking), realizadas para el proyecto Andalucía Compromiso Digital de Cruz Roja. 

En las diapositivas se explican qué son las Redes Sociales y qué tipos hay. 

Se orienta sobre la configuración de la privacidad de Facebook para poder hacer Networking, además de unas pautas para hacerlo. 

Se nombra también la teoría de los 6 grados de separación. 

Fuente: Andalucía Compromiso Digital de Cruz Roja

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Interesante Vídeo: ¿Cuáles son las fórmulas innovadoras para la búsqueda de trabajo?

Cada día miles de parados navegan por Internet en busca de empleo. Tener actualizado el curriculum en papel ya no es suficiente. Ahora, las redes sociales son nuestra mejor carta de presentación ante el empresario. Y cada vez hay fórmulas más novedosas para encontrar el tan ansiado puesto de trabajo.

El 76% de las personas que buscan trabajo lo hacen ya a través de redes y portales de empleo. Una de las vías más innovadoras de participar en ellas es el llamado crowdsourcing o curriculum social, en el que no solo el buscador de empleo opina sobre sí mismo sino que también lo hacen sus anteriores jefes, sus amigos, su familia, etc. 

Otros métodos, como crear un curriculum en 3D o utilizar un código QR pueden convertirnos en el mejor candidato. 

Incluso algunas empresas están poniendo en marcha programas de apoyo para la búsqueda de empleo, que se convierten en una gran ayuda para las personas que más dificultad están teniendo para conseguirlo en los últimos años.

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¿Cómo explicas estar en paro ante una entrevista de trabajo?

Si has estado parado o has decidido tomarte un tiempo libre fuera del ámbito laboral y ahora quieres encontrar un nuevo empleo, es probable que en la entrevista de trabajo te pregunten sobre esas etapas en las que has estado inactivo.

La realidad es que muchos empleadores podrán ver estas etapas como señales de riesgo, por lo que durante la entrevista es muy importante que seas honesto y expliques adecuadamente esos períodos de inactividad.

Enfermedad

Si has estado enfermo recientemente y has estado fuera del ámbito laboral durante un tiempo es importante que lo expliques a la persona que te realice la entrevista. 

Tal vez no debas caer en muchos detalles, pero lo que sí debes dejar claro es que te sientes motivado y con ganas de comenzar un nuevo reto laboral.

Formación

Tal vez te has alejado del trabajo porque decidiste estudiar una nueva carrera, un máster o un postgrado en otro país, ciudad o con un horario que hacía muy difícil continuar con el empleo. 

La formación es clave y por lo tanto nunca será mal vista. Comenta a tu entrevistador sobre tu experiencia, el nivel de compromiso que adquiriste con tu educación durante ese período, e incluso háblale de voluntariado y/o de investigaciones que hayas hecho durante este tiempo.

Despido o renuncia

Si has sido despedido de tu trabajo anterior lo más probable es que debas dar una explicación durante la entrevista. Por otra parte, si has renunciado también es buena idea explicar un poco las razones. 

Sin embargo, en ambos casos, lo más recomendable es que no hables mal de la empresa anterior, tus jefes o tus compañeros de trabajo, ya que es una actitud negativa que podría afectar las posibilidades de un nuevo contrato. Además, en ambas situaciones, no olvides hablar de lo que has estado haciendo durante el período de inactividad laboral: ¿has hecho algún curso?, ¿organizado o participado en eventos del sector?

Viajes

Si has decidido tomarte un tiempo libre para viajar será más sencillo explicar esa etapa fuera del mundo laboral, pues muchas empresas lo ven como que eres una persona independiente, dispuesta a asumir retos, ganar experiencias y conocer otras culturas.

Cuidar de la familia

Muchas personas deciden alejarse del ámbito laboral para cuidar de algún familiar enfermo o de sus hijos. Esta es una situación común y totalmente comprensible, por lo que no debes dejar de explicar si ese es el caso.

Por último, es muy importante que calmes tus nervios al momento de responder, pues a veces éstos pueden hacerte hablar de más o explicar erróneamente la situación. Recuerda que es importante que seas sincero, pero que muestres, sobre todo, que tienes las capacidades y la motivación necesarias para el empleo.

Fuente:  expertosenseleccion

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Interesante Infografía: ¿Cómo afrontas el lenguaje no verbal en las entrevistas de trabajo?

 1. Tu currículum eres tú

El valor de un currículum no viene definido solo por su contenido, sino también por su presentación. El diseño habla de ti casi tanto como tu conducta. Es como la ropa que vistes o el peinado que usas. 

El currículum es el primer canal de comunicación no verbal que se activará en el proceso de selección. La sensación que cause en el seleccionador hará que vayas a la carpeta de los preseleccionados, o directamente a la papelera de reciclaje.

Por lo tanto, tómate tu tiempo y pide ayuda si la necesitas para conseguir un diseño atractivo, limpio y sencillo, que facilite la lectura y centre la atención en aquellos aspectos que te interese destacar, en el mensaje que te propongas transmitir. Y mucho cuidado con la fotografía, debe reflejar tu personalidad y cómo quieres que te vean los demás.

Lo mismo ocurre con tus perfiles en redes sociales. Son como las cookies en internet, lo cuentan todo sobre tu forma de ser, hábitos, gustos, aficiones, ideología o creencias religiosas. Cualquiera de esos detalles puede inclinar la balanza, en función de las creencias del seleccionador.

2. Acepta los nervios

Los candidatos suelen sobrevalorar los nervios en una entrevista de trabajo. Estar nervioso es algo lógico ante la posibilidad de obtener un empleo o un ascenso profesional. Y quien te entrevista lo sabe tan bien como tú. Si realmente eres el candidato idóneo, un pequeño desliz no te hará perder el puesto. De hecho, no conozco a nadie excluido de un proceso de selección solo por dar alguna muestra de nerviosismo. A no ser, claro está, que la conducta fuera patológica y respondiese a una personalidad neurótica y emocionalmente inestable, que no es tu caso. Espero.

Así que acepta los nervios como algo normal, olvídate de ellos y concéntrate en el resto. Evita las muecas y los gestos adaptadores, como rascarte, tocarte la cara o el pelo, frotarte las manos, removerte incómodo en el asiento, o manosear la ropa o algún objeto. Mientras estés quieto y tu expresión facial sea positiva, todo irá bien.

Lo importante es transmitir con tu actitud los valores que te hayas propuesto demostrar: honestidad, responsabilidad, compromiso, entusiasmo o capacidad de reacción, por citar solo algunos ejemplos.

3. Cuida tu aspecto

La primera impresión cuenta más de lo que crees. En menos de un segundo causarás un buen o mal impacto a tu entrevistador. Sí, ¡menos de un segundo! Está demostrado científicamente.
 
El cerebro emocional del evaluador se formará una primera opinión de ti nada más verte, y ese criterio condicionará el resto de la entrevista. No tienes margen de error alguno: viste de forma discreta y cuidada. Si es posible, compatibiliza tu estilo personal con el de la empresa y puesto al que aspiras. 

Nada de extremos ni extravagancias. Huye de los excesos en complementos. Busca siempre el término medio. Y en caso de duda, recuerda que menos es más.
 
Si descuidas tu imagen –incluido tu currículum o perfiles en redes sociales-, pueden pensar que descuidarás también tu trabajo. Pero tampoco vayas como a la boda del año, tienes que sentirte cómodo con tu atuendo y aspecto, para no transmitir inseguridad.
 
Excluyo el tema de la higiene personal por obvio, pero mucho cuidado, porque no solo es cuestión de ir limpio y aseado, sino además, de parecerlo. En esto, toda precaución es poca. No olvides que el pelo también es un importante indicador: alguien que luce un pelo cuidado parecerá siempre una persona cuidadosa. Por el contrario, una prenda mal planchada o un calzado en mal estado serán suficientes para distraer la atención del evaluador.

4. Prudencia con los aromas

En cuanto a los aromas, lo destaco como una recomendación aparte por su importancia. La explicación es sencilla y cuenta con el aval de la ciencia: el olfato está asociado a una de las emociones básicas más primitivas, el asco. Su función es alejarnos de lo que nos repugna, ya sea un alimento en mal estado o un aspirante en apuros. 

Una vez que la pituitaria genera ese malestar no hay nada que lo remedie. Además, la emociones intensas son el estímulo más potente para la memoria, por lo que un olor inadecuado puede marcar negativamente tu imagen, y afectar de manera inconsciente al recuerdo que guarden de la misma.

 
Incluso si el aroma es bueno, el resultado puede ser malo. Tan nociva puede ser la fisiología como la química, tan molesto el olor corporal como el exceso de perfume. Si usas alguno, que sea lo más suave y discreto posible. Y nada de ponértelo con los dedos o en las palmas de las manos: dejarías tu aroma impregnado en tu evaluador al saludarle, y puede que no le guste. En ese caso, el desagrado quedará asociado en su memoria a tu persona.

5. Extrema la puntualidad

El tiempo también comunica. La impuntualidad se paga muy cara: tu entrevistador puede interpretarla como desinterés, irresponsabilidad y falta de respeto. Además, las prisas y agobios de última hora te provocarán más estrés y ansiedad. Mejor llegar con margen suficiente.

Tampoco desesperes ni pierdas la concentración si te hacen esperar. Aprovecha para relajarte y repasar mentalmente tu estrategia y objetivos. Si te da más tranquilidad, llévate una buena lectura. Cuidado con los espacios comunes, accesos y zonas de espera, cualquier responsable de la empresa puede observarte sin que seas consciente. 

Lo mejor, antes de salir de casa adopta el rol y la actitud que quieras expresar, como si la prueba empezara desde el mismo momento en que pisas la calle. ¡Será la interpretación de tu vida! (Aunque te estarás interpretando a ti mismo).

6. Transmite seguridad

Camina erguido y con paso seguro. Ni deprisa, ni despacio. Adopta una postura estable, abierta y simétrica.

Establece contacto visual y sonríe con amabilidad, también al resto de personas que te cruces al entrar o salir. Saluda con un apretón de manos firme y completo, que las dos palmas encajen perpendiculares al suelo. No toques con la otra mano el brazo de tu evaluador ni su hombro. Nada de palmadas amistosas, nada de besos ni de invadir su espacio de intimidad. No te acerques a menos de 50 centímetros y todo irá bien.
 
Tampoco pongas nada sobre su mesa ni toques sus objetos personales. Desconecta el móvil y olvida el reloj. No cruces los brazos ni metas las manos en los bolsillos al estar de pie. Tampoco cruces las piernas al sentarte, y si lo haces, construye una pose discreta. No te sientes hasta que te inviten, ni seas el primero en hacerlo. Mucho menos, recostarte en el asiento. Mantente derecho, asiente con la cabeza y devuelve feedback positivo cuando te hablen.
 
No escondas las manos detrás de la mesa y gesticula con naturalidad cuando hables. Modera y modula tu voz para que suene serena y segura. No te precipites ni atropelles. El tono reflexivo, mejor que el imperativo. Recuerda hidratar bien las cuerdas vocales, evita ese día las sustancias irritantes como el café y, obviamente, ¡no mastiques chicle!

En conclusión:

…recuerda siempre la importancia de la comunicación no verbal a la hora de transmitir un mensaje, y no olvides que en una entrevista de trabajo el mensaje eres tú. Ten en cuenta estos seis consejos, siente de verdad los valores y capacidades que deseas comunicar, y todo irá bien: tu cuerpo hablará por ti. 

Fuente: Analisisnoverbal

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¿Sabes qué cosas debes saber de ti para buscar empleo?

Tu personalidad también afecta –positiva o negativamente- el modo en que buscas empleo. Por eso, es importante que para avanzar en tu búsqueda conozcas aquellos rasgos que se están poniendo en juego: 

1-¿Extrovertido o introvertido? 

Determinar esta tendencia de tu personalidad es fundamental para trazar una estrategia de networking acorde con ella. Si eres una persona extrovertida probablemente no te sentirás intimidado al hacer llamadas telefónicas o asistir a grandes eventos. En cambio, si eres más bien introvertido, deberás plantearte otra forma de generar nuevos contactos y relacionarte con ellos.

Éstas son las claves del networking para introvertidos: 

Date tiempo. En general ir a un evento te provoca ansiedad y desde que entras estás pensando en el momento en podrás salir de allí? Sé consciente de este temor y estado de ansiedad y decide un tiempo límite para no acrecentarlo. Si no te sientes capaz de estar en una reunión por más de dos horas, ponte como objetivo quedarte sólo media o una hora. Eso aliviará la preocupación de no saber en qué momento saldrás de allí. 

Plantéate objetivos. Si hacer nuevos contactos no es algo que te resulte natural y sencillo, piensa en ello como una competencia a desarrollar. Céntrate en la próxima reunión o evento social o profesional. Ponte objetivos pequeños y realizables para poder ir viendo claramente tus logros. No esperes hacer cinco contactos el primer día. Una persona nueva a la que conocer y con quien relacionarse ya puede llevarte a todo un nuevo mundo de relaciones. 

Intenta aclarar tus miedos. Esa sensación que te bloquea y te hace sentir tan incómodo tiene un responsable: tus temores. Piensa en qué es aquello que te perturba. A veces, poder reconocerlo nos ayuda a quitarle importancia. ¿Qué es lo peor que podría pasar? Saber a qué nos enfrentamos también nos permitirá buscar más y mejores modos de vencer esos miedos. 

Avanza poco a poco. Las habilidades para hacer vínculos se incorporan y aprenden con el tiempo. Ve aumentando tus objetivos lentamente. A medida que vayas a más eventos irás perdiendo el miedo y podrás permanecer más tiempo y aumentar el número de personas con las que vincularte. 

Pide a un amigo que te acompañe. Si te sientes demasiado intimidado como para ir solo a un evento, consigue un compañero que ayude a bajar tu nivel de estrés. Eso sí, olvídate de quedarte junto a él durante todo el encuentro. De nada servirá a tu estrategia de networking. El saber que él está allí te hará sentir más seguro y confiado pero tu objetivo debe ser permanecer a su lado el menor tiempo posible. 

Céntrate en la otra persona. Si para ti lo habitual en una interacción con otro es el estar pensando en la imagen que él se lleva de ti, por esta vez, intenta centrarte en la otra persona.Escúchala atentamente. Te servirá para reducir la tensión del momento y es la mejor manera de conocer a alguien. Haz preguntas y mantén tu atención en su historia y su relato. 

 
2- Resiliencia:  

¿De qué modo soportas y te adaptas a situaciones de estrés emocional y ansiedad? Esta peculiaridad es muy importante para mantenerte saludable y con una actitud positiva durante el proceso de búsqueda de empleo. Cuando esta situación se sostiene por un período más largo del esperado, nuestro cuerpo y nuestra mente comienzan a sufrir el desgaste emocional. Consejos para mejorar la resiliencia: 

1. Disponer de una red de seguridad. Amigos, familia y conocidos conforman esa red a la que acudir en caso de necesidad y si la situación se complica. Para poder sobrellevar situaciones límite, es muy importante disponer de ese tipo de apoyo.. 

2. Minimizar los problemas. Economy recomienda no dramatizar ni ver cada obstáculo con el que nos encontramos como una tragedia. Cuando más los minimicemos, más fácil será vencerlos. 

3. Llevar una vida sana. Dormir las horas necesarias, hacer ejercicio, mantener una dieta equilibrada,… son aspectos fundamentales para poder tener energía para responder con resiliencia a los retos que nos plantee la vida.

4. Mantener el buen humor. El experto recomienda reír y sonreír tanto como sea posible. Una sonrisa puede aligerar la carga compartida. 

5. Ser amable. Si lo eres, los otros también lo serán contigo cuando estés pasando por un mal momento. Ser amable implica ayudar a los otros y agradecerles su ayuda. 

6. Tener una estrategia. Para enfrentarnos a un problema o crisis, Economy recomienda dedicar un tiempo para analizar nuestras opciones. Trazar el plan a seguir es fundamental para tener éxito en la acción. 

7. Ser positivo. A pesar de que todo parezca que va mal, busca el lado positivo de las cosas. Ésta es una de las características más importantes de las personas resilientes. 

8. Aprender de los errores. Evita tropezar dos veces con la misma piedra. Cuando te equivoques, pregunta por qué salió mal y qué puedes hacer para que no vuelva a suceder. 

3-¿Organizado o con tendencia a la improvisación?  

Tener hábitos de organización y preparación para nuestra entrevista es, sin duda, una gran ventaja para evitar que el tiempo se nos escape sin sacarle partido. Consejos sobre cómo hacer una planificación semanal: 

Diseña tu hoja de planificación semanal (o descárgate algún modelo que exista en la red). Además de tener un espacio para cada día de la semana (donde anotar las tareas a hacer y el tiempo que necesitaremos), esa hoja de planificación semanal también puede tener un espacio para los objetivos semanales (por ejemplo, finalizar un proyecto o entregar un trabajo de la facultad). Esos objetivos, después se desglosarán en la distribución de tareas a lo largo de la semana. Puedes habilitar también un espacio para la lista de la compra, otro para anotar aquellas cosas que no debes olvidar, e incluso puedes dedicar un espacio cada día al menú diario. Todo dependerá de tus necesidades y de lo que esperes con ese planning. 

Planifica el sábado o domingo la semana siguiente. No necesitarás más de media hora para hacerlo y, tener una visión completa de la semana siguiente, te ayudará a empezar el lunes teniendo bajo control todo lo que deberás hacer durante la semana. 

Empieza por los objetivos semanales. Lo primero que debes pensar es qué tienes que hacer antes de finalizar la semana. ¿Cuáles son tus objetivos prioritarios? ¿Entregar ese informe? ¿Subir nuevos productos a tu tienda online? ¿Terminar el diseño de tu blog? ¿Estudiar para tu próximo examen? Teniendo claro esos objetivos, te será más fácil organizar tu tiempo cada día.

Anota las tareas que harás cada día. Este es uno de los momentos más importantes de tu planificación. Repasa día a día qué tareas debes hacer. Pongamos un ejemplo. Debes entregar un informe sobre un cliente el viernes. Para ello, el lunes, deberás llamar al cliente para consultarle algunas cosas; el martes, has quedado con tu superior para comentar algunos aspectos de dicho cliente y el miércoles lo dedicarás a escribir ese informe. Anotar esos pasos hasta terminar el objetivo es lo que debes hacer ahora. También piensa en tus rutinas diarias. Si lo primero que haces cuando llegas a la oficina cada día es repasar el correo electrónico y responderlo, anótalo también a tu planning. 

Piensa también en tus obligaciones familiares, el tiempo de ocio y el deporte. Tu planning semanal también puede contener información como cuando vas a hacer la compra, qué días irás al gimnasio o saldrás a correr o cuando has quedado para tomar un café con unos amigos. Está claro que hay cosas que sobrevendrán durante la semana (ya te ajustarás a ello), pero hay algunas citas personales que ya tenemos claro a principio de semana. 

Piensa en el tiempo. Cuando anotes las tareas (sean del tipo que sean) o el tiempo de ocio, haz una estimación del tiempo que vas a necesitar en cada una. Sé realista, no te satures un día. Lo importante es poder cumplir el planning y para ello, determinar cuanto rato vamos a invertir en cada cosa es fundamental. Además, no te olvides tampoco del tiempo que necesitarás para descansar entre tarea y tarea. 

Asegúrate de conocerte lo suficiente como para controlar aquellos rasgos de tu personalidad que podrían estar perjudicando la llegada de tu próximo empleo. Comienza por evaluar estos tres rasgos y realizar cambios productivos desde ahora.

Fuente: adeccorientaempleo

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Cuando te descartan en un proceso de selección de empleo, ¿ Sabes las razones del por qué no te lo comunican?

¿Por qué no me comunican que estoy descartado?

Te habrá pasado casi seguro, da igual el perfil que tengas, por desgracia esta mala práctica dentro del departamento de Recursos Humanos es habitual. 

Ya sea por sensibilidad o estrategia (o una mezcla de ambas) creo que los departamentos de RRHH son cada vez más abiertos, más responsables, más comunicativos y más comprometidos con el candidato, aunque queda mucho camino por hacer.

Con este artículo se explica algunas de las razones por las que los reclutadores no dan el feedback oportuno a los candidatos después de la entrevista de trabajo, aunque más que razones son excusas. Espero, al menos, te sirvan para conocer qué hay detrás de ese silencio que crea esa incertidumbre tan incómoda y hasta dolorosa.

Razones excusas por las que un reclutador no comunica que has sido descartado:

1. Técnico de Selección: Puesto de trabajo orientado a resultados.

Esta razón se da sobre todo en empresas de selección o consultoras tecnológicas cuyo negocio está vinculado directamente al reclutamiento.

El reclutador es medido por objetivos, procesos cerrados (facturados) y candidatos incorporados, no por como realiza su trabajo. El sistema contribuye a que el técnico de selección pierda de vista todo aquello que no contribuye directamente, y a corto plazo, a conseguir ese resultado por el cual será medido, evaluado y recompensado.

No me malinterpretes, con esto no quiero quitarle responsabilidad al reclutador y culpar a la organización que estimula el resultado y se despreocupa del proceso, digamos que es una responsabilidad compartida.

2. Volumen de trabajo.

Es cierto que el volumen de trabajo y la presión en determinadas organizaciones son fuertísimos. Recuerdo mi etapa en una consultora tecnológica, teníamos reuniones de seguimiento diarias, para reportar uno a uno, de los procesos que estábamos gestionando, eran reuniones muy duras.

Jornadas de más 12 horas. Tanta carga de trabajo y presión por llegar a los objetivos hace que el reclutador entre en una dinámica en la que, difícilmente, piense en el candidato que hay detrás esperando una respuesta.

3. El puesto vacante queda temporalmente paralizado

Esto es más habitual de lo que parece, por una infinidad de casuísticas diferentes el proceso puede paralizarse temporalmente, algunas veces, el parón que iba a ser de poco tiempo, se alarga demasiado, al no contar con una previsión del tiempo de parón que poder ofrecer al candidato, el reclutador espera a que este se reactive definitivamente, haciendo que la espera se alargue demasiado tiempo. A veces la vacante acaba por cancelarse pero ha pasado tanto tiempo que dar una explicación a esas alturas no parece adecuado.

4. Procrastinación de tareas poco agradables

La dinámica del trabajo y la tendencia a retrasar aquellas tareas más desagradables hace que vayas atrasando el mail con la mala noticia hasta caer en el olvido. Hace poco, David, uno de mis clientes me contaba que en una ocasión preguntó a un Head-hunter, ¿por qué es tan poco habitual que se informe al candidato si está descartado?. y para sorpresa de David, el Head-hunter le contestó –“que porque a los seres humanos no nos gusta dar malas noticias”…sin comentarios.

5. No hay prisa por cubrir la vacante o no se tiene muy claro el perfil que se busca

En algunas ocasiones ocurre que la empresa quiere evaluar qué tipo de candidatos existen en el mercado para una posición nueva o poco definida y se chequean diferentes perfiles sin un objetivo claro y definido. Aparece un Gerente por la puerta de RRHH y suelta una lista interminable de requisitos deseados y dice “mirad a ver que podéis encontrar y vamos viendo…”. Esto se traduce en nada, lógicamente sino estás buscando nada en concreto ¿qué esperas encontrar? Se lanza un proceso de selección muy genérico, que abarca diversos perfiles, como no hay objetivo claro el proceso se va alargando porque no aparece el “mirlo blanco”, los candidatos entrevistados no son descartados porque no tienes criterios definidos para hacerlo y el proceso se queda en el limbo.

6. Vacante pendiente de la aprobación de un proyecto

Te pongo en situación, la empresa llega a un principio de acuerdo verbal con otra empresa para un proyecto. Como es habitual todo es relajado hasta que se firma el acuerdo y entonces todo es para ayer, ante este contexto la primera empresa lanza un proceso de selección para ir ganando tiempo y cuando se confirme el contrato tener varios candidatos aptos entrevistados que permitan ejecutar el proyecto en tiempo. Lo que pasa es que, al final, el proceso de toma de decisiones y negociaciones, entre ambas empresas, no va al ritmo esperado, se dilata, se frena, se reactiva, se vuelve a frenar, y mientras tanto el candidato espera una respuesta que no llega.

7. Esperando respuesta del candidato seleccionado

También ocurre que se selecciona a un candidato que se muestra dudoso, pide tiempo para reflexionar la propuesta antes de dar la respuesta definitiva.

Esta situación le genera incertidumbre a la empresa (el candidato puede finalmente rechazar la oferta en el último momento)  por lo que mantiene a otros candidatos en espera, pero no sólo hasta que el primero toma una decisión, en algunos casos espera los 15 días (o lo que corresponda) de preaviso hasta su incorporación definitiva. Al final ha pasado tanto tiempo que el reclutador cree que no tiene sentido una comunicación tan tardía.

8. Falta de sensibilidad y empatía con el candidato

Sin comentarios.

9. Ausencia de algún participante en la toma de decisiones del proceso de selección

Alguna de las personas que debe tomar parte activa en la toma de decisiones está ausente, ya sea por vacaciones o por baja laboral. Esperar a su vuelta repercute en la comunicación a los candidatos entrevistados.

10. El cliente no responde o dilata la toma de decisiones

Esto es habitual en las empresas de selección, envían candidatos a la empresa cliente, pero esta dilata la toma de decisiones o bien quiere seguir viendo candidatos porque no la convence ninguna de las alternativas presentadas.

11. Vacante recurrente

Este factor se da con frecuencia en consultoras de outsourcing tecnológico y ETTs. Estas empresas tienen vacantes recurrentes, por ejemplo un Programador J2EE, tiene una oferta colgada en Infojobs de forma permanente, aunque en ese momento no tenga un proyecto-cliente concreto para ofrecer a los candidatos, pero sabe con seguridad que irán entrando solicitudes para ese perfil, entrevistan a los candidatos proactivamente con la esperanza de que entre un proyecto a corto plazo y, mientras, dejas al candidato en espera.

En otras ocasiones el reclutador sí presenta  a los candidatos a lo diferentes proyectos que van surgiendo, pero no informará al candidato hasta que, en uno de estos procesos, quieran verle para una entrevista.

12. “Si no nos ponemos en contacto contigo en el plazo de 2 semanas, debes entender que has sido descartado”

Creo, o quiero creer, que este tipo de frases ya no se escuchan; en mi etapa de prácticas si se usaban, ya entonces me parecía una respuesta irrespetuosa e insensible.

13. Dejar la responsabilidad del seguimiento en manos del candidato

En otras ocasiones se le dice al candidato que se ponga en contacto con el reclutador para solicitar información del estado de su candidatura.

Esta opción no me parece mal, yo lo suelo hacer pero debe ir acompañada de una actitud proactiva por parte del reclutador. Es decir, se le debe dar al candidato la confianza para que pasado un tiempo prudencial haga un seguimiento de su candidatura, pero no hay que esperar a que el candidato tome la iniciativa, si se tiene novedades se deben comunicar proactivamente y si no se tiene novedades también se debe comunicar.

Para las personas la incertidumbre es peor que la certeza de una mala noticia.

Fuente: Jose (orientacionparaelempleo)

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