Si quieres crecer hay que dejar ir el pasado porque tiene el poder de
nantenernos atado a él y si quieres descubrir tu futuro, lo mejor es optar por seguir adelante.
En la vida y en el amor hay que soltar para avanzar
Es tremendamente fácil quedarse atrapado en el pasado, recordando el
porqué tomamos una decisión y no otra. Esa sensación de "debí haber
necho eso" "debí de haber hecho aquello"...
Mostrando entradas con la etiqueta negativa. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta negativa. Mostrar todas las entradas
jueves, 4 de abril de 2024
jueves, 9 de junio de 2016
¿Sabes afrontar cuando el reclutador te dice "no has sido seleccionado para el empleo" o "ya te llamaremos"?, prueba un ejercicio para responder con seguridad.
Puede suceder que antes de conseguir un empleo, debas pasar por diferentes negativas tales como «No das el perfil» o «No pasas a la siguiente fase», y muchas esperas: «Ya te llamaremos».
No todos tenemos la misma tolerancia a las negativas y esperas. Cada persona se lo toma de diferente manera, a unos les afecta más y a otros menos.
Una negativa puede bajar la autoestima, hacer que te sientas mal y menos motivado. Es el momento de darle la vuelta. No te limites a verlo como un fallo, sino como una oportunidad para mejorar lo que no te haya gustado; concíbelo como parte de tu propio aprendizaje.
¿Cuál considero qué es la impresión que se han llevado de mí?
¿He transmitido correctamente la información que quería sobre mi proyecto?
¿He transmitido correctamente la información que quería sobre mi proyecto?
¿Cuáles han sido mis puntos fuertes?
¿Cuáles han sido mis puntos débiles?
¿Qué podría mejorar para la siguiente ocasión?
Y, sobre todo, recuerda que cada una de estas experiencias es un paso más hacia la consecución de tu objetivo.
«Muy pocos aciertan antes de errar». Séneca
Hay pequeña técnica para afrontar y superar estas situaciones.
Si reaccionas de manera inadecuada ante un hecho, como por ejemplo, te bloqueas ante la falta de noticias de una oferta laboral, pierdes el control de los nervios en una entrevista de trabajo, no realizas las tareas necesarias en la búsqueda de empleo… prueba este ejercicio:
Crea una imagen mental de un semáforo, o si lo prefieres, dibújalo.
Recuerda que la luz superior es roja, en medio está la amarilla y en la
parte inferior la verde.
Sitúate en la luz roja:
Respira profundamente y conecta con el problema (tómate tu tiempo). Cuando hayas conectado, verbaliza el problema y explica cómo te hace sentir.
Sitúate en la luz amarilla:
En esta posición piensa en posibles soluciones. ¿Qué puedo hacer? ¿Qué opciones tengo?
Sitúate en la luz verde:
Cuando te surja el problema actúa de la manera escogida y comprueba qué tal te sientes. Déjate llevar con seguridad por la situación, date tiempo hasta que logres actuar como deseas. Y si no funciona, detecta qué puede haber fallado y vuelve a intentarlo de nuevo.
